10 alternatives au dentifrice naturel
De plus en plus de gens abandonnent le dentifrice commercial au profit d'alternatives naturelles et cela pourrait vous amener à vous demander :qu'y a-t-il de mal à utiliser les marques commerciales de dentifrice avec lesquelles nous sommes tous devenus si familiers au fil des ans ? Eh bien, certains des ingrédients utilisés dans de nombreux types de dentifrice pourraient en fait nuire à votre santé. Même le fluor a suscité des interrogations quant à son utilisation dans les dentifrices. Le fluor n'est peut-être pas aussi efficace pour prévenir les caries qu'on le pensait au départ et il peut être toxique pour les êtres humains. Un autre ingrédient couramment utilisé dans les dentifrices commerciaux est la glycérine, qui peut recouvrir vos dents et empêcher la reminéralisation. Si vous vous inquiétez de ce que peut contenir votre marque de dentifrice, il existe de nombreuses autres façons de vous nettoyer les dents sans dentifrice. Voici dix alternatives naturelles au dentifrice que vous pouvez utiliser pour nettoyer vos dents.
1. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est utilisé dans certains dentifrices commerciaux et dans de nombreuses recettes de dentifrice maison. C'est l'une des alternatives les plus populaires au dentifrice commercial et il fonctionne vraiment très bien. Vous pouvez l'utiliser soit en trempant votre brosse à dents directement dans du bicarbonate de soude, soit en préparant une solution de bicarbonate de soude et d'eau et en l'utilisant ainsi.
2. Sel de mer
Vous ne pouvez pas obtenir plus naturel que le sel de mer et il est également souvent utilisé comme alternative au dentifrice. Le sel de mer tue les bactéries dans la bouche et contient des minéraux qui peuvent aider à renforcer vos dents. Utilisez-le de la même manière que nous l'avons décrit pour le bicarbonate de soude en y trempant votre brosse à dents ou en préparant une solution saline avec.
3. Brossage à sec
Certaines personnes disent que vous n'avez pas besoin d'utiliser quoi que ce soit lorsque vous vous brossez les dents et, dans certaines parties du monde, les gens se nettoient les dents avec rien de plus qu'un bâton. Le brossage à sec éliminera certainement les particules alimentaires et la plaque dentaire de vos dents, mais il ne vous donnera pas le goût frais et mentholé des dentifrices commerciaux.
4. Huile de coco
L'huile de coco est un autre excellent ingrédient naturel que vous pouvez utiliser pour vous nettoyer les dents, soit seule, soit mélangée avec du bicarbonate de soude ou du sel marin. L'huile de noix de coco a des propriétés antibactériennes et antifongiques, elle aidera donc à contrôler les bactéries dans la bouche.
5. Peroxyde d'hydrogène
Le peroxyde d'hydrogène est un ingrédient courant dans les dentifrices blanchissants et il peut être utilisé à la maison dans le même but. Vous pouvez l'utiliser en conjonction avec d'autres ingrédients, comme le sel de mer et le bicarbonate de soude, et vous obtiendrez alors l'effet blanchissant du peroxyde d'hydrogène et l'effet antibactérien des autres ingrédients. Trempez simplement votre brosse à dents dans du peroxyde d'hydrogène de qualité alimentaire, puis dans du sel ou du bicarbonate de soude. Mais évitez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène tous les jours.
6. Extraction d'huile
L'extraction à l'huile est une méthode ayurvédique traditionnelle utilisée pour traiter la mauvaise haleine et prévenir la carie dentaire. Il s'agit de bruire l'huile, comme l'huile de graines de sésame ou l'huile de noix de coco, dans la bouche pendant environ dix à quinze minutes. On dit que cette pratique tue les bactéries dans la bouche, renforce les dents et aide à empêcher la formation de caries.
7. Eau plate
Vous pouvez simplement vous brosser les dents avec de l'eau claire et rien d'autre. Vous n'obtiendrez bien sûr aucun goût et ne couvrirez aucune odeur, mais le brossage éliminera les particules alimentaires et la plaque de vos dents de la même manière que si vous utilisiez un dentifrice.
8. Savon naturel
Si vous utilisez un savon naturel non parfumé, cela nettoiera également vos dents. Ce n'est pas le goût de tout le monde, mais certaines personnes ont affirmé que le savon nettoie mieux les dents que le dentifrice et que vous n'obtenez aucun des produits chimiques que nous avons mentionnés. Évitez d'utiliser des pains de savon parfumés de grande marque, car ils contiennent des produits chimiques qui ne sont pas destinés à être utilisés dans la bouche. Certaines marques de savon sur le marché sont conçues spécifiquement pour le nettoyage des dents.
9. Huiles essentielles
Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour donner un peu plus de saveur aux autres ingrédients naturels, ou vous pouvez en utiliser certaines, comme l'huile de menthe poivrée, seules. De nombreuses huiles essentielles ont de fortes propriétés antibactériennes, mais assurez-vous que l'huile essentielle que vous utilisez peut être utilisée sans danger par voie orale.
10. Poudres dentaires à base de plantes
Il existe également des poudres dentaires à base de plantes qui nettoieront efficacement vos dents et vous protégeront contre les caries et qui ne contiennent que des ingrédients naturels. Ils utilisent des mélanges d'herbes, telles que la menthe poivrée biologique, la résine d'aloe vera, les bourgeons de clou de girofle biologiques et la racine de sceau d'or. Ils font un travail fantastique pour nettoyer vos dents et ils peuvent également aider à résoudre des problèmes tels que l'inflammation des gencives et les ulcères de la bouche. L'autre avantage que les poudres dentaires à base de plantes ont par rapport à d'autres alternatives de dentifrice naturel est qu'elles ont aussi bon goût.
Restez heureux et en bonne santé !