Précautions à prendre pendant la canicule

Les vagues de chaleur peuvent tuer; ils sont mortels ! Eh bien, qu'est-ce qu'une vague de chaleur ? Ce n'est rien d'autre qu'une chaleur excessive dans l'atmosphère pendant de longues périodes.

Symptômes d'un coup de soleil

Les températures peuvent aller bien au-delà de la température maximale moyenne d'un endroit particulier lorsqu'il est affecté par la vague de chaleur. Parfois, les vagues de chaleur s'accompagnent à la fois de chaleur et d'humidité, ce qui peut aggraver les choses.

En fait, les vagues de chaleur tuent plus de personnes que les autres calamités naturelles. La hausse des températures peut mettre la vie en danger, en particulier pour les enfants et les personnes âgées. De plus, ceux dont le travail implique de passer du temps à l'extérieur risquent de subir un coup de chaleur pendant les vagues de chaleur.

12 façons naturelles de rester au frais cet été

Les maladies causées par la chaleur peuvent entraîner une déshydratation, des crampes musculaires, des étourdissements, de la fatigue et des nausées. Si ces symptômes sont ignorés, un coup de chaleur peut survenir et être mortel.

Alors, discutons de la façon de survivre à une vague de chaleur.

Systèmes de refroidissement

Il est important de savoir comment garder sa maison au frais pendant la canicule. Et rester à l'intérieur est très important lorsque le climat est trop chaud.

Fluides

Les fluides occupent la première place. L'une des précautions les plus importantes à prendre pendant la canicule est d'éviter la déshydratation en buvant suffisamment d'eau.

Vêtements

Porter des vêtements en coton et porter un parapluie ou un chapeau aiderait à protéger votre tête de la chaleur extrême.

Crème solaire

Portez de la crème solaire tout le temps. N'essayez même jamais de vous passer de crème solaire pendant la canicule.

Aller à l'extérieur

Planifiez vos visites en plein air le matin ou tard le soir. Sortir le midi est à proscrire totalement.

Windows

Si vous souhaitez ouvrir les fenêtres de votre maison, faites-le uniquement pendant la nuit et ne les laissez ouvertes que jusqu'au petit matin.

Activité

Éloignez-vous des activités physiques intenses comme les exercices. Il n'est pas sûr de chauffer votre corps en interne lorsque la chaleur externe est trop forte.

Chaleur

Les appareils électriques et électroniques de votre maison peuvent également générer de la chaleur. De plus, la cuisson peut générer de la chaleur à l'intérieur. Essayez d'éviter autant que possible d'utiliser des appareils électroménagers pour minimiser la chaleur intérieure.

Douche

Trempez vos pieds dans de l'eau froide ou prenez une douche chaque fois que votre corps a du mal à gérer la chaleur.

Rester en bas

Si vous séjournez dans un immeuble à plusieurs étages, restez au rez-de-chaussée car les étages supérieurs ont tendance à être plus chauds que le rez-de-chaussée. L'air chaud a tendance à monter et à chauffer les étages supérieurs.