Les aliments sains sont nombreux et il est important de les consommer au bon moment de la journée. Selon une nouvelle étude, on dit qu'il y a certains aliments qu'il faut éviter à jeun.
La raison en est que ces aliments sont riches en acides et autres substances qui peuvent détruire la muqueuse de l'intestin, ajoutant ainsi aux infections de l'estomac et à d'autres problèmes de santé. (FAUT-IL BOIRE DE L'EAU L'ESTOMAC VIDE ?)
Les aliments sains comme le yaourt, les tomates crues, la banane font partie des aliments à éviter de consommer lorsque votre ventre est vide. Si vous suivez un régime à base de fruits et que vous souhaitez vous en tenir aux fruits trois fois par jour, il est préférable de commencer par un verre d'eau tiède, puis de savourer le bol de fruits.
Même le thé et le café doivent être limités à jeun.
Voici quelques-uns des autres aliments et choses à ne pas avaler le ventre vide, jetez un œil :
La soude est riche en acides carbonatés et lorsqu'elle est mélangée aux acides de l'estomac, elle causera également des problèmes de santé comme des nausées et de l'inconfort.
Lorsque les tomates sont consommées à jeun, ces acides réagissent avec les acides gastro-intestinaux de l'estomac pour créer des gels insolubles qui peuvent ensuite provoquer des calculs gastriques, également appelés "calculs gastriques".
Il y a une raison pour laquelle les médecins déclarent ne pas prendre de pilules à jeun. Lorsque les médicaments sont pris à jeun, ils irritent la muqueuse de l'estomac et perturbent les acides gastriques, ce qui crée un déséquilibre dans le corps.
Certaines personnes aiment boire de l'alcool à jeun car cela les enivre rapidement. Mais saviez-vous que c'est malsain car les ingrédients présents dans l'alcool peuvent brûler la muqueuse de l'intestin lorsque la nourriture n'est pas consommée.
Nous aimons tous la nourriture épicée, mais lorsque cette nourriture est consommée à jeun, elle n'est pas très efficace pour les acides naturels présents dans votre ventre. Il réagit avec la doublure provoquant une réaction acide et des crampes.
L'un des aliments dangereux que vous ne devez pas consommer à jeun est le café. La présence de caféine dans le café n'est pas bonne pour l'estomac. Il est préférable de boire un verre d'eau avant votre café.
Tout comme le café, le thé n'est pas non plus une bonne boisson à consommer à jeun. Le thé a un niveau plus élevé d'acides qui affecte la muqueuse de l'estomac.
Ces ingrédients probitiques frais sont sains de nombreuses façons, mais pas lorsqu'ils sont consommés à jeun. Les bonnes bactéries présentes dans le caillé réagissent avec les jus de la muqueuse, provoquant ainsi des maux d'estomac.
Manger de la banane avec un estomac vide augmentera soudainement le magnésium dans le corps et endommagera l'équilibre entre le magnésium et le calcium dans le sang. Par conséquent, il est déconseillé de consommer cet aliment à jeun.
Saviez-vous que les patates douces contiennent du tanin et de la pectine, qui stimuleront la paroi de l'estomac à sécréter plus d'acide gastrique, provoquant des brûlures d'estomac.
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