Il est très important de stimuler la digestion pour une bonne santé. Une mauvaise digestion entraîne divers symptômes d'inconfort tels que lourdeur, gaz, ballonnements, nausées et vomissements.
Heureusement, il existe de meilleurs remèdes maison pour améliorer la digestion sous forme de smoothies et de jus dont nous discuterons avec vous aujourd'hui. Une bonne digestion est très importante pour notre bien-être. L'estomac est l'organe principal de la digestion et nous devons en prendre soin comme il prend soin de la nourriture que nous mangeons.
10 aliments qui nuisent à la digestion
Nous pouvons améliorer la santé de notre estomac et donc la digestion par divers remèdes maison tels que les jus de légumes et de fruits qui nettoient, éliminent les toxines et apaisent la muqueuse interne de l'estomac. Les causes de l'indigestion sont les aliments épicés, trop manger, manger à la hâte et manger de mauvais aliments tels que les aliments gras et transformés.
Vous pouvez améliorer la digestion et tous les problèmes digestifs par des jus naturels ou des smoothies. Vous pouvez facilement faire du jus ou des smoothies de fruits et légumes dans un mixeur.
12 aliments qui nettoient votre système digestif
Pour faire des jus, vous devez ajouter de l'eau aux fruits et légumes mélangés. Un smoothie est épais car il n'est pas nécessaire d'y ajouter de l'eau. Ces jus pour améliorer la digestion sont à prendre quotidiennement principalement par ceux qui souffrent fréquemment de troubles gastriques.
Voici quelques jus ou smoothies naturels qui stimulent la digestion. Ce sont les meilleurs remèdes maison pour améliorer la digestion.
Ce jus améliore la digestion, aide à guérir la constipation, apaise l'estomac et les intestins. C'est aussi une bonne source de probiotiques (bonnes bactéries), qui maintient votre système digestif en bonne santé. Il aide également à débusquer du tube digestif. Il est également bon pour les brûlures d'estomac, l'hyper acidité et la gastrite.
Ce jus est riche en vitamine C, en acide citrique qui augmente le milieu acide de l'estomac et facilite ainsi la digestion. Il traite la constipation et assainit le tube digestif. Il apaise également les ulcères et réduit les saignements internes dans le tube digestif en raison de l'effet astringent de l'aloe vera. Ce jus augmente également le métabolisme.
Ce jus contient des enzymes qui facilitent la digestion. Il traite les gaz et les ballonnements. Il est bon pour toute la santé digestive. La menthe présente dans ce jus apaise et détend les muscles abdominaux. Il augmente également la bile et améliore également la digestion très lente des graisses.
Il aide à nettoyer le tube digestif en améliorant les selles. C'est aussi bon pour la diarrhée. Il réduit l'inflammation de l'estomac et des intestins. Il est riche en antioxydants qui éliminent les toxines du tube digestif. C'est l'un des meilleurs jus pour améliorer la digestion.
Il maintient votre tube digestif en bonne santé car il contient des carottes. Ce smoothie facilite la digestion et traite la constipation. Il soulage l'inflammation et la douleur de l'estomac. Il traite également les ulcères d'estomac et apaise la paroi interne de l'estomac.
Un mélange de ces jus stimule la digestion, apaise l'estomac et élimine les toxines du tube digestif. La fibre présente dans ce jus rend les selles lisses et aide ainsi à nettoyer le système. Ce jus riche en antioxydants réduit le risque d'ulcères. Couper la poire, le céleri et une tranche de gingembre en petits morceaux. Broyez-le dans un broyeur, ajoutez un peu de miel et ajoutez un peu d'eau pour le rendre un peu liquide.
Ce smoothie est l'un des meilleurs remèdes naturels pour faciliter la digestion car il stimule la sécrétion des sucs digestifs. Il est également riche en diverses vitamines, minéraux et antioxydants. En dehors de cela, il contient de l'acide folique nécessaire à une bonne santé digestive et aide également les personnes anémiques.
Il hydrate votre corps et aide à éliminer les toxines. Il est préférable de smoothie pour nettoyer les intestins. Il traite la constipation et facilite la digestion. Il réduit le risque de cancer du côlon car il élimine les substances cancérigènes des intestins.
Il peut être utilisé pour traiter presque tous les problèmes digestifs, de l'indigestion à la gastrite. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes car il est riche en vitamine C, A et en caroténoïdes. Il soulage l'inconfort gastrique et les douleurs d'estomac.