Êtes-vous actuellement dépendant à l'alcool et vous essayez de vous rétablir ? Avez-vous l'impression que votre dépendance à l'alcool prend le dessus sur votre vie et que vous n'avez aucun moyen de l'éviter ? Chaque fois que vous essayez d'arrêter, sentez-vous l'alcool vous ramener vers lui ? C'est un problème courant que tous les toxicomanes connaissent. Lorsque vous êtes accro à quelque chose, il va essayer de vous ramener vers lui et de rechuter. Cela fait partie de la dépendance chimique dans votre cerveau, c'est quelque chose que vous ne pouvez pas éviter. Ce que vous pouvez faire, c'est vous remettre de la dépendance et vous rappeler que vivre une vie sobre est bien mieux pour vous et que c'est quelque chose pour lequel vous allez vous battre. Lorsque la dépendance essaie de vous retenir, vous pouvez simplement vous rappeler l'importance d'arrêter de fumer et à quel point vous allez être fort pour rester à l'écart. Ci-dessous, vous trouverez quelques conseils et astuces pour vous remettre de votre dépendance à l'alcool en toute sécurité et en toute confiance.
#1 - Jetez tout l'alcool qui se trouve dans votre maison
Certains alcooliques sont très stupides et il leur arrive de garder de l'alcool à leur convenance dans leur propre maison. Les professionnels de la santé seront d'accord, une fois que vous avez eu une dépendance à l'alcool, il n'est pas sûr d'avoir de l'alcool à proximité pour vous. Vous rechuterez plus que probablement si vous l'avez à votre disposition à votre propre discrétion. Ce que vous devez faire, c'est le retirer complètement de votre possession, afin que vous ne puissiez plus y accéder. Cela signifie que vous devez jeter tout l'alcool qui se trouve dans votre maison. Si vous vivez avec d'autres personnes, demandez-leur de se débarrasser de leur alcool ou de le mettre sous clé afin que vous ne puissiez pas y avoir accès. Le garder simplement dans leur chambre ne suffira pas, les toxicomanes sont connus pour voler afin d'obtenir ce dont ils ont envie.
#2 - Rejoignez un programme de rétablissement
Un programme de rétablissement est extrêmement important pour votre santé mentale. Les installations de rétablissement et les programmes de rétablissement sont conçus pour donner aux toxicomanes les outils et les ressources dont ils ont besoin pour réussir. Quelque part comme la désintoxication ambulatoire, la Floride propose un programme de désintoxication ambulatoire qui est nécessaire pour devenir sobre. Ils vous apprennent à vivre sans dépendance et à être heureux sans alcool dans votre vie. Rejoindre un programme de rétablissement peut faire la différence entre réussir à vivre une vie sobre ou retomber dans votre dépendance à l'alcool. Les programmes de rétablissement sont des choses très saines dans lesquelles s'impliquer, vous constaterez probablement que vous l'appréciez.
#3 - Toute personne qui vous soutient doit être gardée à proximité
s'est proposé pour vous aider avec votre dépendance, vous devez les garder près de vous. Vous devriez les voir régulièrement et leur parler, ils sont là pour vous aider et vous devriez utiliser le soutien qu'ils vous apportent. C'est quelqu'un qui ne vous a pas tourné le dos, peu importe à quel point votre dépendance à l'alcool a affecté sa vie.
