10 conseils pour savoir où et comment appliquer votre crème solaire
Au cas où vous ne l'auriez pas encore remarqué, l'été est là ! C'est une excellente nouvelle pour tous les amoureux de la plage, de la baignade et de la détente au soleil, mais cela signifie aussi qu'il est temps de rafraîchir vos connaissances sur la façon de vous protéger du soleil. Aussi efficace que soit votre crème solaire pour vous protéger des rayons nocifs du soleil, si vous ne l'appliquez pas correctement ou si vous n'en appliquez pas assez, votre peau pourrait tout de même être endommagée par le soleil. La plupart des dermatologues s'accordent à dire que très peu de gens lisent les instructions sur leur bouteille de crème solaire et que la plupart des cas de coups de soleil sont aujourd'hui causés par une application incorrecte de crème solaire. Assurez-vous de profiter d'un été sûr et sans brûlures cette année en lisant ces dix conseils importants sur comment et où appliquer votre FPS.
1. Ne sois pas méchant avec la crème solaire
Le premier conseil, et le plus évident, est de ne pas lésiner sur la crème solaire; empilez-le plutôt épais! Si vous avez acheté une crème solaire avec un FPS de 30 et que vous n'en appliquez qu'une très petite quantité sur votre peau, vous risquez fort de vous retrouver avec une protection solaire équivalente à un FPS de 10 ou moins. En règle générale, vous devriez utiliser environ une cuillère à café sur votre visage et environ deux onces sur le reste de votre corps.
2. Utilisez une crème de protection solaire tous les jours
La crème solaire n'est pas seulement pour les jours de plage, elle est pour tous les jours, et c'est particulièrement vrai pendant les mois d'été. Votre peau est exposée au soleil lorsque vous marchez dans la rue, que vous vous asseyez près d'une fenêtre et lorsque vous conduisez votre voiture. Il n'est pas nécessaire d'en appliquer partout pendant une journée au bureau, mais assurez-vous de l'appliquer sur les zones de votre peau qui seront exposées au soleil.
3. N'oubliez pas les zones difficiles d'accès
Beaucoup de gens appliquent un SPF sur les zones de la peau qu'ils peuvent atteindre facilement et oublient les zones les plus difficiles à atteindre. Toute peau exposée peut attraper un coup de soleil, alors si vous ne pouvez pas atteindre tout le long de votre dos, faites-vous aider ! N'oubliez pas les petites zones de la peau qui manquent à la plupart des gens, comme le dos des oreilles, derrière les genoux et le dessus des pieds aussi.
4. Réappliquez de la crème de protection solaire toutes les heures et demie
Si vous allez rester au soleil pendant de longues périodes, les dermatologues recommandent de réappliquer la crème solaire toutes les 90 minutes. Même les meilleurs écrans solaires deviennent instables lorsqu'ils sont exposés au soleil pendant de longues périodes et cela signifie qu'ils cessent de fonctionner.
5. Pensez à renouveler l'application si vous allez vous baigner, même si votre crème solaire est résistant à l'eau
La règle des 90 minutes, pour une nouvelle application, ne s'applique que si vous ne vous mouillez pas. Si vous allez nager ou si vous transpirez beaucoup, vous devrez réappliquer de la crème solaire plus souvent. Même les marques de crème solaire super résistantes à l'eau ne vous offriront qu'un peu plus d'une heure de protection si vous êtes mouillé, alors jouez la sécurité et réappliquez dès que vous sortez de l'eau.
6. N'appliquez pas de crème hydratante sur la crème de protection solaire
La plupart des crèmes solaires ont une base hydratante, donc pour la plupart des gens, une crème hydratante supplémentaire ne sera pas nécessaire. Si vous souhaitez utiliser une crème hydratante ou un sérum, ainsi qu'un écran solaire, les experts conviennent que l'écran solaire doit être le dernier produit de soin de la peau que vous appliquez sur votre peau. Si vous appliquez autre chose, en plus de la crème solaire, cela peut la diluer et la rendre moins efficace.
7. Comment se maquiller par-dessus la crème solaire ?
Il n'est pas recommandé de compter uniquement sur le maquillage pour protéger votre visage du soleil, même si le maquillage indique qu'il contient une protection SPF, car il est peu probable que vous utilisiez suffisamment de maquillage pour que le SPF soit efficace, vous devriez donc utilisez toujours un écran solaire sous le maquillage. Appliquez d'abord un écran solaire et laissez-le se déposer sur votre peau pendant environ cinq minutes, avant de vous maquiller, et évitez d'exercer une pression excessive ou de frotter lorsque vous appliquez votre maquillage par-dessus.
8. Appliquez une crème de protection solaire avant d'aller à la plage
Les écrans solaires synthétiques modernes ont besoin de temps pour pénétrer dans la peau avant d'être pleinement efficaces, alors appliquez un écran solaire environ trente minutes avant de vous exposer au soleil. Si vous avez besoin d'une protection solaire immédiate, vous devrez utiliser des lotions contenant des écrans solaires physiques comme le zinc ou le dioxyde de titane.
9. Appliquer une deuxième couche de crème de protection solaire est la méthode la plus sûre
Le moyen le plus simple de vous assurer que vous avez appliqué suffisamment de crème solaire et que vous n'avez rien oublié est d'appliquer une couche, de la laisser reposer une demi-heure, puis d'appliquer une deuxième couche. Cela peut sembler demander beaucoup d'efforts supplémentaires, mais c'est mieux que d'avoir un coup de soleil.
10. Ne comptez pas uniquement sur la crème solaire
La crème solaire moderne est très efficace, mais elle ne vous offre pas une protection absolue contre le soleil. Utilisez votre bon sens et ne restez pas trop longtemps au soleil et couvrez les zones sensibles comme vos oreilles, votre nuque et votre visage en portant un chapeau.
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