Le jus de citron est quelque chose qui est aimé par tout le monde. Cela peut être du jus de citron froid pendant les étés ou du citron et du miel pour perdre du poids.
Les citrons sont bien connus pour leurs divers bienfaits pour la santé qui ne peuvent être ignorés. Cependant, comme vous le savez peut-être, "l'excès de tout est mauvais", il en va de même pour le jus de citron.
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C'est dans la nature humaine d'utiliser quoi que ce soit en excès après avoir pris connaissance de ses incroyables bienfaits pour la santé. Cependant, vous devez connaître les implications pour la santé avant de consommer quoi que ce soit en excès.
Il ne fait aucun doute que boire du jus de citron tôt le matin aide à nettoyer votre système, aide à perdre du poids et rend votre peau éclatante. Mais vous devez être conscient des effets secondaires de la consommation excessive de jus de citron.
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Il sera choquant de savoir que le jus de citron pris en quantité excessive peut causer de nombreux problèmes de santé.
Partageons donc quelques-uns des effets secondaires du jus de citron lorsqu'il est pris en excès.
Boire trop de jus de citron augmente le risque d'acidité, de brûlures d'estomac et de reflux acide. Si vous rencontrez déjà de tels problèmes, le jus de citron peut aggraver la situation. Vous devez éviter ou limiter votre consommation de citron si vous souffrez d'hyper-acidité.
La nature acide du jus de citron irrite la muqueuse de l'estomac et peut aggraver les ulcères. L'ulcère ne guérira pas et commencera à saigner de l'intérieur. Cela peut également causer des douleurs intenses et de nombreuses autres complications. Les personnes qui souffrent déjà d'ulcère doivent éviter le jus de citron.
Le jus de citron peut parfois vous aider dans la digestion des aliments. Cependant, s'il est pris en excès, l'acidité du jus de citron irrite l'estomac provoquant des nausées, des maux d'estomac, des vomissements, des reflux acides et une sensation de satiété. Pour éviter cela, buvez du jus de citron après vos repas ou diluez-le avec plus d'eau.
Les citrons sont riches en vitamine C qui augmentent la production et la fréquence des mictions. Boire beaucoup de jus de citron entraînera le besoin d'uriner fréquemment et cela aussi en grand volume. Cela peut également entraîner une déshydratation.
Les écorces de citron contiennent des oxalates qui s'accumulent pour former des cristaux dans les reins et la vésicule biliaire. Les personnes qui ont déjà des calculs rénaux et de la vésicule biliaire doivent éviter le jus de citron car cela pourrait aggraver leur état.
Ne buvez pas de jus de citron pour traiter une condition médicale sans consulter votre médecin. Ne buvez pas trop de jus de citron à la fois. Si vous ressentez des effets secondaires après avoir bu, arrêtez immédiatement de le boire. Ne buvez pas de citron juste pour un apport en vitamine C. Il existe de nombreuses autres bonnes sources de cette vitamine qui n'ont pas d'effets secondaires.
Savoir! Les citrons commerciaux sont enduits de cire de l'extérieur pour les protéger des meurtrissures lors de l'expédition. Cette cire peut être accidentellement ingérée par vous en les pressant car une certaine quantité peut être lessivée dans le jus de citron. La cire a de nombreux effets nocifs sur le corps.
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