10 signes clés indiquant que vous devez désintoxiquer votre corps
De temps en temps, votre corps essaie de communiquer avec vous. Si vous ne savez pas quels sont ses signaux de communication, vous risquez de les manquer.
Ainsi, pendant que votre corps vous crie de "DETOX !!! DÉTOX !!!” vous êtes peut-être en train de manucurer vos ongles tout en écoutant Taylor Swift sans vous soucier du monde.
Essentiellement, cependant, votre corps communique avec vous via une série de symptômes, et vos symptômes se lisent souvent comme la condition humaine elle-même. Les symptômes vont et viennent parfois de façon éphémère, et c'est un signe que votre corps va bien – mais pas fantastique.
Mais lorsque les symptômes apparaissent et restent longtemps, votre corps essaie de vous dire qu'il est temps de faire une cure de désintoxication. Examinons donc 10 signes clés dont vous avez besoin pour détoxifier votre corps.
1. Vous n'avez pas d'énergie
En 2015, il y a plus de boissons énergisantes que jamais. Et si l'on tient compte de tous les buveurs de café, on pourrait penser que nous sommes un monde d'âmes rebondissantes et hyper-énergétiques qui ne savent pas dormir.
Le problème est que les boissons énergisantes et le café sont des solutions temporaires à des problèmes à long terme. Si vous buvez constamment de la caféine pour vous remonter le moral, vous ne saurez tout simplement pas à quel point vous êtes vraiment fatigué. Mais si vous continuez à vous réveiller en vous sentant paresseux et détraqué, c'est un signe infaillible que vous devez détoxifier votre corps.
2. Vous êtes constipé
Personne n'aime admettre aux autres qu'il est constipé. C'est juste embarrassant.
Mais les problèmes de votre système digestif doivent être traités le plus rapidement possible. Si vous avez essayé d'y remédier en augmentant votre apport en fibres ou en modifiant votre alimentation, pour constater que rien ne s'améliore, c'est un signe que vous devez détoxifier votre corps.
Vous ne le réalisez peut-être pas, mais la constipation pourrait n'être qu'un symptôme d'un problème plus grave qui est souvent le reste d'années de déchets accumulés dans votre côlon. Nettoyez votre corps aujourd'hui pour vous sentir tellement mieux.
3. Vous avez beaucoup de maux de tête
Si vous souffrez d'une quantité inhabituelle de maux de tête ces derniers temps et que vous ne pouvez pas en déterminer la cause, c'est probablement la façon pas si subtile de votre corps de vous dire qu'il a besoin d'une cure de désintoxication ici.
Les maux de tête ne sont pas seulement fatigants, ils peuvent aussi nous distraire de nos tâches quotidiennes, y compris notre travail. Plus tôt vous désintoxiquez votre corps, mieux c'est.
4. Vous ne pouvez pas vous concentrer
Le brouillard cérébral n'est-il pas horrible? Surtout en 2015 où nous sommes plus nombreux à être sous pression au travail pour produire des résultats rapidement. Un manque de concentration peut ralentir la productivité, nuire à la croissance et à la création d'emplois.
Si vous souffrez d'un grave manque de concentration au travail et que vous ne pouvez tout simplement pas accomplir vos tâches à votre rythme habituel, vous voudrez peut-être envisager de détoxifier votre corps. La perte de concentration est souvent la façon dont votre corps crie à l'aide, car cela signifie que des toxines se sont accumulées dans votre cerveau. Débarrassez-vous d'eux dès aujourd'hui !
5. Vous avez bu trop d'alcool
Beaucoup d'entre nous bénéficions de quelques verres le week-end, surtout le vendredi soir lorsque le travail est terminé depuis deux jours entiers.
Mais il y a une différence entre quelques verres avec modération et un marathon de frénésie tous azimuts qui vous oblige à téléphoner pour être malade le lundi matin.
Si vous avez bu plus d'alcool que d'habitude récemment, il est peut-être temps pour vous de désintoxiquer votre corps. Les beuveries, en particulier celles que nous avons pendant les vacances, peuvent avoir des effets néfastes sur notre corps et entraîner toutes sortes de maux, tels qu'un système immunitaire défaillant, des maux de gorge et des aphtes.
6. Votre peau a des problèmes
Non seulement votre peau est votre plus grand organe, mais c'est aussi l'un de vos organes les plus visibles. Tout le monde peut voir votre visage, des collèges de travail à ce mignon barista au café. Et si votre visage est maculé d'acné, d'imperfections et d'éruptions cutanées, vous voudrez probablement vous cacher pendant un an jusqu'à ce que tout explose.
Ou vous pourriez avoir un nouveau skin.
Ou vous pourriez désintoxiquer votre corps. Votre peau est votre première ligne de défense contre toutes sortes de toxines présentes dans l'air. Lorsque vous êtes submergé par des problèmes de peau, c'est la façon dont votre corps vous dit qu'il est temps de détoxifier vos taches.
7. Vous fumez trop
Fumer peut entraîner toutes sortes de maladies désagréables, y compris le Big C.
Mais cela peut également entraîner quelques problèmes à court terme, tels qu'une poitrine dure, des dents décolorées et des cheveux d'apparence malsaine.
Si vous avez fumé beaucoup trop récemment et que vous le savez, il est probablement temps d'essayer d'arrêter et de désintoxiquer complètement votre corps pour éliminer tous les produits chimiques cancérigènes nocifs.
8. Vous comptez réellement sur la caféine pour fonctionner
Avez-vous déjà entendu quelqu'un venir vous voir tôt le matin et vous dire :"Désolé, je ne peux littéralement rien faire avant d'avoir pris mon café" ?
Vous pourriez penser qu'il n'y a rien de mal à cela, et vous pourriez même dire la même chose vous-même. Après tout, nous tous besoin d'un remontant le matin, n'est-ce pas ?
Le problème est que la caféine est le mauvais une sorte de remontant. La dépendance à la caféine signifie que votre corps s'effondrera littéralement sans elle - et ce n'est absolument pas une bonne chose. Il est temps de passer au thé vert et de détoxifier votre corps.
9. Vous mangez beaucoup d'aliments préemballés
Vous ne pensez peut-être pas qu'il y a beaucoup de mal à manger des aliments préemballés. C'est bon marché et pratique, et ça vous remplit. Où est donc le problème ?
La bouffe pré-emballée envoie beaucoup de choses désagréables dans votre corps que Dieu n'a jamais voulu qu'il traite. Cela entraîne le déclenchement de nombreuses mauvaises hormones et de nombreux produits chimiques étranges qui se déchaînent. Bref, ce n'est pas sain du tout !
Donc, si vous avez récemment compté sur la méchanceté préemballée, vous avez probablement besoin de désintoxiquer votre corps plus que quiconque.
10. Vous grossissez
Si vous prenez du poids, vous voudrez peut-être envisager une cure de désintoxication pour alléger le fardeau de votre pauvre petit corps et vous débarrasser de toutes les toxines et graisses désagréables.
Bien que la détoxification de votre corps ne bannisse certainement pas le poids pour toujours, cela vous aide à formuler de meilleures habitudes alimentaires à long terme.
Restez heureux et en bonne santé !