10 bienfaits fabuleux de l'origan pour la santé
L'origan, probablement mieux connu sous le nom d'herbe à pizza, également appelée marjolaine sauvage, est une herbe largement utilisée en cuisine, mais ses bienfaits pour la santé sont souvent négligés. L'origan est riche en vitamines et en minéraux et il a également le potentiel de traiter de nombreux types de troubles. Il a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, et il contient également des antioxydants. Vous savez que l'origan a bon goût sur une pizza ou avec du poulet, alors lisez la suite et découvrez dix bienfaits de l'origan pour la santé que vous ne connaissiez probablement pas.
1. Soulage les crampes menstruelles
L'origan a des propriétés analgésiques et il est connu pour pouvoir soulager les crampes menstruelles. Pour obtenir les bienfaits de l'origan pour soulager la douleur, vous pouvez faire un thé à l'origan en infusant une demi-cuillère à café d'origan séché dans de l'eau bouillante, ou vous pouvez simplement mâcher des feuilles d'origan fraîches.
2. Maintient un cœur sain
L'origan est une bonne source de potassium, qui aide à contrôler la pression artérielle et la fréquence cardiaque, et il contient également des antioxydants qui aident à réparer le stress oxydatif qui est un facteur contribuant aux maladies cardiaques. L'origan contient également des acides gras oméga-3, qui aident à réduire l'inflammation dans le corps.
3. L'origan tue les parasites dans les intestins
L'origan contient deux puissants composés antimicrobiens appelés thymol et carvacrol, qui sont très efficaces pour tuer les parasites, tels que les vers, dans les intestins. Il contient également des ingrédients qui apaisent le système digestif et peut être pris pour apaiser les maux d'estomac et l'indigestion.
4. Il peut tuer le virus de la grippe
L'origan contient également de puissants ingrédients antiviraux, qui ont la capacité de tuer le virus de la grippe. Ceci, ainsi que les propriétés analgésiques de l'herbe, en font un bon traitement pour les symptômes de la grippe, y compris les douleurs musculaires, une forte fièvre et des maux de tête.
5. Élimine la congestion nasale
Lorsque vous vous bouchez le nez à cause d'un rhume ou d'une allergie, les propriétés décongestionnantes de l'origan peuvent rapidement dégager un nez et une gorge congestionnés. Pour traiter la congestion avec de l'origan, placez quelques gouttes d'huile d'origan dans un bol d'eau chaude et inhalez la vapeur.
6. Il contient plus d'antioxydants que de nombreux fruits et légumes
L'origan contient deux antioxydants très puissants, le rosmarinique et le thymol, en quantités supérieures à la plupart des fruits et légumes. En fait, dans une comparaison directe, l'origan contient 4 fois les propriétés antioxydantes des myrtilles et plus de 40 fois celles des pommes.
7. Traite le rhume
On dit aussi que l'origan est un traitement très efficace contre le rhume. Ajoutez quelques gouttes d'huile d'origan à un verre de jus d'orange et le mélange dégagera votre nez, soulagera les maux et les douleurs, et la vitamine C du jus d'orange donnera à votre système immunitaire le coup de pouce dont il a besoin pour combattre le froid.
8. Il est riche en minéraux
Vous pouvez également bénéficier de la haute teneur en minéraux de l'origan. L'herbe contient de nombreux minéraux, notamment du potassium, du calcium, du magnésium, du cuivre et du fer, qui sont tous utiles pour le maintien de dents et d'os sains. Inclure l'origan dans votre alimentation peut aider à éviter de devenir anémique.
9. Combat les signes du vieillissement
Les niveaux élevés d'antioxydants que l'on trouve dans l'origan peuvent également aider à lutter contre l'apparition des signes du vieillissement. Les antioxydants aident à empêcher les radicaux libres d'endommager les cellules du corps, ce qui peut entraîner la formation de rides et ridules sur la peau.
10. Il peut être utilisé pour soulager les crises d'asthme
L'origan est riche en flavonoïdes, terpènes et carvacrol, qui sont des composés qui aident à dégager le système respiratoire et les bronches. On dit que boire du thé à l'origan mélangé à une cuillerée de miel soulage les crises d'asthme.
Connaissez-vous d'autres bienfaits de l'origan pour la santé ?
Restez heureux et en bonne santé !