Il y a certains aliments qui nous trompent en pensant qu'ils sont sains et nutritifs à consommer. Nous sommes tentés d'acheter ces aliments apparemment sains dans un supermarché. Pour éviter cela, nous devons faire une liste de ce qu'il faut acheter et de ce qu'il ne faut pas acheter.
Ces aliments malsains, qui sont étiquetés comme sains, peuvent causer de nombreux problèmes de santé tels que l'hyperglycémie, l'hypertension artérielle, la prise de poids, des problèmes de foie et des lésions cérébrales. Vous devez être conscient de ces "soi-disant" aliments sains qui peuvent être gravement malsains.
Le supermarché est rempli de tels aliments qui peuvent nous tromper et nous les achetons donc en supposant qu'ils sont sains pour nous. Soyez conscient de ces aliments malsains qui portent l'étiquette d'être en bonne santé. Une autre chose qui nous incite à acheter ces aliments est qu'ils sont faciles à préparer et qu'ils sont également un régal pour nos papilles.
Non seulement ils nuisent à votre santé, mais ils vident également vos poches. Par conséquent, voici une liste d'aliments sains qui peuvent en fait être très malsains pour vous. Jetez-y un coup d'œil !
Nous aimons manger des croustilles ou d'autres croustilles de légumes et sommes généralement tentés d'en acheter. Les processus de friture et de cuisson de ces chips à haute température produisent une substance connue sous le nom d'acrylamide, qui peut augmenter le risque de plusieurs types de cancer, y compris le cancer du col de l'utérus. C'est l'un des aliments sains qui est malsain et doit être évité dès maintenant.
Il peut être une source saine de protéines pour les végétariens. Cependant, il contient des phytoestrogènes qui agissent de manière similaire à l'œstrogène, une hormone féminine dans le corps. L'action accrue des hormones féminines peut augmenter le risque de cancer du sein. Le soja contient également des toxines naturelles appelées "anti-nutriments", telles que les oxalates et les saponines, qui peuvent arrêter la digestion des protéines dans le corps.
Le yaourt est une bonne source de calcium, de probiotiques, de protéines de haute qualité, de vitamines et d'acide linoléique conjugué qui luttent contre les cellules cancéreuses. Cependant, un yaourt aromatisé acheté dans un supermarché contient plus de calories sous forme de sucre, de conservateurs ajoutés et d'arômes artificiels. Le sucre et les additifs empêchent les effets bénéfiques des probiotiques dans le yaourt, entraînant ainsi une prise de poids.
Ceci est un autre aliment malsain qui semble être faussement sain. Il contient également des produits chimiques et moins de pomme de terre. Il contient du sucre, du sel, des colorants, des arômes et d'autres produits artificiels ajoutés qui augmentent le risque d'hyperglycémie et d'hypertension artérielle.
Ils ne contiennent qu'environ 50% de poulet et le reste sont des additifs nocifs pour la santé. Pour garder le poulet bien conservé, les fabricants ajoutent beaucoup de conservateurs qui peuvent détériorer la santé. Ils contiennent également des charges telles que la maida (farine raffinée) et la farine de maïs qui contribuent à la prise de poids.
Les jus de fruits sont une autre chose que nous sommes tentés d'acheter dans un supermarché. Ces jus de fruits contiennent beaucoup de sucre fructose qui peut entraîner une prise de poids. En dehors de cela, il contient également de nombreux conservateurs, arômes artificiels, etc., qui peuvent nuire à votre santé. Il est préférable d'avoir des fruits entiers ou des jus de fruits faits maison plutôt que de les acheter au supermarché.
C'est une notion courante de consommer des boissons sans sucre, en supposant qu'elles sont saines. Ce n'est qu'une tromperie, car ils contiennent du sucre sans calorie ou de l'aspartame qui peuvent provoquer un diabète et une prise de poids s'ils sont pris en excès.
