Bien qu'il s'agisse d'une affection courante, les maux de tête sont parfois trop douloureux, en particulier lors de crises de migraine. Généralement, les individus optent pour des analgésiques et d'autres anti-céphalées pour se débarrasser du mal de tête. Les méthodes naturelles de soulagement des maux de tête sont les meilleures, sans effets secondaires et avec un soulagement durable.
Déclencheurs variables
Contrairement aux soulagements de la douleur au bas du dos, les remèdes contre les maux de tête peuvent donner un effet instantané. Le stress peut induire de nombreuses contractions des muscles de la tête, provoquant ainsi des maux de tête. La condition peut également survenir en raison des effets secondaires de certains médicaments, de la surexposition au soleil, de la consommation de certains aliments, etc. La plupart des individus prennent une tasse de café ou de thé chaud pour remédier aux maux de tête. Cependant, dans certains cas, les boissons chaudes peuvent aggraver la situation. Pour d'autres, la consommation de boissons froides peut provoquer ou augmenter des maux de tête. Il existe certaines méthodes de traitement courantes qui peuvent aider à soulager la douleur chez tous.
Remèdes naturels
L'application d'un sac de glace sur l'endroit spécifique de la tête où ça fait mal peut diminuer la douleur. Placez le sac de manière égale sur tous les côtés en partant de la tempe vers le front et vers l'arrière de la tête et du cou. Si vous ne le trouvez pas confortable, massez doucement la zone douloureuse avec des mouvements rotatifs. Vous pouvez utiliser votre pouce ou votre index pour appliquer une pression. Après quelques secondes d'application et de maintien de la pression sur un point, relâchez votre doigt. Répétez l'application au besoin. Dans presque tous les cas de crises de maux de tête, les personnes ressentent des douleurs aux yeux, en particulier lorsqu'elles regardent la télévision ou travaillent sur l'ordinateur pendant un certain temps. Fermez les yeux et détendez-vous. Si possible, reposez-vous dans une pièce peu éclairée sans aucun bruit pour vous déranger. Si la douleur au cou est la conséquence d'une douleur au cou ou au dos, essayez des exercices de physiothérapie. C'est aussi l'un des soulagements naturels de la douleur arthritique. Certaines personnes souffrant de maux de tête trouvent un soulagement en prenant une douche avec eau chaude ou une courte sieste.
Conditions particulières
Les migraines nécessitent différents remèdes, car les remèdes généraux contre les maux de tête peuvent ne pas soulager les maux de tête vasculaires. On dit que la consommation quotidienne de 75 milligrammes de pétasite, une herbe anti-inflammatoire, peut prévenir l'apparition de la migraine. Cependant, cela n'est pas efficace une fois que l'attaque a commencé. Les personnes souffrant de migraine ont également besoin de magnésium quotidiennement pour calmer leurs nerfs. Ces personnes sont déficientes en magnésium. Le magnésium chélaté par des acides aminés fonctionne mieux pour les personnes souffrant de migraine. Manger beaucoup de noix et de légumes vert foncé peut fournir du magnésium en abondance. En moyenne, une personne souffrant de migraine a besoin de 400 à 600 milligrammes de migraine par jour. Parfois, les maux de tête peuvent être le résultat d'une maladie telle que le lupus. Dans un tel cas, des remèdes contre les douleurs articulaires ou des médicaments contre le lupus recommandés par un médecin peuvent soulager le mal de tête.
Source :http://goarticles.com/article/Identifying-the-Appropriate-Natural-Headache-Relief/7449998/
