Rotez-vous après avoir mangé ? Si vous ne le faites pas, essayez. Selon les experts, roter après avoir mangé est important car il vous aide à digérer plus rapidement, vous soulage d'un ventre gonflé et surtout vous fait vous sentir en bonne santé et beaucoup plus actif.
Il y a beaucoup de gens qui rotent après un repas et cette «mauvaise» habitude est également bonne pour le cœur. En dehors de cela, les rots présentent de nombreux autres avantages pour la santé, alors pourquoi ne pas y jeter un coup d'œil.
Afficher les photos
Par contre pour ceux qui ignorent ce qu'est le rot, c'est l'évacuation des gaz digestifs par la bouche. Ces gaz sont généralement associés à des sons et des odeurs, mais parfois rares. Pour votre information :roter après avoir bu des boissons gazeuses est également indispensable, car les boissons contiennent beaucoup d'acide, ce qui donne une sensation de lourdeur sur le ventre et la poitrine.
Bénéfices du rot pour la santé :
Soulage l'inconfort
L'une des raisons pour lesquelles vous devriez roter après avoir mangé est que cela aide à soulager l'inconfort. Vous devez permettre au dioxyde de carbone de votre système d'éviter toute forme de ballonnement du ventre et de douleur à la poitrine. Les rots ne font que contribuer à fournir cet inconfort.
Évite l'accumulation de gaz
Si vous avez consommé des aliments gazeux comme des radis, des haricots et du brocoli, vous devez évacuer l'excès de gaz de votre ventre en rotant ou en lâchant prise. Si vous choisissez de roter après avoir mangé ces aliments, cela empêchera l'accumulation de gaz, ce qui vous aidera à rester énergique.
Soulage la pression
Lorsque votre ventre est gonflé, comment vous sentez-vous ? Malade et irrité, n'est-ce pas ? Par conséquent, l'un des avantages des rots pour la santé est d'essayer de soulager la pression qui s'accumule dans le système.
Afficher les photos
Aide à la digestion
Le rot facilite également la digestion en empêchant l'excès de gaz. Par conséquent, pour accélérer le processus de digestion, assurez-vous de libérer l'excès d'air dans le ventre.
Bon pour l'estomac
Le meilleur bienfait du rot pour la santé est le suivant :il vous maintient en bonne santé car vous laissez le dioxyde de carbone s'échapper de votre système et empêchez également la formation excessive de gaz dans votre ventre.