Nous aimons tous croire aveuglément que l'alcool est la seule boisson qui endommage le foie. Donc, si vous êtes un abstinent, vous aimeriez croire que votre foie est heureux et en sécurité.
5 aliments bons pour le foie
Mais ce qui peut vous surprendre, c'est le fait qu'il y a déjà certaines choses qui sont mauvaises pour votre foie dans votre routine quotidienne. Un bon exemple est le sucre raffiné que vous mélangez à votre café tous les matins. Eh bien, il y a plus de choses de ce genre et discutons-en.
Le rôle que joue votre foie dans le maintien de votre système propre est appréciable. Il aide à la digestion, accélère votre métabolisme et élimine également les toxines. Les dommages au foie peuvent également mettre la vie en danger.
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Si votre régime alimentaire endommage le foie par nature, même si vous ne consommez jamais d'alcool, vous pourriez être à risque. Tout ce que vous consommez doit atteindre votre foie. Si vous envoyez plus de toxines à l'intérieur, votre foie peut abandonner un jour.
Le foie nettoie également votre sang. Il est donc préférable de savoir ce qui est mauvais pour votre foie.
Ceux qui prennent des médicaments pour la dépression doivent parler à leur médecin s'ils observent le moindre signe de problèmes de foie. En effet, on dit que les antidépresseurs donnent du fil à retordre au foie car ils contribuent aux apports toxiques dans le système.
Le problème avec les boissons gazeuses, c'est qu'elles contiennent des édulcorants artificiels. La plupart d'entre elles sont également des boissons gazeuses, ce qui signifie qu'elles contiennent du dioxyde de carbone. Eh bien, les deux ne sont pas si sains pour votre foie. En fait, certains édulcorants artificiels créeraient des réactions toxiques.
La plupart des aliments emballés auxquels nous sommes dépendants dans ce monde moderne sont remplis de gras trans qui ne sont pas bons pour la santé de votre foie. Ainsi, les chips que vous appréciez font partie des choses qui sont mauvaises pour votre foie.
La recherche suggère qu'une alimentation riche en sel peut également entraîner une stéatose hépatique. Une consommation excessive peut être l'une des pires choses pour votre foie.
Les fast-foods font sûrement partie des aliments malsains pour votre foie. Nous savons tous que les fast-foods ne sont pas si bon pour la santé. Mais l'histoire ne s'arrête pas là. Ces aliments peuvent également endommager votre foie en raison de leur teneur en graisses et en sucres.
L'excès de poids peut également augmenter le risque de souffrir de stéatose hépatique. Il est très important de consommer des aliments sains et d'effectuer des entraînements réguliers car le problème de foie gras peut même être irréversible dans certains cas.
Ce qui surprend chacun d'entre nous, c'est le fait que même une dose excessive de vitamine A peut être mauvaise pour le foie. Si vous consommez de la vitamine A par le biais de suppléments, votre médecin serait la meilleure personne pour vous prescrire la dose sûre.
Les experts de la santé mettent en garde contre la consommation de sucre raffiné dans le cadre de votre vie quotidienne. Nous parlons du sucre que vous mélangez dans votre thé, café et autres boissons. Il peut entraîner une stéatose hépatique lorsqu'il est consommé en grande quantité.
Il est fortement recommandé de discuter avec votre fournisseur de soins de santé si vous souhaitez utiliser un supplément. C'est parce que la plupart d'entre eux ne sont pas si sains pour votre foie bien qu'ils donnent des résultats prometteurs.