Aujourd'hui, nous allons plonger dans l'utilisation du thé Passionflower, donc si vous êtes facilement rincé ou embarrassé, c'est le moment de cliquer. Plaisante, plaisante! Bien que son nom ait conduit beaucoup à croire qu'il s'agit d'un aphrodisiaque, Passionflower (Passiflora Incarnata) ne fait pas référence à la passion romantique. Le nom a été inventé par les voyageurs du XVIe siècle qui pensaient que différentes parties de la fleur symbolisaient la passion du Christ.
Traditionnellement utilisé par les Houma, Cherokee et d'autres tribus amérindiennes comme sédative (1), cette magnifique vigne d'escalade est considérée comme utile pour les personnes qui le souhaitent:
Les herboristes David Winston et Steven Maimes le décrivent comme utiles pour:
"La personne [qui] ne peut pas fermer son esprit la nuit, et. . . Pose au lit en pensant à la journée, hier, demain, le mois dernier, le mois prochain, que se passe-t-il si cela, et si seulement cela. J'ai eu des patients qui m'ont dit que c'est comme avoir une station de radio de conversation dans la tête et ils ne trouvent pas l'interrupteur hors de l'échec. Passionflower est l'interrupteur hors de l'ordre. » (2)
Nous plongerons bientôt dans ma recette facile pour le thé de la passion, mais je veux d'abord mentionner que - comme toujours - aucune de ces déclarations n'a été évaluée par la FDA, cet article n'est pas un conseil médical, et il n'est pas destiné à diagnostiquer ou traiter n'importe quelle condition. Si vous avez une question de savoir si cette herbe (ou toute autre) vous convient, veuillez parler avec un professionnel qualifié. D'accord, plongeons!
Selon le Penn State Medical Center, «Les scientifiques pensent que la passion fonctionne en augmentant les niveaux d'un produit chimique appelé acide gamma aminobutyrique (GABA) dans le cerveau.» Les herboristes cliniques disent qu'il existe en fait une variété de constituants qui contribuent aux propriétés thérapeutiques de Passionflower, mais Gaba est certainement la plus connue.
Si vous ne le savez pas, GABA est un neurotransmetteur qui détend le système nerveux central. Il est associé à une humeur positive, à un sentiment de bien-être, à un sommeil reposant et à une concentration calme. Bien qu'il soit le plus souvent siroté avant de se coucher pour encourager le sommeil reposant, certaines recherches suggèrent qu'il peut également être utile pendant la journée pour calmer des hyper enfants. (3) Certains adultes le consomment également pendant la journée - souvent avec les herbes adaptogènes - pour augmenter la résilience au stress.
Bien que les avantages de la passion puissent être appréciés en le préparant simplement dans l'eau, cette herbe peut également être mélangée avec d'autres nerfs (herbes qui détendent le système nerveux) pour créer un effet synergique. Certaines des herbes les plus courantes utilisées aux côtés de Passionflower sont:
camomille - «Boire une tasse de thé à la camomille, c'est comme obtenir un câlin chaud d'un être cher. Il peut vous aider à vous détendre et à vous détendre après une journée stressante, à diminuer la douleur causée par la tension ou les spasmes musculaires et réduit fortement l'inflammation. Les meilleurs cadeaux de Camomille sont qu'il est doux tout en offrant simultanément un soulagement profond. " (Rosalee de la Foret, Alchimie des herbes)
Baume de citron - Doux mais puissant, le citronnier est parfait pour une utilisation avec des enfants et des adultes pour un ascenseur d'humeur, une relaxation, un sommeil, des premiers soins, etc. (Cliquez ici pour en savoir plus sur les avantages et les utilisations du méton de citron)
valériane root - Cette herbe à fleurs est utilisée depuis longtemps pour soutenir le bien-être émotionnel, la relaxation et le sommeil profond. Son nom vient du latin Valere, qui se traduit par «être bien» ou «être fort». Une chose à savoir lors du mélange de passion avec la racine de la valériane est que les racines doivent être plus amadoues pour libérer leurs composés bénéfiques. Voir la section des notes de la recette pour des instructions sur le mélange de ces deux. (Cliquez ici pour en savoir plus sur les avantages de la racine de la valériane)
Autres herbes à considérer :Mur de St. John’s, Hops, Lavender, Rose
Selon le manuel de la sécurité botanique:2e édition, c'est une herbe de sécurité de la classe 1A, qui est la note la plus sûre possible. Traditionnellement, il a été utilisé pour les personnes de tous âges - en fait, les Amérindiens ont utilisé des bébés un thé fabriqué à partir des racines pour aider au sevrage. (1)
Cependant, le Centre national de santé complémentaire et intégrative dit qu'il devrait être évité par les femmes enceintes en raison de la possibilité qu'elle stimule les contractions. Les herboristes David Winston et Steven Maimes notent également que «la passion peut augmenter les effets des sédatifs sur ordonnance, des antipasmodiques et des anxiolytiques; Utilisez-les avec la prudence. N'utilisez pas de passion avec des antidépresseurs de type plus ancien appelé inhibiteurs de la monoamine oxydase (MAOI). (2)
