La thyroïde est une glande productrice d'hormones située au milieu du cou. La glande thyroïde produit une hormone importante appelée thyroïde. Il régule la température de votre corps, maintient un poids et un métabolisme appropriés, la fréquence cardiaque et la production d'énergie. Son fonctionnement optimal est vital pour votre santé et votre bien-être en général. Il y a certains aliments à éviter dans l'hypothyroïdie dont nous parlerons aujourd'hui.
L'hypothyroïdie (glande thyroïde active) signifie que l'hormone thyroïdienne est produite en moins grande quantité par la glande thyroïde que ce dont votre corps a besoin.
L'hypothyroïdie est plus fréquente chez les femmes. Chez les femmes enceintes, cela peut être une cause de fausse couche ou de faiblesse cérébrale chez les nouveau-nés si la mère souffre d'hypothyroïdie.
Ses symptômes comprennent la prise de poids, la fatigue, la dépression, la peau et les cheveux secs, les sautes d'humeur, les règles irrégulières (femmes), le visage bouffi, les maux de tête, les étourdissements, l'oubli, les mains et les pieds froids, les bouffées de chaleur, la sensation de froid ou de chaleur extrême en hiver et étés respectivement.
Si vous recevez un diagnostic d'hypothyroïdie, vous devez faire attention à votre régime alimentaire. En plus d'avoir des médicaments, vous devez suivre un tableau de régime indiquant la liste des aliments à éviter en cas de problèmes de thyroïde.
Quoi ne pas manger pour l'hypothyroïdie? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques aliments à éviter en cas d'hypothyroïdie. Consultez la liste des aliments à éviter en cas d'hypothyroïdie.
Il est riche en hormone végétale appelée phytoestrogène. Une recherche a montré qu'un niveau élevé d'oestrogène peut
diminuer la capacité de la glande thyroïde à produire de la thyroxine. Ce n'est donc pas un bon choix pour les personnes atteintes d'hypothyroïdie. Si vous voulez toujours en avoir, prenez-en des quantités modérées.
Ce sont des aliments de première ligne à ne pas manger pour une thyroïde basse. Les personnes souffrant d'hypothyroïdie par carence en iode doivent éviter les légumes crucifères. La glande thyroïde a besoin d'iode pour produire l'hormone thyroïdienne. Ces légumes peuvent inhiber l'absorption d'iode par la glande thyroïde (surtout lorsqu'ils sont consommés crus). Par conséquent, les personnes atteintes d'hypothyroïdie devraient éviter les légumes comme le Bruxelles, le chou-fleur, les navets, le brocoli, les choux et le chou.
Les aliments à éviter avec des problèmes de thyroïde comprennent les aliments contenant du gluten. Si vous allez acheter un pain, vérifiez s'il est sans gluten. On le trouve dans des aliments tels que le blé, le seigle, l'orge et d'autres céréales. De nombreuses personnes sont allergiques au gluten et si vous souffrez d'hypothyroïdie, cela peut diminuer l'absorption de vos médicaments pour la thyroïde.
Ils contiennent de mauvaises graisses et diminuent la capacité de la glande thyroïde à produire l'hormone thyroxine. Limitez la quantité d'aliments frits et transformés. Ils diminuent également l'action de vos médicaments pour la thyroïde.
Ce sont l'un des aliments inhibiteurs de la thyroïde que vous devriez éviter. Les aliments gras tels que le beurre, la mayonnaise et les graisses animales doivent être évités car ils diminuent également la quantité d'hormones thyroïdiennes produites par la glande thyroïde.
Les aliments comme le maïs, le lin, les haricots de Lima, la patate douce contiennent du soufre. Les légumes contenant du soufre sont appelés thiocyanates. Ces légumes arrêtent l'absorption d'iode par la glande thyroïde. L'iode est essentiel à la synthèse de l'hormone thyroxine.
Les aliments tels que les canneberges, les oignons, le thé, le brocoli, le vin rouge, les pommes, les raisins, les myrtilles, le gingko biloba et les abricots ne sont pas bons pour les patients souffrant d'hypothyroïdie. Ces aliments diminuent également la capacité de la glande thyroïde à absorber l'iode et à produire l'hormone thyroxine. Ils empêchent également l'activation de l'hormone thyroïdienne dans le foie.
Ce sont l'un des aliments à manger pour les maladies de la thyroïde. Étant donné que l'hypothyroïdie diminue le métabolisme du corps, il devient donc difficile pour votre corps de brûler les calories de l'excès de sucre que vous avez sous forme de biscuits au sucre, de pâtisseries, de bonbons, etc. Vous finirez par prendre plus de poids et entraverez l'activité de votre glande thyroïde.
La consommation de fibres en excès présentes dans des aliments tels que les légumineuses, les grains entiers, les fruits et les légumes peut interférer avec vos médicaments pour la thyroïde que vous prenez dans le système digestif. Limitez la quantité de fibres dans votre alimentation, mais ne les évitez pas complètement, car elles sont également importantes pour votre santé.
On le trouve dans le café, les boissons énergisantes et les boissons gazeuses. La caféine diminue l'action des médicaments pour la thyroïde dans votre corps en diminuant son absorption par le système digestif. Évitez le café le matin et cela aussi avec vos médicaments pour la thyroïde, prenez-le plutôt avec de l'eau, puis prenez votre petit-déjeuner après une heure.
Les suppléments de calcium ou les aliments contenant du calcium comme le lait ne doivent pas être pris en même temps que vos médicaments pour la thyroïde, car ils diminuent l'action de vos médicaments. Vous pouvez prendre votre supplément de calcium après un intervalle de temps de quatre heures ou plus.
Il a un effet désastreux sur votre glande thyroïde. Il diminue la capacité de la glande thyroïde à produire l'hormone thyroxine et diminue également l'utilisation de l'hormone thyroïdienne par votre corps.