Il y a des habitudes qui cassent les dents. La plupart d'entre nous ont tendance à penser que seules des habitudes comme fumer et boire sont nocives pour les dents.
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Mais il y a tellement d'autres habitudes quotidiennes qui peuvent indirectement endommager vos dents. Un bon exemple est d'essayer d'ouvrir un couvercle de soda avec vos dents. As-tu déjà fait ça? Eh bien, vos dents pourraient ne pas apprécier vos aventures.
Une autre mauvaise habitude est de manger trop de bonbons qui contiennent du sucre. Eh bien, ils endommagent directement vos dents. Ils produisent certains acides qui gâtent progressivement vos dents.
En fait, lorsque vous planifiez un nouveau régime ou un nouveau mode de vie, vous pensez rarement à vos dents et à ce qui est bon pour elles. Cette négligence est la raison pour laquelle certains d'entre nous souffrent d'une mauvaise santé bucco-dentaire.
La pire chose qui affecte vos dents au quotidien est le sucre que vous consommez. Rappelez-vous juste ce point fondamental :le sucre nuit à vos dents. S'il est autorisé à rester longtemps, il peut également provoquer des caries.
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Maintenant, parlons d'autres habitudes qui abîment vos dents.
Le sucre interfère avec la santé dentaire. Les bactéries buccales apprécient le sucre et vous offrent des « caries ». La carie dentaire peut également être le résultat d'une consommation excessive d'aliments sucrés.
Cette habitude peut même fissurer les bords de vos dents. Vous pourriez aussi ressentir soudainement une douleur ou un mal de dents.
Encore une fois, le problème avec les jus est leur teneur en sucre. Si vous pouvez consommer des jus sans sucre ajouté, cela pourrait aider.
Certaines personnes ont l'habitude de grincer des dents pendant leur sommeil. Cette habitude est connue sous le nom de bruxisme et elle use les dents avec le temps. Ceux qui souffrent de cette condition devraient rester à l'écart de l'alcool et réduire le stress.
Les sodas contiennent aussi du sucre et certains acides. Ils érodent l'émail de vos dents, c'est pourquoi il faut les éviter.
Si vous continuez à grignoter, les restes de nourriture dans votre bouche causent plusieurs problèmes à votre santé dentaire. Les collations et les crises de boulimie abîment progressivement vos dents.
Cette habitude peut tacher vos dents. Fumer peut être la pire chose qui puisse arriver à votre santé dentaire et à votre santé en général.
Les bactéries buccales ont tendance à réagir avec les féculents et à produire des acides qui peuvent endommager vos dents. C'est pourquoi beaucoup de gens préfèrent se gargariser après avoir mangé des chips.
Les acides contenus dans le café jaunissent vos dents. Boire plus d'une tasse de café par jour a ses propres effets secondaires.