Un livre intitulé "Mangez bien pour votre groupe sanguin" a été écrit par le Dr Peter J. D'Adamo. Il a mis 10 bonnes années de sa vie pour écrire le livre. Dans ce livre, le Dr Adamo a écrit que chacun devrait suivre un régime en fonction de son groupe sanguin, car la capacité du système digestif à digérer les aliments peut varier selon les différents groupes sanguins.
Selon le docteur Adamo, chaque groupe sanguin représente les traits génétiques de nos ancêtres et le régime alimentaire sur lequel ils s'épanouissaient. Le régime sanguin est populaire depuis près de deux décennies maintenant. Ce régime particulier suggère les aliments qui vous conviennent le mieux en fonction de votre groupe sanguin.
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Chaque personne possède un ensemble unique et différent de gènes responsables de sa bonne ou de sa mauvaise santé. De la même manière, votre groupe sanguin est également responsable de votre santé. Par conséquent, nous devons manger d'une manière correspondant à notre constitution génétique et à notre groupe sanguin.
Certains médecins, comme le docteur Adamo, pensent que certains aliments sont bons pour votre groupe sanguin alors que d'autres sont mauvais. Si vous mangez les mauvais aliments qui ne correspondent pas à votre groupe sanguin, vous pourriez être confronté à des problèmes de santé tels que des ballonnements, des gaz, une indigestion, un métabolisme lent et même un cancer.
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Cependant, il est également impossible d'arrêter nos aliments préférés uniquement sur la base de notre groupe sanguin. Cependant, vous pouvez les restreindre de votre alimentation et ne les consommer qu'occasionnellement. Beaucoup de gens disent qu'ils ont beaucoup bénéficié d'un régime de groupe sanguin.
Jetez un oeil à la liste des aliments pour votre groupe sanguin.
Ce type de groupe sanguin s'appelle le chasseur. Une étude montre qu'il s'agit de la forme la plus ancienne de groupe sanguin et qu'elle remonte à plus de 30 000 ans. Les personnes de ce groupe sanguin devraient manger plus de protéines sous forme de viande, de poulet, de fruits de mer et de légumes comme les épinards, le chou frisé et le brocoli.
Les personnes de groupe sanguin o devraient éviter le blé et les céréales dans leur alimentation. Ils devraient également rester à l'écart des légumineuses comme les pois, les haricots, les arachides et les lentilles. Ils peuvent avoir des problèmes digestifs avec les produits laitiers et les ovoproduits.
Ils sont désignés comme agraires (basés sur l'agriculture). Ils ont besoin d'un régime agraire pour rester maigres et productifs. Le régime végétarien leur convient bien. Les personnes atteintes de sang de type A ont un système digestif sensible. Ils ont tendance à atténuer rapidement le stress par des exercices légers et des actions apaisantes. Ils peuvent manger des pommes, des baies, des figues, des avocats, du pain et des pâtes. Ils peuvent rechercher davantage de sources de protéines végétales comme les noix et le soja plutôt que la viande.
Puisqu'ils ont des enzymes digestives limitées, ils devraient limiter la consommation de poulet, de poisson, de bœuf et de porc. Ils devraient également éviter les produits laitiers et les haricots rouges.
Ils sont appelés «nomades» et ont un système digestif polyvalent. Ils ont un système digestif tolérant et peuvent facilement manger de la viande et des produits laitiers. Ils réagissent mieux au stress avec leur créativité. Ils peuvent avoir de la viande rouge, du poisson, des légumes verts et des céréales.
Ils doivent éviter le poulet, le maïs, le sarrasin, les lentilles et les graines de toute sorte.
Ce groupe sanguin est désigné comme « moderne » ou « énigme ». Ce groupe sanguin n'a que mille ans environ. Les personnes de ce groupe sanguin ont un tube digestif sensible. Ils devraient manger des haricots, de la dinde, des légumineuses, des fruits de mer, du tofu et des produits laitiers. Parmi les fruits, ils peuvent avoir des pommes, des pastèques, des figues et des bananes.
Ils doivent éviter le poulet, le bœuf et le porc, le sarrasin, le maïs, l'alcool et la caféine.