10 avantages merveilleux d'écouter de la musique
La musique est une chose incroyable et elle peut nous affecter de tant de manières différentes. Un bon rythme de danse fera au moins taper du pied à tout le monde, une bonne chanson d'amour nous fera nous sentir romantiques et une chanson rock peut donner l'impression que nous sommes invincibles. La musique a aussi une façon de nous rappeler les différentes étapes de notre vie. La chanson sur laquelle nous avons d'abord dansé avec notre partenaire et la musique de notre enfance auront toujours la capacité de nous ramener instantanément à ces bons moments. Il a également été prouvé scientifiquement que la musique a un certain nombre d'avantages pour la santé, alors jetons un coup d'œil à seulement dix des choses merveilleuses que l'écoute de la musique peut faire pour vous.
1. La musique augmente votre productivité
Lorsque vous avez de la musique en arrière-plan, les tâches fastidieuses deviennent moins ennuyeuses et vous devenez plus productif. La musique de fond peut vous aider dans de nombreux types de tâches. Essayez de la musique entraînante lorsque vous faites les tâches ménagères ou de la musique apaisante lorsque vous essayez de vous concentrer. Vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez accomplir vos tâches plus rapidement lorsque vous écoutez de la musique.
2. La musique améliore votre endurance
La musique est également idéale pour les entraînements. Si vous écoutez vos chansons préférées lorsque vous êtes dans une salle de sport ou que vous courez, vous vous entraînerez probablement plus fort et plus longtemps. Le rythme vous aidera à garder un rythme et la musique vous distraira également, afin que vous ne vous ennuyiez pas et que vous continuiez plus longtemps.
3. Il améliore la circulation sanguine
L'effet que la musique a sur vous n'est pas purement ce qu'elle peut faire sur votre esprit; cela peut aussi vous affecter physiquement. Les scientifiques qui étudient l'effet de la musique sur les patients hospitalisés ont prouvé que, lorsque les gens écoutent de la musique, non seulement cela les rend plus détendus et plus heureux; il augmente également le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins.
4. La musique réduit le stress
L'effet calmant que peut avoir la musique est vraiment étonnant. Si vous vous sentez vraiment stressé; écouter tranquillement de la musique vous fera oublier les choses qui vous préoccupent, fera baisser votre rythme cardiaque, réduira votre tension artérielle et vous calmera. Il a été prouvé qu'écouter de la musique provoque la libération d'hormones par votre corps qui annulent en fait les hormones de stress dans votre corps.
5. La musique élargit vos horizons
La musique a un moyen de franchir les écarts de génération et d'intéresser les gens à des styles de musique qu'ils pensaient ne jamais aimer. Tous les parents disent qu'ils n'aiment pas la musique que leurs enfants écoutent aussi, mais qui n'a pas eu l'occasion de se dire :"Oh, c'est plutôt bien !" La musique est si variée dans le style; il y a toujours un autre type de musique à découvrir.
6. La musique peut soulager la dépression
L'incroyable pouvoir de changement d'humeur de la musique peut vous remonter le moral et vous sortir d'une mauvaise humeur. Bien que la musique ne soit pas un médicament de remplacement, si vous souffrez de dépression sévère, elle peut aider à soulager les symptômes pendant un certain temps. Cependant, vous devez faire attention aux morceaux que vous écoutez, car certaines musiques pourraient avoir l'effet inverse et vous abattre.
7. La musique peut vous motiver
La musique a la capacité de vous motiver et de vous aider à traverser les moments difficiles. Qui n'a pas écouté "I will survive" de Gloria Gaynor après une mauvaise rupture ? La musique a également été utilisée pour motiver les troupes avec des choses comme les fanfares et les cornemuses écossaises, et les hymnes nationaux rendent les gens très patriotes.
8. La musique pourrait vous aider à perdre du poids
Il a même été découvert que la musique pouvait vous aider à perdre quelques kilos. Dans une étude, les chercheurs ont découvert que, lorsque les lumières étaient tamisées au moment des repas et que de la musique douce était jouée, les gens mangeaient plus lentement et mangeaient moins. On pense que l'effet calmant de la musique a rendu les participants à l'étude plus attentifs à ce qu'ils mangeaient.
9. Il peut exercer l'esprit
Qu'une chanson soit un récit personnel ou une protestation, les paroles des chansons racontent souvent une histoire qui peut nous donner envie d'en savoir plus. Les gens se demandent souvent ce qu'une chanson essayait vraiment de dire et essaient ensuite d'analyser les paroles. Les chansons peuvent également remettre en question notre façon de penser et, dans certains cas, nous inspirer.
10. La musique peut soulager la douleur
Il a été prouvé que la musique soulage la douleur, c'est pourquoi elle est souvent jouée dans les cabinets dentaires. La musique est également très thérapeutique pour les patients qui se remettent d'une maladie et d'une intervention chirurgicale. Il a été constaté qu'écouter de la musique peut accélérer le rétablissement des patients victimes d'un AVC et aider à garder les patients opérés du cœur calmes et détendus.
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