Il peut être difficile de le dire, étant donné ma chemise éclaboussée de mystère et ma queue de cheval de 3 jours, mais je me soucie vraiment de mon apparence. D'accord, peut-être pas aujourd'hui, mais au moins le dimanche, vacances, mon anniversaire de mariage, annnnnnd quelques jours entre . Que puis-je dire? Je veux que mon mari me regarde et dise «wow» de temps en temps.
À l'époque où j'ai abandonné une utilisation quotidienne de la crème solaire, j'avoue que je me demandais si je ressemblais à une taille putain dans 20 ans. se révèle, j'ai probablement fait une faveur.
Bon nombre de la nouvelle génération d'écrans solaires - et cela comprend presque tous les écrans solaires minéraux «sains» répertoriés par le groupe de travail environnemental - contiennent des nano particules de titane et / ou de zinc.
Parce que ces minéraux sont non toxiques sous leurs formes naturelles, il a été supposé que ces versions de mini-taille seraient également sûres. C'était probablement une mauvaise idée. Voici pourquoi:
Sentez-vous soudainement l'envie de crier « Sunshine! Roses! «???? Je suis désolé, parler de ce truc n'est pas amusant pour moi non plus. Ce post a commencé comme un article sur les recommandations de crème solaire, mais j'ai été tellement surpris par tous les problèmes avec les problèmes «sains» que je sentais qu'il méritait un poste. Heureusement, il y en a au moins un que je peux recommander de tout cœur. Je vais le partager avec vous demain avec ma recette pour un écran solaire fait maison.
Mais d'abord, que diriez-vous d'un autre fait surprenant que vous ne trouverez pas sur l'étiquette?
C'est vrai, quatre pour cent - et ce sont les «à spectre complet»! Et maintenant que les produits chimiques utilisés pour filtrer les rayons UVA sont sous un examen minutieux, les fabricants se tournent vers des nanoparticules et étiquettent leurs produits comme des écrans solaires minéraux «naturels». Comme leurs versions parentales plus volumineuses, ces particules sont beaucoup plus efficaces pour bloquer les UVA (rayons longs qui pénètrent profondément dans la peau) en plus des rayons UVB (qui interagissent avec la peau pour former de la vitamine D) que la plupart des synthétiques.
Ce n'est pas aussi impressionnant que cela puisse paraître, car il n'y a actuellement pas d'écrans solaires minéraux ou chimiques qui sont efficaces pour filtrer le rayonnement infrarouge (IR), ce qui fait partie intégrante de ce à quoi nous sommes exposés:
La chose à ce sujet est qu'historiquement, les rougeurs et l'enflure (un coup de soleil) étaient notre façon de faire savoir que nous devions passer plus de temps à l'ombre. Le soleil est bon, mais comme la plupart des choses, la modération est la clé. Le problème est, maintenant que nous pouvons empêcher les coups de soleil avec des filtres UVB, certains experts croient que nous avons désactivé l'alarme qui est censée nous dire quand nous en avons eu assez.
Personnellement, j'aime que mon alarme fonctionne, alors j'essaie de faire passer mon écran solaire à travers la nourriture et d'aller à l'intérieur avant de brûler. Cependant, il y a des moments où ce n'est tout simplement pas possible ( ou souhaitable. Bonjour Cabo San Lucas! ). Ces jours-là, je me couvre définitivement ou j'utilise un écran solaire. Mais au lieu de manger de la malbouffe parce que je suis "en vacances", je continue un régime riche en nutriments parce que - yay! - Les chercheurs pensent que les antioxydants sont notre meilleure défense contre les radiations IR. Comme la recette de crème solaire que je partagerai demain contient deux puissances antioxydantes pour cette raison même.