10 conseils efficaces pour se débarrasser naturellement de la cellulite
Il existe de nombreuses théories sur les causes réelles de l'apparition de la cellulite. Cela peut être dû aux hormones, à une mauvaise alimentation, aux toxines dans le corps ou simplement à la génétique. Ce qui est un fait incontestable, c'est que la majorité des femmes l'obtiennent en vieillissant un peu. La cellulite est constituée de grumeaux et de bosses de graisse qui s'accumulent juste sous la peau et sont généralement visibles sur les cuisses, l'abdomen et le dos. Personne ne veut avoir de la cellulite, personne n'est heureux d'admettre qu'elle en a, mais presque toutes les femmes l'auront, alors jetons un coup d'œil à dix conseils efficaces pour se débarrasser naturellement de la cellulite.
1. Portez des vêtements amples
La première étape pour se débarrasser de la cellulite est d'améliorer la circulation. Si vos vêtements laissent une marque rouge autour de votre taille à la fin de la journée, c'est un signe que vous empêchez le sang de circuler correctement. Donc, le conseil pour se débarrasser naturellement de la cellulite est d'essayer de porter des vêtements amples, et ce sera aussi plus confortable.
2. Brossage à sec
Le brossage à sec est un autre bon conseil pour se débarrasser naturellement de la cellulite, car c'est un excellent moyen d'améliorer la circulation et de faire circuler à nouveau le sang. Utilisez une brosse qui a été créée à cet effet et utilisez-en une avec des poils naturels et non synthétiques. Un brossage à sec, deux fois par jour, stimulera la circulation et c'est aussi un bon moyen d'exfolier la peau.
3. Gommages au café
Le marc de café est également bon pour exfolier la peau et stimuler la circulation, et la caféine contenue dans le café aidera également à raffermir la peau. Pour faire votre propre gommage au café maison, mélangez un quart de tasse de marc de café avec trois cuillères à soupe de sucre et six cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Massez le gommage dans la zone affectée, deux fois par semaine, et en quelques semaines, vous devriez commencer à voir une réduction de la cellulite.
4. Mangez plus d'acides gras oméga-3
Une autre astuce pour se débarrasser naturellement de la cellulite est de manger plus d'aliments riches en acides gras oméga-3. L'une des raisons possibles pour lesquelles la cellulite se forme est qu'elle est causée par un déséquilibre dans le type de graisses que nous consommons. Ajouter plus d'acides gras oméga-3 à votre alimentation, que l'on trouve dans des aliments tels que le poisson, les noix et les graines, pourrait rééquilibrer les acides gras dans votre corps et aider à réduire la cellulite.
5. Jus de citron et piment de Cayenne
Boire un mélange de jus de citron et de poivre de Cayenne améliorera votre circulation, aidera le corps à se désintoxiquer et améliorera l'élasticité de votre peau. Mélangez du jus de citron frais avec une pincée de poivre de Cayenne et de l'eau et buvez-le une ou deux fois par jour. Beaucoup de gens disent que cela pourrait voir la différence sur leur peau en seulement deux semaines.
6. Massage aux huiles essentielles de genévrier et de germanium mélangées à de l'huile d'olive
Le prochain bon conseil sur la façon de se débarrasser naturellement de la cellulite est d'utiliser le massage à l'huile. Le massage est un autre moyen d'améliorer la circulation et de se débarrasser de la cellulite. Ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de genévrier et 3 gouttes d'huile essentielle de germanium à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et massez la peau là où vous pouvez voir la cellulite, en utilisant des mouvements circulaires fermes. Il est préférable de le faire le matin, car le massage avec de l'huile de genévrier peut avoir un effet stimulant.
7. Exercice
Levez-vous et bougez davantage, car rester assis trop longtemps au même endroit est une chose qui va certainement ralentir l'apport de sang et provoquer la cellulite. Les femmes qui travaillent à un bureau sont plus susceptibles de développer de la cellulite, donc si vous vous levez souvent pendant la journée et marchez un peu, vous réduisez considérablement vos chances d'avoir de la cellulite. Vous n'avez pas besoin de faire une séance d'entraînement complète au milieu du bureau, faites simplement circuler ce sang.
8. Argile bentonite
Un autre bon conseil pour se débarrasser naturellement de la cellulite consiste à utiliser de l'argile bentonite, qui est souvent utilisée dans les masques faciaux, mais vous pouvez l'utiliser sur la cellulite pour aider à éliminer les toxines de la peau. Mélangez une partie de l'argile avec du vinaigre de cidre de pomme pour faire une pâte, puis appliquez-la sur la zone de la peau qui a de la cellulite et laissez-la sécher. Lorsqu'il sèche, il resserre la peau et élimine la saleté et les toxines des pores.
9. Réduisez le sel raffiné
Le prochain conseil sur la façon de se débarrasser naturellement de la cellulite est de réduire le sel raffiné. Le sel raffiné est très acide et il extrait l'eau et les minéraux de votre corps, ce qui peut entraîner le développement de la cellulite. Réduisez le sel et, lorsque vous en utilisez, utilisez du sel de mer ou du sel gemme de l'Himalaya, à la place du sel raffiné. Ce sera beaucoup plus doux pour votre corps en général et cela peut également aider à réduire la cellulite.
10. Mangez des aliments non transformés et buvez beaucoup d'eau
Comme les toxines sont considérées comme l'une des causes potentielles de la cellulite, une alimentation saine pourrait améliorer l'apparence de votre peau. Mangez des fruits et légumes frais aussi souvent que possible et restez hydraté, ce qui contribuera également à réduire l'apparence de la cellulite.
Comment se débarrasser de la cellulite naturellement ? Quels sont vos conseils ?
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