Spécial Ramadan 2015 :les bienfaits du namaz pour la santé

Prier Dieu profite à l'être de deux manières. Premièrement, cela établit une connexion avec Dieu et deuxièmement, cela profite à l'esprit et au corps. Il y a beaucoup d'avantages pour la santé à faire du namaz. En plus de s'incliner devant le Tout-Puissant, les positions pratiquées pendant le namaz libèrent l'esprit et améliorent l'être physique.

Namaz ou Salat doit être offert à Allah dans un esprit cool, calme, religieux et spirituel pour tirer le maximum de ses bienfaits pour la santé.

Les musulmans qui prient habituellement cinq fois par jour, tirent le meilleur parti de ces bienfaits pour la santé et restent ainsi en meilleure santé que les autres. Pendant le mois de Ramadan, jetez un œil à certains de ces avantages pour la santé du namaz. Vous serez étonné de voir à quel point cette prescription d'Allah est bonne pour la santé.

10 CHOSES À NE PAS FAIRE PENDANT LE RAMADAN

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Niyat - Niyat est la première étape de Namaz. Au cours de cette étape, la personne se tient pieds joints. Il lève les bras et les place juste en dessous de la poitrine avec les paumes positionnées l'une sur l'autre. Au cours de cette position, votre esprit devient un avec Dieu. Vous nettoyez votre esprit, prêt pour la prière. L'avantage pour la santé derrière Niyat est qu'il aide à contrôler la fonction de votre cœur, de vos poumons et de votre système circulatoire.

Ruku - Ruku est une position dans laquelle vous êtes en avant et en flexion, en plaçant vos deux paumes sur vos genoux. Cette position de Namaz est la santé car elle aide à soulager vos maux de dos. Lorsque vous priez sous cette forme, cela aide également à développer la flexibilité des régions des épaules, des genoux et des chevilles. D'autre part, Ruku soulage également les problèmes de constipation.

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Sajda - Dans cette position Namaz, vous êtes assis avec la tête touchant le sol. Les avantages pour la santé de cette position Namaz sont bons pour la digestion. Il aide également au bon fonctionnement du cerveau lorsque le sang coule vers le cerveau. Sajda stimule également la glande pituitaire de la glande maîtresse ainsi que la glande pinéale. Dans la plupart des cas, il est scientifiquement prouvé que cette position Namaz diminue également les migraines et les maux de tête dus au flux sanguin vers la tête.

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Salaam (exercice du cou) - C'est encore une autre position Namaz dans laquelle vous tournez la tête vers la droite puis vers la gauche. Salam est la position idéale pour traiter les problèmes de cou et les douleurs. C'est aussi un exercice utile pour détendre les muscles des épaules et du haut du dos. Les experts affirment que cette position Namaz Salam permet aux nerfs de se sentir détendus, mettant ainsi fin aux douleurs articulaires dans le corps.