Quelques-uns de mes amis appellent affectueusement ma maison «le laboratoire» parce que j'aime tout tester, des remèdes ayurvédiques traditionnels à la formation moderne en neurofeedback.
Bien que beaucoup de mes pratiques de bien-être préférées soient peu coûteuses ou gratuites - comme boire du thé de racine de bardane et obtenir la lumière du soleil quotidienne - de temps en temps, je rencontre une thérapie qui vaut la peine d'investir.
Cette année, après avoir essayé les appareils de thérapie PEMF dans des maisons d'amis, mon bureau de médecine fonctionnelle MD et dans les séances avec un thérapeute local du PEMF, j'ai finalement décidé de tester quelques appareils pour une utilisation à domicile.
Comme vous l'avez probablement deviné par le titre de cet article, l'un de ces appareils était le tapis de biobalance PEMF.
Il s'est avéré être l'un des outils de bien-être que j'utilise le plus souvent, à la fois en raison de la facilité d'intégration dans ma routine et de la façon dont je me sens avec une utilisation cohérente.
Avant de plonger, je veux vous rappeler qu'aucune de ces déclarations n'a été évaluée par la FDA, cet article n'est pas un conseil médical, et il n'est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter une condition.
Maintenant que nous l'avons à l'écart, vous vous demandez peut-être. . .
Si vous avez déjà dit «J'ai juste besoin de se recharger» ou d'avoir regardé l'alerte à faible batterie sur votre téléphone et que j'avais l'impression de représenter ce que vous ressentez, vous aviez probablement raison. Nos cellules sont comme des batteries Tesla qui peuvent perdre l'accusation (potentiel transmembranaire).
Thérapie sur le terrain électromagnétique pulsé - Thérapie PEMF pour court - imite un mécanisme de recharge naturel qui active nos processus de réparation innés, et il a des tonnes d'avantages, notamment:
Pour une plongée plus profonde dans la science derrière la thérapie PEMF et ses avantages, consultez cet article.
Il y a beaucoup d'appareils PEMF sur le marché. Certains sont principalement destinés à une utilisation du corps entier, tandis que d'autres sont conçus pour fonctionner spécifiquement sur une zone locale comme le bas du dos ou un genou.
L'intensité de l'appareil peut également varier, et il y a d'autres choses à considérer comme la durée de la convivialité et de la séance de thérapie. Voici les facteurs qui sont entrés dans mon processus de sélection:
Pour mes tests à domicile, j'ai choisi le tapis PEMF de biobalance à faible / moyenne d'intensité qui est livré avec des applicateurs de corps entiers et locaux ainsi que le Flexpulse, qui est plus intense et le meilleur pour l'application locale.
La biobalance intègre toutes les fréquences thérapeutiques qui sont les plus importantes pour moi dans six contextes différents - équilibrent, alerte, se détendre, dormir, récupérer et balayer.
Alors que je m'interroge dans la vidéo ci-dessus, la première chose qui m'a attiré vers le tapis de biobale est qu'il a un programme de sommeil qui peut être utilisé avant ou pendant le sommeil et se déroulera jusqu'à 12 heures. Lorsque j'ai commandé le tapis pour la première fois, je travaillais à travers une phase de détoxification assez intense dans le cadre de mon parcours de guérison, et cela jouait sérieusement avec mon sommeil.
Lorsque la biobalance est arrivée, j'ai immédiatement essayé le programme de sommeil et j'ai constaté que j'avais toujours dormi plus profondément et pendant des périodes plus longues avec.
Après quelques semaines à utiliser le programme de sommeil, j'ai senti mon sommeil réinitialiser et j'ai pu réduire l'intensité tout en se reposant profondément. Je suis maintenant au moment que je ne l'utilise que de temps en temps la nuit, mais mon utilisation de jour a augmenté.
Pour moi, le programme de sommeil est plus une expérience thérapeutique intense, tandis que les programmes de jour ressemblent plus à une bonne nutrition cohérente - ils m'aident à garder mes batteries cellulaires rechargées afin que je puisse fonctionner au mieux. Vous trouverez une description détaillée de chaque programme thérapeutique plus tard dans cet article.
La biobalance est livrée avec un grand tapis de corps complet plus un coussin d'oreiller qui peut être appliqué à la zone locale comme le bas du dos, un genou, etc. Ils sont tous les deux super confortables - ce qui est important car le tapis peut être dormi pendant la nuit - et ils peuvent être utilisés séparément ou ensemble
La biobalance est une intensité faible à moyenne dispositif (10 Gauss ou 1 000 microtesla). Sur la base de ma recherche et de mon expérience personnelle, il s'agit souvent d'une bonne gamme pour le soutien au bien-être global, tandis que des intensités plus élevées sont parfois souhaitées pour soutenir quelque chose comme une récupération de la chirurgie.
À 100% d'intensité, le tapis de biobalance PEMF atteint 10 Gauss, mais il peut être ajusté jusqu'à 1% d'intensité. J'adore pouvoir l'ajuster afin qu'il soit très doux ou plus intense comme nécessaire.
La biobalance peut courir d'une batterie rechargeable ou se brancher sur le mur, ce qui le rend parfait pour une utilisation à domicile ou sur le pouce. J'ai en fait utilisé mon coussin d'oreiller lors de longs voyages en route grâce à sa fonction de portabilité.
De plus, comme je le montre dans la vidéo ci-dessus, lorsque vous sélectionnez un paramètre particulier sur l'unité de contrôle, vous obtenez une brève description des avantages thérapeutiques du cadre et du moment idéal pour l'utiliser (jour, nuit, etc.).
