Avantages pour la santé de l'eau d'orge

Il existe de nombreuses céréales saines que vous pouvez consommer pour rester en bonne santé. L'orge est l'une de ces céréales polyvalentes qui devraient être incluses dans votre alimentation.

Ce petit grain contient un complexe de vitamines B, du fer, du calcium, du magnésium, du manganèse, du sélénium, du zinc, du cuivre, des protéines, des acides aminés, des fibres alimentaires, des bêta-glucanes et divers antioxydants.

D'autre part, lorsque vous consommez ce grain entier sous la forme d'une boisson saine, vous récoltez les bienfaits pour la santé qu'il procure. L'eau d'orge est bénéfique pour le foie car elle aide à éliminer les toxines, c'est aussi une bonne boisson pour l'été car elle nourrit et rafraîchit le corps.

Boire de l'eau d'orge avec du citron aide à perdre du poids. Pour consommer l'eau d'orge sous la meilleure forme, ajoutez-la aux salades, aux ragoûts et aux légumes cuits à la vapeur.

Voici quelques-uns des bienfaits de l'eau d'orge pour la santé. Découvrez comment ce grain entier vous aide à rester en bonne santé.

Pour les UTI

Les infections des voies urinaires peuvent être traitées en buvant de l'eau d'orge. Puisqu'il s'agit d'un diurétique naturel, il augmente la miction, ce qui aide à éliminer les toxines du tractus.

Pour la perte de poids

L'un des meilleurs avantages pour la santé de l'eau à peine est qu'elle s'efforce de perdre du poids. L'eau d'orge est une boisson saine riche en fibres, en particulier en bêta-glucanes, qui vous garde rassasié, vous aidant ainsi à ne pas manger inutilement.

Pour le cholestérol

L'eau d'orge citronnée est bonne pour réduire le mauvais cholestérol en raison de sa teneur élevée en fibres insolubles. Consommer de l'eau d'orge le matin est le meilleur si vous souffrez d'hypercholestérolémie.

Bon pour le coeur

L'eau d'orge est bénéfique pour le cœur et le maintient en bonne santé en prévenant l'athérosclérose, une maladie qui épaissit les parois artérielles. En d'autres termes, l'eau d'orge prévient le développement des maladies cardiovasculaires.

Pour le diabète

L'avantage commun pour la santé de l'eau d'orge est qu'elle prévient le diabète. Les propriétés présentes dans le grain aident à stabiliser les niveaux de glucose sanguin dans le corps.

Réduit la chaleur corporelle

Pour l'été, il faut consommer de l'eau d'orge car elle réduit considérablement la chaleur dans le corps. Lorsque vous consommez de l'eau d'orge citronnée, cela aide à prévenir la déshydratation.

Pour le foie

L'eau d'orge est bénéfique pour le foie. Il est bon de consommer lorsque vous êtes sous dialyse. Il renforce l'immunité et aide à garder vos organes actifs.

Pour l'immunité

Les bêta-glucanes présents dans l'orge activent le système immunitaire pour qu'il fonctionne au mieux pendant la saison estivale. L'eau d'orge est également saine à consommer car elle éloigne le rhume, en particulier le froid de l'été.