Saviez-vous que la plupart des toxicomanes rechutent après leur retour d'un centre de désintoxication ? Si vous voulez surmonter votre dépendance après votre retour d'un centre de désintoxication, vous devez faire ce que vous pouvez pour vous assurer que vous restez sobre et que vous êtes satisfait de votre vie de sobriété. C'est une étape compliquée de votre vie, vous êtes déjà allé au centre de traitement, il est maintenant temps d'intensifier et de tout faire par vous-même pour vous assurer que vous réussissez. Ce n'est pas toujours facile de vivre une vie comme celle-ci, mais il faut le faire. Vous devez vous assurer de ne pas retomber dans votre dépendance.
#1 - Assurez-vous d'éliminer tout accès aux substances addictives
Peu importe si vous étiez dépendant à l'alcool, à la drogue ou à tout autre type de substance. Vous devez éliminer votre accès à tous ces éléments depuis votre domicile. Vous ne devriez plus pouvoir les obtenir rapidement. Jetez tout l'attirail que vous possédez, si vous avez une pipe ou tout type d'attirail que vous avez utilisé pour consommer de la drogue, débarrassez-vous-en immédiatement. Il est très important de jeter les bouteilles d'alcool et tout autre type de substance trouvée dans votre maison.
#2 - Assurez-vous d'avoir un mécanisme de soutien en place
Il est très important d'avoir un certain type de mécanisme de soutien en place pour vous. Lorsque vous sentez que vous allez retomber dans votre dépendance et que vous allez rechuter, vous devez avoir un plan d'action. La rechute n'est pas une option et en ayant quelque chose de prédéterminé à faire si vous avez ces sentiments, vous serez moins susceptible de rechuter. Cela peut être quelque chose comme appeler un ami ou un membre de la famille, aller sur Internet et aller sur un site Web d'assistance, parler avec un conseiller de Rehab Centers Delray Beach, également connu sous le nom de Treatment For Alcohol Delray Beach, ou tout ce qu'il faut pour obtenir vous de rechuter. Rechuter dans votre dépendance n'est pas quelque chose que vous voulez voir se produire, cela signifierait que votre dépendance a gagné et que vous avez perdu.
#3 - Sachez quels amis sont à vos côtés et quels amis ne le sont pas
Vous devez admettre que tous vos amis ne vous soutiendront pas dans votre rétablissement. Certains de vos amis vont vous encourager à rechuter. Aussi difficile que cela puisse être à accepter, vous devez laisser partir ces amis. Ce ne sont pas des amis qui devraient être à vos côtés. S'ils ne peuvent pas vous soutenir dans votre rétablissement, ils ne profitent pas à votre vie. Bien sûr, vous ne pouvez pas leur demander d'arrêter de boire ou de fumer de la marijuana, si ce sont des choses qu'ils préfèrent faire et qu'ils n'ont pas de problème avec eux comme vous l'avez fait. Cependant, s'ils respectent le fait que vous ne voulez pas faire ces choses et que vous ne voulez pas être entouré par eux, alors ils font ce qu'il faut. Parfois, les amis ne se comportent pas de cette façon, et ce sont eux que vous devez reconnaître et lâcher prise.
