Les 6 pack abs sont-ils sains ? Sont-ils nécessaires ? Eh bien, certaines personnes sont génétiquement douées d'un faible taux de graisse corporelle. Ils peuvent obtenir ces abdominaux plus rapidement. D'autres pourraient avoir besoin de faire beaucoup d'efforts. Un régime sévère et des routines d'entraînement sont nécessaires. Mais est-ce que ça vaut le coup ?
Éliminez ces toxines de cette façon !
Voici la vérité sur les 6 pack abs :ils ne sont pas un symbole de santé. Ils signifient une faible masse grasse corporelle et donnent à votre cadre un aspect sculpté. Mais c'est tout; rien de plus et rien de moins.
Il est préférable de connaître les faits sur les abdominaux au lieu de croire aveuglément qu'ils sont la preuve ultime de la santé et de la forme physique.
L'entraînement le plus simple :Montez les escaliers rapidement
Maintenant, lisez la suite pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous n'avez pas besoin d'en avoir envie.
Réalisez cela que vous soyez un homme ou une femme. Les abdominaux sculptés n'ont pas de but précis. Ils ne sont qu'un symbole de faible teneur en graisse corporelle et de maigreur. Ils n'améliorent pas la fonctionnalité de votre corps. Si votre cœur est solide, cela suffit.
Une graisse corporelle extrêmement faible peut être dangereuse. Si vous pouvez gagner des abdominaux sans trop sacrifier votre alimentation et votre poids corporel, alors ce n'est pas un problème, mais sinon, ce serait une aventure coûteuse.
Il n'y a pas d'avantages spécifiques pour la santé dont vous pouvez profiter même si vous vous efforcez d'avoir ces abdominaux. Réalisez que la plupart des sportifs les plus sains et les plus en forme au monde ne pratiquaient même pas les abdominaux. En fait, certaines personnes avec le pack de 6 sont en mauvaise santé !
Les régimes alimentaires extrêmes et les régimes de remise en forme associés au stress et à l'anxiété peuvent perturber votre équilibre hormonal et retarder les règles. Est-ce nécessaire ?
Les régimes extrêmes ne sont pas réalistes quand on veut bien manger. Mais les aspirations du pack de 6 exigent des règles diététiques strictes. Est-ce que ça vaut le coup ?
Vous devez ajuster votre alimentation et votre mode de vie pendant plusieurs mois, voire des années, pour obtenir ces abdominaux. Est-ce que cela vaut la peine, sauf si vous êtes un carrossier professionnel ?
Si votre corps est en forme et en bonne santé et si vous vous sentez fort de l'intérieur et si votre immunité aide à combattre toutes les maladies, cela ne vous suffit-il pas ? Eh bien, tout ce qui précède est possible même sans pack de six.
Selon un sondage, seulement 3% de la population perçoit le pack de 6 comme le symbole ultime de la forme physique. Les autres pensent que ce n'est pas vraiment important. Souhaitez-vous accompagner la minorité de 3 % qui ne connaît pas la différence entre la santé, la forme physique et le show-off ?
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