Nous pouvons les appeler des boissons gazeuses, mais les effets qu'ils ont sur notre santé sont durs. Les boissons aux couleurs vives dans des bouteilles scintillantes et des canettes élégantes sont très attrayantes et le goût est tout simplement rafraîchissant.
Cependant, ce que nos yeux et notre langue ne savent pas, c'est l'effet que ces boissons ont sur notre santé globale.
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Les effets ne se manifestent pas en un jour, mais sur une période de temps, ces boissons gazeuses s'avèrent désastreuses pour nous à un moment donné.
Si seule la teneur en sucre avait été une source de préoccupation, nous aurions pu donner une réponse affirmative à la question « les sodas light sont-ils sains ? » Malheureusement, ce n'est pas le cas. Nous avons plus d'une raison de rester sur nos gardes en ce qui concerne toutes les boissons gazeuses.
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Jetez un œil à tous les effets possibles des boissons gazeuses sur notre santé et vous saurez quoi répondre quand quelqu'un vous demandera "est-ce bon de boire des boissons gazeuses ?"
Toutes les boissons gazeuses sont de nature très acide et peuvent entraîner la corrosion de l'émail. Avec l'émail à risque et la corrosion en cours, vos dents seront endommagées et sujettes à la sensibilité. La grande quantité de sucres étreignant les dents est une invitation ouverte aux germes .
Que contient une boisson gazeuse ? En gros, il contient de l'eau, des colorants artificiels, des arômes artificiels, des charges de sucre, de caféine et d'acide phosphorique. Aucun de ces ingrédients ne répond aux besoins nutritionnels de l'organisme. Ce que l'on obtient n'est qu'un tas de calories vides. Bien que boire aide à étancher la soif et à tuer la faim, le corps n'en tirera aucun bénéfice.
L'acide phosphorique présent dans les boissons gazeuses est très toxique pour les os. Il rend les os poreux, ce qui conduit finalement à l'ostéoporose. Il n'est pas nécessaire d'expliquer à quel point la vie normale est affectée en raison de la faiblesse des os.
L'acide phosphorique provoque également des problèmes rénaux. En cas d'excès, les reins ont du mal à excréter cet acide phosphorique. Les boissons gazeuses entraînent l'élimination du calcium du corps qui se dépose dans les reins, entraînant l'état douloureux des calculs rénaux. Une fois affecté, les visites chez le médecin ne peuvent être évitées.
Une trop grande quantité de sucre entraîne le vieillissement de la peau, mais cela ne signifie pas qu'une fois que l'on commence à se demander "les sodas light sont-ils sains ?" Qu'il s'agisse d'un régime alimentaire ou d'un soda ordinaire, c'est du soda et ce fait fondamental ne peut être négligé. Les calories vides, le manque de nutrition et la caféine conduisent ensemble au vieillissement cutané. Trop de boissons gazeuses font que la peau s'affaisse, perd son élasticité et vieillit plus tôt que la normale.
L'obésité et les boissons gazeuses vont de pair. Des études répétées dans le monde entier à des moments différents ont maintes et maintes fois confirmé le fait que la consommation excessive de boissons gazeuses conduit à l'obésité chez les enfants et les adultes. Beaucoup ont recours aux boissons gazeuses pour étancher leur soif avec de l'eau qui prend le pas sur la banquette arrière. Cela ne fait qu'augmenter l'apport et le dépôt de sucre qui finit par être stocké sous forme de graisse.
Les fabricants de cola ajoutent de la caféine aux boissons gazeuses, ce qui entraîne une dépendance. Une fois accro, les boissons gazeuses deviennent une habitude et il n'est pas surprenant que cela entraîne une diminution de la consommation de boissons plus saines comme le lait, le thé et le café. Cela ne mène qu'à la malnutrition.
Boissons gazeuses, boissons gazeuses ou boissons gazeuses - peu importe comment vous les appelez, elles sont identiques et ont les mêmes effets. Tous les effets sont négatifs, le consommateur ne gagnant rien à chaque gorgée. Les seules personnes qui en bénéficient sont les entreprises productrices, et malheureusement, au détriment de la santé du consommateur. Maintenant que nous sommes conscients des effets de ces boissons, la réponse à des questions telles que "les sodas light sont-ils sains" ou "est-il bon de boire des boissons gazeuses" doit être claire.