rêves 
Donc, je suis tombé sur le lapin de Pâques hier soir et il m'a dit qu'il était fatigué de combattre les ninjas et les effacements au tableau sans vous. Il m'a demandé de vous aider à retrouver votre chemin de ces rêves monochromes dont vous ne vous souvenez même pas afin que, ensemble, vous puissiez gagner un contrôle sur la tourbière de la guimauve une fois pour toutes.
Il est difficile de dire non au lapin de Pâques, alors je suis .
Bien que beaucoup d'entre nous considèrent que les rêves ne sont rien de plus que la production indésirable du sommeil paradoxal, le professeur de Harvard Deirdre Barrett n'est pas d'accord. Selon elle, c'est en fait une forme de pensée très créative.
Bien que je ne puisse pas dire ce qu'il y a de l'autre côté de votre victoire sur la tourbière de la guimauve, je parie que c'est une solution à un problème lancinant, l'emplacement de vos clés de voiture, ou même un aperçu d'une relation que vous ne voyez pas autrement .
Besoin de convaincre? Commençons. . .
Ce sont tous des percées créatives faites en rêvant, bien sûr! Raconçant une interview avec Albert Einstein, le journaliste Edwin Newman a décrit la première idée du génie sur la théorie de la relativité comme ceci:
De ce rêve, Einstein a rappelé plus tard:«Je savais que je devais comprendre ce rêve et vous pourriez dire, et je dirais que toute ma carrière scientifique a été une méditation sur mon rêve.» (source)
Plus récemment, le co-fondateur de Google Larry Page a partagé l'étincelle qui a déclenché la création de Google:
Il y a tellement d'autres exemples:le Dr Otto Loewi a remporté un prix Nobel après qu'un rêve l'a aidé à concevoir une expérience pour prouver que les impulsions nerveuses sont transmises via des produits chimiques plutôt que des impulsions électriques.
Le chimiste russe Dimitri Mendeleyev s'est précipité pour écrire le tableau périodique après l'avoir vu dans un rêve. La machine à coudre et d'innombrables autres inventions ont été inspirées par les rêves.
Vous ne voulez probablement pas inventer le prochain Google, mais n'aimeriez-vous pas exploiter vos capacités de réflexion prêtes à l'emploi pour trouver des solutions quotidiennes?
Dans l'affirmative, j'ai récemment assisté à une conférence donnée par Julia Ross, auteur de The Diet Cure, qui pourrait aider. Selon Ross, si vous ne vous souvenez pas de vos rêves, il peut être utile d'augmenter l'apport en vitamine B6.
Plusieurs études ont signalé des résultats similaires, comme celui-ci qui ont révélé que la vitamine B6 augmentait significativement le rappel de rêve par rapport à un placebo.
La vitamine B6 aide le corps à convertir les acides aminés en sérotonine, qui est le neurotransmetteur actif pendant la phase de rêve. Étant donné que B6 est soluble dans l'eau, il ne peut pas être stocké dans le corps, un apport adéquat est régulièrement nécessaire. Même alors, certains facteurs peuvent épuiser rapidement les niveaux de B6. Ils sont:
Je préfère obtenir ma nutrition à partir de suppléments et d'aliments à base de restauration entier au lieu de nutriments isolés lorsque cela est possible, donc
Si vous constatez que vous ne pouvez pas vous souvenir de vos rêves, vous voudrez peut-être envisager d'augmenter votre apport de aliments riches en B6 tels que:
Si vous constatez que vous ne vous souvenez toujours pas de vos rêves, vous pouvez essayer ces techniques.
Einstein PHOTO CRÉDIT:Oren Jack Turner, Princeton, N.J. - Modifié avec Photoshop par EN:Utilisateur:PM_POON et plus tard par l'utilisateur:Dantadd. (La Bibliothèque du Congrès) [Domaine public], via Wikimedia Commons