10 conseils pour traiter les coups de soleil
Si vous avez oublié de mettre votre SPF, ou si vous ne l'avez pas rechargé après avoir été nager, alors vous risquez de vous faire brûler par le soleil et cela, comme tout le monde le sait, ça fait mal, et ça fait très mal! Votre peau deviendra rouge, vous risquez d'avoir des cloques et votre peau peut devenir si sensible que même vos vêtements vous font mal quand ils se frottent contre vous. De plus, au lieu de ce magnifique bronzage éclatant que vous espériez, vous finissez par ressembler à un homard. Si vous agissez rapidement, vous pouvez apaiser la douleur et préserver une partie de ce bronzage. Alors lisez ces dix conseils sur la meilleure façon de gérer les coups de soleil en été et de préserver votre bronzage.
1. Prenez un analgésique
La première étape consiste à soulager une partie de la douleur et à réduire l'inflammation. Le moyen le plus rapide de lutter contre les coups de soleil est de prendre quelques analgésiques anti-inflammatoires. Les meilleurs pour les coups de soleil sont ceux qui sont connus sous le nom d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'aspirine ou l'ibuprofène, qui refroidissent l'inflation et réduisent la douleur.
2. Rafraîchissez-vous
Un autre bon conseil pour traiter les coups de soleil est de se rafraîchir. Il va sans dire que vous devriez sortir du soleil et vous mettre à l'ombre dès que possible. Allez dans un endroit frais et, si possible, allez prendre un bain légèrement froid (mais pas trop froid). L'eau froide réduira l'enflure et les rougeurs et aidera à arrêter les démangeaisons. N'utilisez pas de savon, juste un nettoyant doux, et laissez l'eau froide ramener progressivement la température de votre corps à la normale.
3. Laissez votre peau tranquille
Le prochain conseil sur la façon de traiter les coups de soleil consiste à laisser simplement votre peau tranquille. Peu importe à quel point votre peau vous démange, n'y touchez pas ! Pas de cueillette, pas de rayures, pas de pelage et pas de frottement; laissez-le tranquille et laissez la nature faire son travail de guérison. Ça va être douloureux et ça va vous démanger, mais si vous y touchez, vous le rendrez encore plus douloureux et vous pourriez provoquer une infection de la peau qui s'ajoutera à vos problèmes.
4. Ne vous badigeonnez pas de lotions anti-âge
Votre première pensée pourrait être à propos de toutes ces choses que vous avez lues sur la façon dont le soleil peut causer des rides, mais ce n'est pas le moment d'utiliser des lotions anti-âge sur votre peau brûlée. Votre peau aura besoin d'être hydratée, mais les lotions anti-âge contiennent souvent des ingrédients beaucoup trop puissants pour être utilisés sur une peau sensible et brûlée par le soleil. Découvrez plutôt quelques-unes de nos idées sur les hydratants naturels plus doux dans les prochains paragraphes.
5. Aloe vera
L'un des meilleurs remèdes maison contre les coups de soleil est l'aloe vera, c'est en fait le traitement classique des coups de soleil, et ça marche. Il calme les irritations, rafraîchit la peau et contient des vitamines A, C et E dont votre peau aura besoin pour se réparer. Appliquez le gel d'aloe vera dès que vous le pouvez et cela vous procurera un soulagement instantané de la douleur et aidera à relancer le processus de guérison.
6. Pâte de pommes de terre
Les pommes de terre sont l'un des plus anciens remèdes maison contre les coups de soleil. Vous pouvez soit appliquer des tranches de pomme de terre sur votre peau, soit écraser une pomme de terre dans un mixeur et appliquer la pâte avec du coton. Les pommes de terre fonctionnent extrêmement bien sur les cas mineurs de coups de soleil. Ils réduisent l'inflammation, refroidissent la peau et aident à réduire la douleur.
7. Bain à l'avoine
Un autre bon conseil pour traiter les coups de soleil est de prendre un bain à l'avoine. Nous avons déjà mentionné qu'un bain froid aidera à rafraîchir votre peau, mais vous pouvez rendre votre bain frais encore plus efficace en ajoutant de la farine d'avoine finement moulue à l'eau de votre bain. La farine d'avoine fonctionne comme un anti-inflammatoire naturel, elle apaisera donc la douleur et réduira la rougeur des coups de soleil. Ne frottez pas, cependant, car la farine d'avoine fonctionne également comme un exfoliant et enlever plus de peau n'est certainement pas une bonne idée lorsque vous avez un coup de soleil.
8. Lait
Si vous attrapez un coup de soleil dans le jardin à la maison, le moyen le plus rapide et le plus simple de le rafraîchir est de prendre du lait dans le réfrigérateur. Trempez une serviette propre ou de la gaze dans du lait froid, puis posez la serviette sur la zone de peau brûlée par le soleil. Il refroidira et apaisera rapidement vos coups de soleil, et les protéines contenues dans le lait aideront la peau à guérir.
9. Hamamélis
L'hamamélis est un autre excellent remède maison contre les coups de soleil. Tamponnez simplement de l'hamamélis avec du coton propre et cela réduira l'inflammation et empêchera la peau brute de s'infecter. L'hamamélis contient des tanins, qui aideront à réparer la peau endommagée et agit également comme un analgésique naturel.
10. Que faire en cas de coup de soleil grave
Tous les remèdes ci-dessus fonctionneront très bien avec les coups de soleil légers ou modérés, mais les coups de soleil peuvent être plus graves que vous ne le pensiez. Si vous avez été brûlé sur plus de 20 % de votre corps, ou si vous ressentez une douleur excessive, de la fièvre ou des nausées, et que les symptômes persistent, vous devriez vraiment consulter un médecin.
Comment traiter les coups de soleil ? Quelles sont vos astuces préférées ?
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