La perte de mémoire, connue sous le nom d'amnésie, est une condition dans laquelle une personne perd sa capacité à se souvenir d'informations. La perte de mémoire perturbe la vie quotidienne et pourrait être un symptôme de la maladie d'Alzheimer. La maladie d'Alzheimer est une maladie qui provoque un lent déclin de la mémoire. Les personnes victimes d'amnésie ont une capacité réduite à se souvenir de leur passé et ont même du mal à apprendre de nouvelles choses.
17 aliments pour la mémoire faible et les problèmes cardiaques
L'amnésie peut être causée par une lésion cérébrale, un accident vasculaire cérébral, une inflammation cérébrale, un abus d'alcool à long terme, des tumeurs et des convulsions. Une alimentation saine est cruciale car les aliments que vous mangez peuvent affecter votre cerveau et votre mémoire. Les aliments riches en phosphore comme les raisins, les oranges et les dattes peuvent aider à retrouver la mémoire. D'autre part, les aliments riches en glucides stimulent les toxines dans le corps et peuvent altérer la fonction cognitive du cerveau. Lisez la suite pour en savoir plus sur les aliments qui provoquent des pertes de mémoire.
15 remèdes maison pour la perte de mémoire
Le pop-corn est un aliment apprécié par tous les groupes d'âge pour sa saveur et son goût. L'ingrédient responsable de la saveur du pop-corn est le diacétyle. Selon une étude récente, le diacétyle est lié à la maladie d'Alzheimer et aux lésions pulmonaires. Il pénètre jusqu'à la barrière hémato-encéphalique, un système de défense qui empêche les substances nocives de pénétrer dans le cerveau.
Les hommes qui boivent deux pintes de bière par jour sont plus à risque de développer la maladie d'Alzheimer. Selon une enquête, les hommes qui ont consommé de l'alcool sur une période de 20 ans ont souffert de pertes de mémoire dans la dernière partie de leur vie. Une consommation excessive d'alcool peut endommager les cellules nerveuses, ce qui affecte à son tour le fonctionnement cognitif du cerveau.
Le fromage est une excellente source de protéines et de calcium. Les fromages fondus comme le fromage américain et la mozzarella sont riches en graisses saturées susceptibles d'accumuler des protéines et d'augmenter le risque de pertes de mémoire et de maladie d'Alzheimer.
La viande transformée comme le bacon contient des nitrosamines, ce qui amène le foie à produire plus de graisses qui peuvent endommager votre cerveau. Il contient également des gras trans qui entravent la mémoire.
Bien que considéré comme un aliment sain pour sa teneur élevée en protéines, le tofu a également certains effets néfastes s'il est pris quotidiennement. Selon les recherches, les personnes qui consomment plus de produits à base de soja comme le tofu courent un plus grand risque de démence.
L'ajout d'édulcorants artificiels dans votre alimentation quotidienne entraîne des effets indésirables. Les édulcorants artificiels sont associés à divers maux comme les maux de tête, la dépression, la perte de poids, les étourdissements et la perte de mémoire.
Les aliments tels que le pain blanc, le sucre et les pâtes sont riches en glucides et augmentent le taux de sucre dans le sang. Le niveau élevé de sucre est l'une des raisons de la maladie d'Alzheimer. Par conséquent, il est essentiel de contrôler la glycémie en évitant ces aliments.
Achetez les meilleurs plans d'assurance maladie