Il est temps de célébrer la Journée Mondiale Végétarienne 2015 autrement. On vous propose de passer complètement au veg tout ce mois d'octobre ! Penses-tu pouvoir le faire? Eh bien, si vous avez la détermination en vous de passer d'un carnivore à un maniaque des légumes, alors jetez un œil à certaines des raisons pour lesquelles nous pensons que devenir végétarien est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même en octobre 2015.
10 ALIMENTS VÉGÉTAUX QUI AIDENT À STIMULER LE MÉTABOLISME
Saviez-vous que 90 % des végétariens ne se retrouvent pas avec le cancer et d'autres maladies nocives ? Les végétariens sont également en meilleure santé que les non-végétariens et devinez quoi, lorsque vous devenez végétarien, il y a beaucoup d'aliments qui vous fourniront une bonne quantité de protéines .
Alors, qu'attendez-vous ? Découvrez quelques-unes des raisons les plus frappantes pour lesquelles vous devriez devenir végétarien en octobre, à l'occasion de la Journée mondiale des végétariens 2015 :
Si vous devenez végétalien, il y a 70 % de chances que vous développiez un cancer. C'est l'une des nombreuses raisons saines de passer aux légumes en octobre.
On dit à juste titre que ceux qui sont végétariens vivent une vie plus longue et heureuse. La raison en est que les légumes contiennent des fibres, des phytonutriments, des antioxydants, des vitamines et des minéraux, ce qui renforce le système immunitaire, vous permettant ainsi de vivre plus longtemps.
La recherche montre que la consommation d'un régime riche en légumes aidera également à stimuler les choses dans la chambre à coucher. Les légumes sont riches en énergie, ce qui est suffisant pour une bonne performance.
Saviez-vous que les végétariens sont beaucoup plus minces que les mangeurs de viande ? Un régime végétarien contient moins de matières grasses et plus de fibres alimentaires qui, accompagnées d'exercices quotidiens, vous permettront de perdre du poids rapidement.
Consommer une bonne quantité de légumes ne fera qu'assurer une meilleure circulation sanguine dans le corps grâce à la présence d'énergie, de fer et d'autres nutriments. Ceci est à son tour bon pour le cœur, car les légumes aident à déboucher les artères et à inverser les maladies cardiaques.
Les aliments carnés sont chargés de poisons dangereux et de contaminants tels que les hormones, les herbicides, les pesticides et les antibiotiques. Par conséquent, passer des légumes en octobre sera bénéfique car cela aidera à éliminer les toxines de votre corps.
Il y a moins d'hyper tension chez les végétariens. C'est uniquement en raison de leur consommation plus élevée de légumes et de fruits.
On pense qu'un régime végétarien réduisait le risque de syndrome métabolique, un ensemble de facteurs de risque liés au diabète de type 2, aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.
L'une des principales raisons d'aller végétarien en octobre est que c'est sain. C'est une option plus saine pour le cœur, les poumons, l'estomac et pour la santé en général.
Saviez-vous que les légumes contiennent le plus grand nombre de nutriments par rapport à n'importe quel plat non végétarien. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous vous suggérons de passer aux légumes en octobre.
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