Maintenir l'équilibre du pH du corps est important pour le fonctionnement normal des cellules. Inclure des aliments alcalins qui aideront beaucoup à maintenir l'équilibre car il y a de nombreux avantages à manger des aliments alcalins.
En dehors de cela, les aliments alcalins aident à la perte de poids, au bon fonctionnement mental, à la santé cardiaque et à la désintoxication du corps.
Avantages du régime alimentaire alcalin !
Des études ont prouvé que la consommation d'aliments alcalins aide à augmenter l'efficacité de certaines chimiothérapies. En outre, le régime alcalin aide à traiter les infections fongiques. Un environnement acide favorise la croissance des champignons tandis qu'un environnement alcalin peut réduire efficacement la croissance des champignons.
Inclure plus d'aliments alcalins dans votre alimentation quotidienne est la clé.
Céleri, chou, pommes de terre, oignon, betterave, concombre, courges, chou-fleur, ail, navets, potiron, choux etc.
Les agrumes comme l'orange, le citron vert et les cerises sont très efficaces pour maintenir le pH du sang vers le côté alcalin. Les autres fruits comprennent l'ananas, la pastèque, les bananes, les dattes, les mûres, etc.
Inclure des épices comme la cannelle, la moutarde, le piment, le poivre et le gingembre aidera à maintenir l'équilibre acido-basique.
Suivez un régime alimentaire qui fournit 60 à 80 % d'alcali et 20 à 40 % d'acide. Si vous voulez en savoir plus sur les avantages pour la santé de manger des aliments alcalins, nous sommes ici avec une liste.
Les conditions acides peuvent utiliser toute l'énergie de vos cellules. Inclure des aliments riches en alcalins peut aider à maintenir le pH du corps. Maintenir le pH optimal aide à augmenter le niveau d'énergie global.
Consommer trop d'aliments acides peut augmenter vos chances de prendre plus de poids. Cela se produit lorsque les cellules graisseuses stockent plus de graisse.
Les aliments alcalins aideront à maintenir l'efficacité de la fonction cellulaire, réduisant ainsi le stockage des graisses.
Les cellules cérébrales ont besoin d'un apport constant d'énergie pour fonctionner parfaitement. Consommer des aliments alcalins est l'un des moyens les plus efficaces d'y parvenir.
Le pH alcalin est très efficace pour maintenir les cellules cérébrales actives. Ceci est considéré comme l'un des avantages efficaces pour la santé de la consommation d'aliments alcalins.
Inclure plus d'aliments alcalins dans votre alimentation est considéré comme une idée efficace pour détoxifier votre corps. Les aliments alcalins maintiendront le niveau de pH du corps légèrement alcalin, ce qui contribuera également à réduire la dégénérescence des cellules.
L'alcalinité dans les cellules sanguines agit comme un facteur essentiel pour éviter que les globules rouges ne collent aux parois des veines chargées négativement. La polarité négative fournie est le facteur principal ici.
Cela aidera à prévenir les caillots ou les blocages, offrant ainsi l'un des avantages les plus utiles pour la santé de la consommation d'aliments alcalins.
Une bonne absorption des nutriments est l'un des avantages les plus importants pour la santé de la consommation d'aliments alcalins. Le pH de l'intestin a un grand rôle à jouer dans l'absorption des minéraux.
L'absorption des minéraux par l'intestin sera optimale si vous pouvez inclure plus d'aliments alcalins dans votre alimentation.