Nous avons besoin de respirer du gaz (air) pour vivre et nous devons également libérer du gaz du corps pour rester en bonne santé. Les flatulences ou les gaz intestinaux sont un problème courant et embarrassant auquel nous, les humains, sommes confrontés tous les jours. Ce vent est généré dans le tractus intestinal. Il passe par l'anus et fait partie du processus de digestion.
La libération de gaz du corps est importante. Il évite également les ballonnements d'estomac et les troubles liés à l'estomac. Lors de l'évacuation des gaz du corps, ils sentent mauvais ou sont inodores. Lorsque le pet sent mauvais, c'est le signe d'un mal de ventre ou cela peut être dû au repas que vous avez consommé.
Les experts affirment que les gaz intestinaux peuvent être libérés à l'aide de remèdes maison. Ces remèdes sont efficaces car non seulement ils éliminent les gaz de votre ventre, mais ils préviennent également les ballonnements et les crampes qui accompagnent le problème. D'autre part, il faut être conscient qu'il n'existe aucun remède pour "arrêter" les pets ou les flatulences, car il est tout à fait naturel que l'être humain libère de l'air.
Voici quelques-uns des meilleurs remèdes pour évacuer les gaz intestinaux ou les flatulences. Jetez un œil à ces cures pour vous sentir mieux avec le temps :
Il y a beaucoup d'aliments qui forment des gaz dans l'estomac après consommation. Des aliments comme le radis, les aliments frits, les haricots, le chou, les repas gras, les oignons, les pruneaux, les bananes et plus encore. Ces aliments doivent être consommés en petites portions et même après consommation, il faut marcher 10 minutes pour favoriser une meilleure digestion. Cependant, il est préférable d'éviter ces aliments si les gaz intestinaux sont un problème régulier.
Manger de la bonne manière est important pour éviter l'accumulation de flatulences dans l'estomac. Pendant que vous mangez, mâchez la nourriture jusqu'à ce qu'elle devienne bouillie, puis avalez-la. Cet art de bien manger aidera à prévenir les gaz intestinaux dans l'estomac.
Cette racine est l'un des meilleurs remèdes maison pour évacuer les gaz intestinaux. Le gingembre aide à une meilleure digestion et aide à stimuler la production de salive, de suc gastrique et de bile dans le tractus, empêchant la formation de gaz.
Pratiquez le yoga quotidiennement si les gaz intestinaux deviennent un problème grave. Les asanas de yoga comme « Pawan Muktasana » et Virasana aident à évacuer facilement les gaz du ventre gonflé.
Suivre des remèdes digestifs est indispensable si vous souffrez de gaz intestinaux excessifs. Faites une promenade de 15 minutes après les repas, buvez une tasse de thé chaud ou sirotez de petites quantités d'eau tiède pour faciliter la digestion et consommer des feuilles de coléoptère. Ces remèdes digestifs sont les meilleurs pour prévenir les flatulences.
La prise de plus grosses bouchées de nourriture nécessitera une ouverture large de la bouche, ce qui conduit à avaler de l'air. Avec les gros morceaux d'aliments dans votre bouche, plus de salive est produite lors de la mastication des aliments en pulpe. Et, plus de salive signifie plus de bulles qui emprisonnent l'air qui entre dans votre système; cela provoque un ventre gonflé et la formation de gaz intestinaux.
Ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau citronnée. Le contenu est bien mélangé et consommé. Cette eau contient du dioxyde de carbone naturel qui aide à expulser les gaz intestinaux du tractus. Ce remède maison est efficace contre les flatulences.
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