Le temps nécessaire pour exécuter le programme de balayage (décrit ci-dessous) est seulement de 10 minutes, mais le reste des programmes peut être défini en fonction de la durée de la durée d'une session - de quelques minutes à 12 heures.
La plupart des paramètres se déroulent à travers plusieurs fréquences dans une session, ce qui signifie que j'en ai une grande variété sans avoir à se débattre de 50 options de réglage différentes. L'aspect «fait pour vous» facilite l'utilisation de la boîte, et j'ai constaté que je l'utilise plus souvent que certains autres appareils en raison de la facilité de démarrage d'une session.
Voici un aperçu des six programmes thérapeutiques tels que décrits sur cette page d'informations sur la biobalance:
Fréquence de la bande thêta (7,8 Hz) - La soi-disant résonance Schumann. Il s'agit de la fréquence planétaire par laquelle le cerveau est le plus systématiquement stimulé.
La bande thêta est une grande fréquence pour la méditation, la relaxation, le sommeil léger, les guérisseurs, les tremblements de pré-performance, et tout simplement légèrement en train de se calmer dans le cerveau.
Si l'on ne sait pas quel programme choisir, c'est notre choix numéro deux après le programme de récupération.
Fréquences de bande bêta (13-23 Hz). Les fréquences sont réparties uniformément au cours du temps de traitement choisi.
La bande bêta est la fréquence du cerveau dans un état alerte. Dans cet état, nous sommes éveillés, apprenant, pensant, jugeant, mémorisant, réagissant rapidement, intégrant nos pensées et de nombreuses autres fonctions.
Le programme d'alerte est comme une tasse de café sans la caféine - il vous rend alerte mais pas sur-révolue ou sur-stimulé.
Alpha / thêta (13 - 4 Hz) - descendant des bandes alpha (13-8 Hz) à travers les bandes thêta (4-8 Hz). Les fréquences sont réparties uniformément au cours du temps de traitement choisi
Programme utile pour la relaxation de base (programme «Wind Me») et la réduction du stress.
Alpha Band est l'état de repos du cerveau et un bon programme pour ceux qui sont hyper, anxieux, agités ou avec ADD / TDAH. Le thêta est pour une relaxation profonde et les étapes plus légères du sommeil, y compris le sommeil paradoxal. Il peut aider à s'endormir et peut être utilisé avant d'utiliser le programme de sommeil pour ralentir plus efficacement l'activité cérébrale avant de dormir. Cela peut être un programme particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleur chronique. Ce programme peut aider à l'apprentissage et à la créativité thêta et améliorer la méditation.
4 - 0,5 Hz Fréquences delta descendant. Ce sont les ondes cérébrales les plus lentes mais les plus bruyantes (basse fréquence et profondément pénétrantes, comme un battement de tambour). Ils sont générés dans le sommeil le plus profond.
La guérison et la régénération sont stimulées dans cet état, et c'est pourquoi ce sommeil réparateur profond est si essentiel au processus de guérison.
Le programme de sommeil peut être utilisé pour une partie de la nuit ou toute la nuit. Il peut être combiné à la fois avec le coussin corporel entier et le petit pad. Le petit coussin peut être placé sous l'oreiller. Les meilleurs résultats peuvent être vus avec l'intensité maximale, utilisée pour toute la nuit. Le programme de sommeil peut également être utilisé plus efficacement pour une relaxation profonde lorsqu'il y a trop d'excitation cérébrale.
10 Hz se trouve dans la bande de fréquence des ondes cérébrales alpha (8-13 Hz). Les gens d'Alpha sont détendus, méditatifs, conscients.
La stimulation de 10 Hz a été étudiée par la NASA sur les cellules souches et découverte d'environ une augmentation de 400% des cellules souches neurales et une forte augmentation de divers facteurs de croissance de la réparation des tissus. Ainsi, 10 Hz est un signal utile pour la régénération des tissus et des cellules en général et surtout pour les tissus cérébraux et nerveux.
D'autres recherches ont révélé que 10 Hz stabilisent les rythmes circadiens, ce qui aidera à restaurer le jetlag, d'autres troubles du sommeil et la récupération d'un stress ou d'une maladie majeure.
Le programme de balayage est conçu pour donner au corps plusieurs choix de fréquences. Nous ne savons pas toujours à quelles fréquences le corps a besoin à un moment donné. Le corps écoutera les fréquences dont il a besoin - certaines fréquences sont ignorées et certaines sont écoutées.
Chaque fois qu'un programme de balayage est exécuté, différentes fréquences sont susceptibles d'être «entendues», activant les cellules qui les «entendent». De cette façon, de nombreuses cellules peuvent être activées à chaque balayage - c'est comme un banquet par rapport à un seul aliment.
Il s'agit d'un bon programme de réglage physiologique à large spectre. Il est ajouté pour fournir un large éventail de fréquences rives. Il peut être idéal de faire au moins un traitement quotidien avec le programme de balayage.
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Oui, une personne peut utiliser le tapis et une autre personne peut utiliser le coussin d'oreiller.
La biobalance est-elle sûre pour les enfants?
Selon l'entreprise, «Oui, cet appareil est sans danger pour les enfants et pour les animaux de compagnie. Veuillez consulter un médecin ou un vétérinaire PEMF (pour les animaux de compagnie) avant d'utiliser l'un de ces systèmes. »
Comment ce tapis de thérapie PEMF se compare-t-il à d'autres machines PEMF populaires comme le Bemer ou l'Omi?
De toute évidence, chaque fabricant pense que son produit PEMF est le meilleur, mais la biobalance a mis en place un tableau de comparaison que j'ai trouvé utile pendant la recherche. Vous pouvez le trouver ici.
Pour des réponses aux questions plus fréquemment posées, consultez cette page sur le site Biobalance PEMF MAT.