Le soda, comme nous le savons tous, est une boisson gazeuse. Comme toute autre boisson gazeuse et gazeuse, elle a une forte teneur en sucre. La soude est une simple eau sucrée remplie de gaz et n'a donc aucune valeur nutritive.
La quantité de sucre contenue dans une canette de soda contient au moins dix cuillères à café de sucre. Imaginez donc simplement l'augmentation du taux de sucre dans le corps avec la consommation de soda !
8 effets des boissons gazeuses sur la santé
Des recherches ont prouvé que même une consommation modérée de soda peut être nocive pour la santé. De nombreuses personnes consomment quotidiennement plus de soda que d'eau et certaines personnes substituent complètement le soda à la place de l'eau.
Les sodas ne peuvent certainement pas remplacer l'eau. Imaginez les effets de la consommation de soda par ces personnes. L'eau, considérée comme l'élixir de vie, est nécessaire en grande quantité au quotidien pour le bon fonctionnement de l'organisme.
Les édulcorants artificiels contenus dans la soude ne peuvent pas être décomposés dans notre corps, ni ne sont capturés par les stations d'épuration avant qu'ils ne pénètrent dans les cours d'eau, ce qui conduit finalement à la pollution de l'eau.
Pour les personnes qui ne connaissent pas les méfaits de la consommation de sodas, cet article devrait leur apporter une bonne prise de conscience.
L'un des effets les plus courants de la consommation de sodas est la carie dentaire et la maladie des gencives. La raison derrière cela est la plaque qui s'accumule sur les dents en raison de la consommation régulière de soda. Le sucre et l'acide dans les dizaines de soude pour dissoudre l'émail des dents.
L'un des principaux effets nocifs de la consommation de soda est qu'il affecte facilement la santé des os. La teneur en phosphore du soda rend les os faibles et lorsque ce minéral est excrété par l'urine, il a tendance à transporter la teneur en calcium du corps. Cela conduit à l'ostéoporose, en particulier chez les femmes.
La quantité de sucre contenue dans le soda augmente le niveau de sucre dans le corps, provoquant une réaction à l'insuline. Ces effets de la consommation de sodas conduisent au diabète de type 2 sur une période de temps.
Des études ont montré que les personnes qui buvaient des sodas tous les jours pendant environ six mois voyaient une augmentation surprenante de la graisse dans plusieurs parties de leur corps, en particulier le ventre. En effet, l'acide phosphorique contenu dans la soude interfère avec l'acide gastrique et ralentit le processus de digestion.
Les sodas ont tendance à augmenter le risque de syndrome métabolique, augmentant ainsi le taux de cholestérol dans le corps.
Les effets de la consommation de soda contenant de la caféine provoquent une hypertension artérielle.
Le sirop de maïs à haute teneur en fructose dans les sodas provoque des battements cardiaques irréguliers et d'autres maladies cardiaques.
De nombreux sodas contenant de la caféine, lorsqu'ils sont consommés régulièrement, provoquent des grosseurs dans les seins chez les femmes.
Il a été prouvé que lorsque le foie rencontre trop de glucose, l'excès est converti en graisse corporelle, ce qui augmente l'obésité.
Trop de consommation de soda a tendance à provoquer une déshydratation chronique du corps.
Le sucralose et les édulcorants artificiels contenus dans les sodas peuvent entraîner des pertes de mémoire.
L'acide phosphorique faible dans les sodas, utilisé pour augmenter la durée de conservation, accélère les effets du vieillissement.
L'acide phosphorique contenu dans les sodas provoque des calculs rénaux et d'autres problèmes rénaux.
Le benzoate de sodium présent dans les sodas est utilisé comme conservateur. Ces conservateurs de sodium ont tendance à augmenter la teneur en sodium de l'alimentation, ce qui s'avère être une cause majeure d'asthme chez de nombreuses personnes qui consomment régulièrement des sodas.
Les canettes de soda sont recouvertes de résine, provoquant la puberté et des anomalies de la reproduction chez les femmes.