Selon les recherches, consommer trop d'aliments acides causera des dommages à vos reins. De plus, cela vous aide également à développer soudainement un diabète. Par conséquent, contrôler les aliments acides que vous consommez est le meilleur.
Certains aliments contiennent beaucoup d'acides nocifs pour le corps à long terme. Les aliments comme le maïs, les lentilles et les olives, le pain blanc, certaines noix, les huiles sont quelques-uns qui sont riches en acide.
La conservation de ces aliments vous aidera à vivre longtemps d'une manière plus saine. Si vous avez l'habitude d'ajouter ces aliments à votre alimentation, il est préférable de les réduire lentement au fil du temps, en les remplaçant par quelque chose de meilleur et de beaucoup plus sain. Voici quelques-uns des aliments acides gastriques à éviter, jetez un œil à ces aliments que vous devriez éviter. Ces aliments très acides de la liste ne contiennent pas non plus de protéines et contiennent moins de nutriments, ce qui n'aidera pas votre immunité.
Ne consommez qu'une petite quantité de lentilles au jour le jour, car cela peut affecter votre foie avec le temps. Les lentilles contiennent un certain pourcentage d'acide qui, lorsqu'elles sont consommées tous les jours, vous donne des gaz.
Les olives trempées dans du vinaigre sont les pires à manger car elles contiennent beaucoup d'acide. Ne consommez jamais d'olives trempées pendant une longue période.
Le maïs, s'il est bouilli, contient beaucoup d'acide, ce qui n'est pas bon pour la muqueuse de l'estomac. Le maïs frit a un pourcentage moindre en comparaison.
Les myrtilles en conserve contiennent beaucoup d'acide en raison des conservateurs et des édulcorants artificiels. Le consommer naturellement est plus sûr pour le corps.
Les canneberges ne sont pas non plus une bonne option à consommer si elles sont en conserve. Consommez les canneberges telles quelles si vous avez besoin d'un coup de pouce naturel pour votre corps.
Les aliments cuits au four contiennent beaucoup d'acide qui n'est pas bon pour l'estomac. L'ingrédient principal des aliments cuits au four est la farine. Cet ingrédient est moins nutritif, ce qui crée de l'acide dans l'estomac.
Le lait a un pH de 6,4, c'est pourquoi il figure sur la liste des aliments acides gastriques à éviter au quotidien. Le lait en poudre contient plus d'acide que le lait de vache.
Le yaourt a aussi un niveau de Ph 6. Cet aliment acide gastrique doit être consommé avec un autre ingrédient et non seul. Lorsque vous consommez du yaourt seul, vous vous sentez gazeux.
L'un des aliments acides gastriques à éviter est les noix. Bien que ces noix soient bonnes pour le cerveau, elles produisent en revanche un acide dans l'estomac qui rend étouffant/gazeux.
Parmi les nombreuses huiles disponibles sur le marché, utiliser l'huile d'arachide à une limite est la meilleure étant donné qu'il s'agit de l'un des aliments acides gastriques à éviter.
L'huile de cajou a un pourcentage de pH de 5,4, ce qui n'est pas bon pour votre corps. Remplacez cet aliment acide par quelque chose de plus simple comme l'huile d'olive.
Le sésame produit de la chaleur dans le corps avec d'autres acides, donc le mélanger avec une autre huile est considéré comme meilleur pour vous.