Les graines de tournesol sont obtenues à partir de tournesol qui sont des collations hautement nutritives et bénéfiques pour la santé. Les graines de tournesol sont une option alimentaire saine à inclure dans leur alimentation. C'est une excellente source de vitamine E qui neutralise les radicaux libres dans le corps. La propriété anti-inflammatoire de ces graines réduit les symptômes de l'asthme et de l'arthrite.
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La vitamine E qu'elle contient réduit le risque de cancer du côlon et de diabète. Il améliore la fertilité masculine, réduit l'hypertension, améliore la digestion et prévient les lésions oculaires. Voulez-vous plus de raisons d'inclure ces graines dans votre alimentation ? Alors allez-y et lisez l'article complet.
Les graines de tournesol sont remplies de vitamine E, de sélénium et de cuivre qui sont de nature antioxydante. Ces antioxydants préviennent les dommages cellulaires qui conduisent au cancer.
Les graines de tournesol sont les meilleures sources de magnésium qui est nécessaire pour des os solides, en plus du calcium.
Le magnésium présent dans les graines de tournesol apaise les nerfs, soulage le stress et les migraines.
Le bon gras contenu dans les graines de tournesol réduit le cholestérol. Sa teneur élevée en fibres contribue également à la perte de poids.
La vitamine C présente dans les graines de tournesol prévient les maladies cardiovasculaires. Il neutralise les radicaux libres et prévient les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Les graines de tournesol réduisent la dépression. La sérotonine qui y est présente, soulage les tensions et favorise la relaxation.
Les graines de tournesol améliorent la digestion et le transit intestinal; aide à se débarrasser de la constipation.
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