Quels sont les bienfaits de l'aloe vera sur la santé ?
L'Aloe Vera est souvent qualifiée de plante miracle en raison de ses nombreuses utilisations en beauté et en santé, et elle contient en effet une liste impressionnante de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments qui peuvent être bénéfiques pour les soins de la peau, les soins capillaires et la santé générale. Alors que l'aloe vera est parfaitement sûr pour la plupart des gens à utiliser par voie topique et à prendre en interne, il y a certaines choses à propos de la plante dont les gens devraient être conscients. Bon nombre des effets secondaires qui ont été signalés semblent être le résultat de l'utilisation ou de la consommation d'aloe vera de mauvaise qualité, il semblerait donc qu'il vaut la peine de payer pour des produits d'aloe vera de haute qualité, au lieu de simplement chercher le moins cher. Ainsi, plutôt que de simplement vous donner une liste de certaines des nombreuses utilisations et avantages de l'aloe vera pour la santé, nous avons également inclus certains des effets secondaires potentiels pour vous donner une vue plus équilibrée.
1. C'est un excellent produit de soin naturel pour la peau
Tout le monde doit avoir entendu parler des merveilleuses choses que le gel d'aloe vera peut faire pour la peau. L'aloe vera est maintenant utilisé dans de nombreux produits de soins de la peau en raison de la façon dont il peut hydrater, nourrir et favoriser la génération de nouvelles cellules cutanées. Il est également très apaisant et il est souvent utilisé pour traiter les coups de soleil, les réactions cutanées allergiques et les affections cutanées telles que l'acné.
2. L'aloe vera peut provoquer une réaction allergique
Bien que, pour la plupart des gens, l'aloe vera puisse être utilisé pour traiter les irritations cutanées, pour certaines personnes, il peut provoquer une réaction allergique. Lorsque certaines personnes boivent du jus d'aloe vera ou appliquent du gel d'aloe vera par voie topique, elles présentent des éruptions cutanées. Cette réaction n'est pas très courante, mais si vous utilisez l'aloe vera pour la première fois, vous voudrez peut-être d'abord l'essayer sur un petit morceau de peau ou commencer par boire une petite quantité de jus.
3. Traite la constipation
L'un des grands avantages de l'aloe vera pour la santé est que l'aloe vera contient des fibres naturelles qui auront un effet laxatif et soulageront la constipation. Cela prend généralement environ 8 à 10 heures pour agir, donc si vous buvez du jus d'aloe vera avant d'aller au lit, cela devrait atténuer les symptômes le matin. Le revers de la médaille, bien sûr, c'est que si vous consommez trop d'aloe vera, cela peut provoquer des diarrhées.
4. Stabilise la glycémie
Il a été démontré que la consommation régulière de jus d'aloe vera aide à stabiliser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cette capacité peut également être utile si vous essayez de perdre du poids, car ce sont souvent les pics et les creux de la glycémie qui sont responsables des fringales de sucre et d'autres aliments.
5. Cela peut affecter négativement les médicaments sur ordonnance
Si vous suivez un traitement médical ou si vous prenez des médicaments prescrits par un médecin, vous devez consulter votre médecin avant de boire du jus d'aloe vera, car cela peut affecter la puissance de certains médicaments. Il peut également réagir avec certaines herbes, comme le fenugrec et l'ail, et provoquer une baisse du taux de sucre dans le sang.
6. Réduit l'inflammation
Un autre des avantages fabuleux de l'aloe vera pour la santé est que l'aloe vera contient des ingrédients anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur et l'inconfort de conditions comme l'arthrite. Vous pouvez obtenir ces bienfaits anti-inflammatoires en frottant du gel d'aloe vera sur la zone touchée ou en buvant le jus. Vous pouvez également utiliser du gel d'aloe vera pour traiter les douleurs musculaires générales et les crampes.
7. Il n'est pas recommandé aux personnes cardiaques
Boire du jus d'aloe vera n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, car cela peut entraîner une surproduction d'adrénaline et provoquer un rythme cardiaque irrégulier. Pour les mêmes raisons, le jus d'aloe vera est déconseillé aux jeunes enfants ou aux personnes âgées.
8. Réduit le cholestérol
Certaines études ont suggéré que le jus d'aloe vera peut réduire le cholestérol et, une étude publiée dans le Journal of Nutritional Science and Vitaminology, a montré que le jus d'aloe vera pouvait réduire le cholestérol dans le sang jusqu'à 30 %.
9. Le jus d'aloe vera ne convient pas aux femmes enceintes
Vous ne devez pas consommer de jus d'aloe vera lorsque vous êtes enceinte, car cela peut provoquer des contractions utérines pouvant entraîner une fausse couche. La consommation de jus d'aloe vera n'est pas non plus recommandée aux femmes qui allaitent, car cela peut provoquer des diarrhées et d'autres complications.
10. Fournit une bonne source d'antioxydants
Et enfin, un autre des grands avantages de l'aloe vera pour la santé est qu'il est une bonne source d'antioxydants, qui aident à renforcer le système immunitaire en combattant les radicaux libres dans le corps. Cela aide à protéger le corps contre le cancer, les maladies cardiaques et aide également à ralentir l'apparition des signes du vieillissement.
Connaissez-vous d'autres avantages pour la santé de l'aloe vera ?
Restez en bonne santé !