Près de 90 % des femmes souffrent du syndrome prémenstruel (SPM) pendant « cette » période du mois. Ce changement chez une femme a lieu 10 jours avant sa date menstruelle et selon quelques hommes témoins de ce changement, la phase est terrible.
SPM se produit en raison du changement de l'équilibre hormonal. Les taux de progestérone et d'œstrogène changent rapidement, ce qui entraîne des sautes d'humeur et de l'irritabilité. Parallèlement à ces deux changements, les femmes sont confrontées à de nombreux autres symptômes pendant le SPM, notamment des ballonnements, des maux de tête, une sensibilité des seins, de la fatigue, etc.
MEILLEURS FAÇONS DE GÉRER LES COLLÈGUES PMSing
En raison du syndrome prémenstruel, les femmes sont confrontées à un certain nombre de problèmes en ce qui concerne leurs relations ainsi que leurs activités normales. Si vous voulez savoir ce que le SPM fait à une femme, voici quelque chose que vous devez jeter un œil.
Le SPM est la seule raison pour laquelle une femme a tendance à se sentir instable sur ses pieds. Pendant sa période menstruelle, une femme peut aussi se sentir mentalement instable. C'est la raison pour laquelle la plupart des femmes prennent des décisions irréfléchies lorsqu'elles sont déprimées.
Le SPM rend une femme paresseuse. Cela est dû aux changements hormonaux drastiques dans son corps. Elle commence à se sentir faible et aussi comme une patate de canapé. Les spasmes musculaires aggravent la situation.
Lorsqu'une femme traverse le syndrome prémenstruel, son régime alimentaire change également. Soit elle en voudra à la nourriture qu'elle aime, soit ses envies augmenteront au maximum. Pendant cette phase, une femme qui pratique le syndrome prémenstruel aura même des nausées. Pour traiter tous ces problèmes de santé, les remèdes maison sont les meilleurs.
Le ventre gonfle une semaine avant le début du cycle menstruel. C'est un signe de syndrome prémenstruel qui fait qu'une femme se sent lourde. Ce sentiment donne à une femme l'impression qu'elle a pris du poids et cela ajoute à son irritabilité.
Si vous trouvez votre femme grincheuse, c'est probablement à cause du syndrome prémenstruel. Les niveaux de progestérone et d'oestrogène fluctuent radicalement si vite. Cela peut entraîner de terribles sautes d'humeur.
Si vous évitez un bon repas nutritif pendant le SPM, le corps se sentira automatiquement fatigué. C'est parce que le corps n'a pas reçu une bonne quantité de glucides et de protéines pour fournir de l'énergie. L'eau est la seule solution pour vous sentir actif pendant le SPM.
En raison des changements hormonaux dans le corps, la femme se sent grincheuse et endolorie. Alors, ne vous attendez pas à ce qu'elle se sente romantique.
Un ventre gonflé est souvent accompagné de maux d'estomac ou de constipation. L'un ou l'autre des deux signes indique que vous utilisez PMS.
L'une des choses que le SPM vous fait, c'est qu'il vous fait vous sentir lourd. Parfois, pendant toute la semaine, une femme aura l'impression de porter le poids du monde sur ses épaules - mentalement et physiquement.
Dans l'ensemble, ne vous attendez pas à ce qu'une femme soit dans le bon état d'esprit lorsqu'elle traverse son stade PMS. Apprenez à la chouchouter pendant cette période du mois avec amour et attention.
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