Acceptons ce fait. Il y a certaines choses qui améliorent votre durée de vie. Et d'un autre côté, il y a des choses qui réduisent votre durée de vie.
Il est difficile de réaliser que certains aspects simples de votre mode de vie peuvent influencer votre durée de vie. Même si c'est dérangeant, il vaut mieux les connaître pour pouvoir y faire quelque chose.
Certaines choses perturbent votre santé. Ce sont les choses qui raccourcissent votre vie. Pour une longue durée de vie, vous devez mener une vie saine et joyeuse.
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Lorsque votre vie est remplie de bonheur, de relations saines, d'une alimentation saine et d'un travail agréable, vous aurez de meilleures chances de vivre plus longtemps.
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Mais lorsque votre vie est sombre, solitaire et remplie d'habitudes malsaines comme fumer et boire, il serait difficile de vivre plus longtemps.
Parlons de certaines choses quotidiennes qui peuvent raccourcir votre vie.
C'est l'une des choses qui raccourcissent votre vie. L'activité physique est importante pour mener une vie saine.
La vie solitaire est déprimante. De plus, si vous avez des habitudes de consommation d'alcool et de tabac, cela pourrait empirer. La vie solitaire et la dépression sont parmi les choses qui raccourciront votre vie
Vous savez déjà que la malbouffe que vous mangez est l'une des choses quotidiennes qui peuvent raccourcir votre vie. Mais il faut du temps pour sortir de cette dépendance.
La privation de sommeil peut ronger votre espérance de vie. Dormez suffisamment chaque nuit.
Les experts suggèrent que trop regarder la télévision peut également réduire la durée de vie. On dit que certaines maladies comme le diabète et les problèmes cardiaques peuvent être liées à cette mauvaise habitude.
Le stress tue; sérieusement! C'est l'une des choses qui raccourcira progressivement votre vie.