Les calculs rénaux ne sont rien d'autre que la masse de calculs qui peut apparaître ou se développer dans nos reins. Il s'agit essentiellement des dépôts de substances minérales et organiques et c'est l'un des problèmes les plus courants auxquels la plupart d'entre nous sont confrontés de nos jours.
Certaines des causes des calculs rénaux comprennent la déshydratation, la consommation excessive d'alcool, l'hérédité, le surpoids, les problèmes digestifs et une mauvaise alimentation. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre. Cependant, certains des symptômes courants sont des mictions fréquentes, du sang dans les urines, des nausées, de la fièvre, des frissons et un épuisement extrême.
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Mais quelques changements de mode de vie peuvent faire une énorme différence dans la prévention des calculs rénaux. Il est nécessaire de suivre un régime alimentaire approprié pour éloigner les calculs rénaux. En dehors de cela, éviter certains aliments aidera également à maintenir un bon fonctionnement des reins.
Dans cet article, nous avons répertorié certains des aliments que vous devez éviter afin de prévenir les calculs rénaux. Lisez la suite pour en savoir plus.
La viande rouge est riche en protéines et augmente le risque de développer des calculs rénaux en raison de sa teneur en acide urique. La teneur élevée en acide urique est l'une des principales raisons du développement de calculs rénaux.
La consommation régulière de boissons gazeuses comme les sodas et autres boissons énergisantes augmente le risque de développer des calculs rénaux. Une étude récente a conclu que les colas contiennent de l'acide phosphorique qui favorise les calculs rénaux. Il augmente même le risque de maladies rénales chroniques.
Les glucides raffinés comme le riz blanc, le sucre et la farine raffinée produisent un niveau élevé d'insuline qui finit par entraîner des infections des voies urinaires. Cela peut à son tour déclencher la formation de calculs rénaux.
Une trop grande consommation de caféine augmente la sécrétion de calcium dans l'urine, ce qui ouvre la voie au développement de calculs rénaux. La caféine est également responsable de la déshydratation qui est l'une des principales causes des calculs rénaux.
Les édulcorants artificiels peuvent altérer le fonctionnement des reins s'ils sont consommés régulièrement. Selon une étude, les personnes qui consomment des boissons édulcorées artificielles courent un risque plus élevé de développer des calculs rénaux.
Une consommation excessive d'alcool peut endommager les reins et le foie. Elle entraîne une déshydratation qui perturbe le fonctionnement normal des reins et augmente le risque de calculs rénaux.
Étant donné que le sel est riche en sodium, il augmente la tension artérielle, les maladies cardiaques et les maladies rénales. Réduire la consommation de sel est l'un des meilleurs moyens d'éviter les calculs rénaux.
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