Une étude a révélé qu'il est plus difficile pour nous aujourd'hui de maintenir un mode de vie sain que jamais. Il ne s'agit pas seulement de manger plus et de faire moins d'exercice; nous sommes entourés de nombreux obstacles de santé qui nous empêchent simplement de maintenir un mode de vie sain.
Les aliments qui gardent votre foie heureux !
Lorsque vous comparez une personne ayant un ensemble d'habitudes alimentaires et d'habitudes d'exercice de cette génération à une autre personne ayant les mêmes habitudes de la génération précédente, vous serez surpris de savoir que celle de la génération précédente est en meilleure santé. Qui est à blâmer ici ? Le mode de vie moderne détériore-t-il notre santé ?
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Eh bien, pour faire simple, de nombreux facteurs contribuent à cette situation malsaine. De l'utilisation de pesticides à l'utilisation de nombreux nouveaux ingrédients transformés dans nos aliments, associée aux changements de mode de vie, il nous a été difficile de rester en bonne santé. Discutons de ces facteurs.
Les aliments que nous consommons aujourd'hui contiennent des pesticides. Une étude a également révélé que les mères exposées aux pesticides peuvent augmenter les risques d'obésité chez les enfants. Comme les pesticides perturbent l'équilibre hormonal du corps, plusieurs changements peuvent avoir lieu.
Cela peut vous surprendre, mais les aliments transformés que nous consommons perturbent les micro-organismes qui vivent dans l'intestin. Lorsque l'équilibre est perturbé, de nombreux problèmes de santé surviennent.
Certaines villes dorment rarement aujourd'hui. Les humains ont augmenté leur activité nocturne et cela a perturbé nos habitudes de sommeil dans une large mesure.
Aujourd'hui, l'utilisation d'édulcorants artificiels a beaucoup augmenté. Une étude indique qu'au cours des 50 dernières années, la consommation de sucre a considérablement augmenté, ce qui explique pourquoi nous sommes en mauvaise santé aujourd'hui.
Aujourd'hui, nous sommes habitués au multitâche et aux niveaux de stress, mais ils sont les principaux contributeurs de la faiblesse de l'immunité dont nous souffrons aujourd'hui.
La plupart d'entre nous ont l'habitude de prendre des pilules sans attendre que l'immunité prenne le dessus. Cela a affaibli l'immunité et, de plus, les effets secondaires des médicaments contribuent également au problème.
S'asseoir plus et bouger moins tue. C'est ce que nous faisons maintenant ! Seul un mode de vie actif peut stimuler votre métabolisme et votre immunité.
Aujourd'hui, l'air que nous respirons, l'eau que nous buvons et la nourriture que nous mangeons, tout est pollué. Au milieu de toutes ces toxines, n'est-il pas difficile pour nous de rester en bonne santé ?
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