Il existe des causes cachées surprenantes de prise de poids que nous ignorons généralement et poursuivons notre régime de perte de poids. Nous voulons tous rester en forme, bien et en bonne santé. Le gain de poids progressif est une préoccupation et cela aussi lorsque la raison est inconnue. Nous essayons chaque étape pour perdre du poids, comme faire de l'exercice, suivre un régime, manger des légumes verts et des salades. Cela montrera certainement de bons résultats en termes de perte de poids. Cependant, certaines personnes échouent dans tous leurs efforts pour perdre du poids. Ils n'obtiennent pas les résultats escomptés qui valent leurs efforts de régime et d'exercice.
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Cela les rend désespérés et désespérés. Ils ont même recours à des pilules chimiques pour perdre du poids rapidement. Cela peut faire plus de mal que de bien. En tenant compte de ce problème de ne pas perdre de poids après tous les efforts, nous allons dévoiler ce mystère.
Quelles sont les raisons de la prise de poids ? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques causes cachées surprenantes de prise de poids après tous les efforts de perte de poids.
Toute personne souffrant de stress ou de dépression prendra plus de poids. La raison derrière cela est que les personnes stressées considèrent la nourriture comme quelque chose qui apporte du réconfort ou quelque chose qui peut être utilisé comme mécanisme d'adaptation contre le stress. Ils finissent par manger des aliments plus caloriques comme la crème glacée, les fast-foods et tous les aliments sucrés.
Souffrir d'un traumatisme physique ou émotionnel entraînera une prise de poids car une hormone de stress appelée cortisol est sécrétée pour faire face au traumatisme. Cela augmente votre appétit. Le phénomène arrive aussi à ceux qui sont stressés au travail et être actif ne freine en rien la prise de poids.
C'est l'une des causes surprenantes et cachées de la prise de poids. Le manque de sommeil déclenche une réaction de stress dans le corps qui se traduit par un stockage actif des graisses. De plus, l'insomnie vous oblige à grignoter davantage pendant la nuit pour tuer le temps d'inactivité. Il provoque également des changements dans les niveaux d'hormones, augmentant ainsi l'appétit et la faim et vous pouvez ne pas vous sentir rassasié même après avoir mangé.
Pourquoi est-ce que je prends du poids rapidement ? Certains médicaments comme les antidépresseurs peuvent avoir comme effet secondaire une prise de poids. Cependant, arrêter le médicament après l'avis du médecin peut à nouveau vous remettre en forme. Certains médicaments pouvant entraîner une prise de poids sont les antidépresseurs, les sédatifs, les anxiolytiques et les pilules contraceptives.
Les stéroïdes anti-inflammatoires tels que le prednisome ont augmenté l'appétit et la rétention d'eau. La quantité de poids prise dépend généralement de la durée pendant laquelle vous prenez des médicaments et de la force de vos doses. De plus
C'est l'une des causes médicales de la prise de poids. La prise de stéroïdes pour le lupus, l'arthrite et l'asthme peut malheureusement entraîner le syndrome de Cushing, une condition dans laquelle vous êtes fortement exposé au cortisol, une hormone. Cette hormone augmente l'appétit. Le gain de poids peut se produire de manière proéminente autour du cou et du visage.
Une autre cause médicale sous-jacente de la prise de poids est l'hypothyroïdie. En cela, il y a moins de quantité d'hormones thyroïdiennes produites par la glande thyroïde. Cela entraîne une prise de poids, car le taux de métabolisme diminue, de sorte que notre corps ne peut pas brûler les calories et est plutôt stocké sous forme de graisse. L'hypothyroïdie non diagnostiquée est également une cause cachée surprenante de prise de poids.
Cela peut également être le résultat de médicaments et de la ménopause. Les causes de la prise de poids pendant la ménopause sont une diminution de la production d'œstrogène. Il en résulte une accumulation de graisse autour de l'abdomen. Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un autre problème hormonal, principalement chez les femmes en âge de procréer. Cela peut également entraîner une prise de poids chez les femmes.
Dans la vieillesse, le taux de métabolisme est diminué. La quantité de calories brûlées est moindre après l'âge de 40 ans. Le vieillissement entraîne également des changements de mode de vie. Votre exercice, par exemple, peut ralentir. C'est la raison de la prise de poids après 40 ans.
Des quantités insuffisantes de vitamine D, de fer ou de magnésium peuvent affecter votre métabolisme ou réduire votre niveau d'énergie. Par conséquent, vous pouvez vous sentir faible pour faire de l'exercice et vous pouvez vous tourner vers des sucreries et des glucides simples pour augmenter votre niveau d'énergie.
Les composés dans les aliments peuvent provoquer une irritation chez les personnes qui y sont sensibles. Les deux allergies alimentaires les plus courantes sont le lait de vache et le gluten (une protéine présente dans le blé, l'orge, le seigle et certaines avoines). L'irritation due aux sensibilités alimentaires peut déclencher une inflammation, un gonflement et une prise de poids.