Avez-vous un terrible mal de tête ? Vous souffrez de migraine ? Eh bien, même si vous n'avez pas de migraine, vous devez savoir qu'il existe certains aliments qui provoquent des maux de tête.
Par exemple, vous aimez peut-être le café et les chocolats. Ceux-ci peuvent ne pas vous affecter si vous les consommez en quantités raisonnables, mais leur consommation en grande quantité peut entraîner de graves maux de tête.
Les 14 principales causes de maux de tête et leur traitement naturel
Les aliments comme l'alcool, le chocolat et la caféine peuvent déclencher des maux de tête cruels chez certaines personnes, surtout si vous y êtes sensible.
Certains aliments peuvent déclencher des maux de tête chez certaines personnes. Vous devez savoir que, quels sont les aliments qui peuvent être sensibles à votre corps.
Afin de dissiper cette confusion, l'article met en évidence les 12 principaux aliments qui causent des maux de tête :
Si vous êtes sensible à la caféine, évitez de boire du café. La raison en est que cela peut vous donner mal à la tête.
Bien que la caféine soit parfois utilisée pour soulager les maux de tête, elle est également incluse dans certains médicaments contre la migraine. Mais si vous êtes sensible à la caféine, cela peut être un déclencheur de maux de tête pour vous.
Le chocolat fait partie des différents aliments qui causent des maux de tête. Les personnes souffrant de migraine doivent éviter de manger trop de chocolats car cela peut déclencher de terribles maux de tête.
Si vous souffrez déjà de migraine, vous devez éviter tout type d'alcool. L'alcool présent dans les boissons comme le vin rouge augmente le flux sanguin vers votre cerveau et peut également provoquer une déshydratation pouvant déclencher de graves maux de tête.
Parmi les nombreux aliments qui causent des maux de tête, la sauce soja mérite également d'être mentionnée. La sauce soja contient du MSG ou du glutamate monosodique qui provoque des diarrhées, des crampes et d'horribles maux de tête.
La sauce de soja est également de nature saline, ce qui entraîne une déshydratation qui déclenche des maux de tête.
Ne consommez pas de fromage vieilli qui a été stocké au réfrigérateur pendant plusieurs jours. Évitez de manger du fromage plus vieux car il contient une substance "Tyramine" qui augmente avec le temps et peut donc déclencher des maux de tête.
La crème glacée est l'un des principaux aliments qui causent des maux de tête. Ce n'est pas la crème glacée mais sa fraîcheur qui, lorsqu'elle est avalée à la hâte, peut avoir des effets indésirables.
Si vous souffrez de migraine, évitez de manger de la glace trop vite, sinon vous pourriez avoir un mal de tête lancinant.
Les viandes transformées contiennent des nitrites qui sont des conservateurs et ceux-ci peuvent dilater vos vaisseaux sanguins et déclencher de graves maux de tête.
Si vous êtes sensible à la "Tyramine", vous devez éviter de manger des bananes. La peau de banane contient de la "tyramine" (qui déclenche des maux de tête) qui peut coller à la pulpe de banane lorsque vous la mangez.
Le vin rouge, les poires rouges et les pommes ainsi que le jus de pomme contiennent des tanins qui donnent à ces aliments un goût très âpre. Les tanins peuvent déclencher des maux de tête chez certaines personnes.
Le pourcentage de "Tyramine" s'intensifie avec le temps. De plus, si vous avez stocké les aliments de manière inappropriée, cela peut aggraver les conditions.
Les restes d'aliments contiennent de la "tyramine" en grande quantité et doivent donc être évités. Ainsi, évitez de manger les restes d'aliments qui sont les aliments qui causent des céphalées de tension.
De nombreux fruits secs comme les figues, les pruneaux et les abricots, les aliments transformés et les vins contiennent des "sulfites" qui sont un agent de conservation différent. C'est un déclencheur de maux de tête et vous devriez rester à l'écart.
L'aspartame est un édulcorant artificiel utilisé dans les desserts sans sucre, les bonbons, les boissons et les yaourts allégés. Il faut éviter de manger tous ces aliments car ce sont des aliments qui causent des céphalées de tension.