Comment réduire la transpiration ? 10 façons naturelles
La transpiration excessive est inconfortable et embarrassante, et peut amener une personne à éviter certaines situations sociales où elle pense que sa transpiration peut être remarquée. En plus de tout cela, cela peut également signifier que vous êtes limité dans le type de vêtements que vous pouvez porter, car certains tissus et couleurs montrent plus que d'autres les marques d'humidité sous vos bras. Vous pouvez acheter des antisudorifiques super puissants, mais ils peuvent irriter la peau et vous faire très mal, alors voici dix façons douces et naturelles que vous pouvez utiliser pour réduire la transpiration.
1. Réduire la consommation d'alcool
Essayez de réduire votre consommation d'alcool. L'alcool amène le corps à produire plus d'adrénaline, ce qui vous fera transpirer davantage. Une consommation excessive d'alcool entraînera la transpiration le lendemain matin, car votre corps essaie de se débarrasser des toxines.
2. Buvez beaucoup d'eau
Une autre astuce pour réduire la transpiration est de boire beaucoup d'eau. L'eau est utilisée dans le corps pour réguler la température de votre corps. Ainsi, lorsque vous êtes hydraté, vous êtes plus frais et vous transpirez moins. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour, surtout pendant les mois d'été les plus chauds.
3. Vinaigre de cidre
L'un des meilleurs remèdes maison contre la transpiration excessive est le vinaigre de cidre de pomme. Appliquez du vinaigre de cidre de pomme sous les bras, avant d'aller au lit, et cela équilibrera le PH de votre peau, arrêtera la croissance des bactéries et réduira la transpiration le lendemain.
4. Thé à la sauge
On dit qu'un excellent remède à base de plantes contre la transpiration est le thé à la sauge. Faites infuser de la sauge dans de l'eau chaude et laissez-la refroidir. Buvez ensuite la tisane quotidiennement et les vitamines et le magnésium qu'elle contient réduiront l'activité des glandes sudoripares. Vous pouvez également appliquer du thé à la sauge refroidi sur des zones telles que les aisselles et le cou, à l'aide d'une boule de coton, et cela aidera à réduire la transpiration et à combattre les odeurs désagréables.
5. Huile d'arbre à thé
Un autre bon conseil pour réduire la transpiration est d'utiliser de l'huile d'arbre à thé. L'huile essentielle d'arbre à thé a des propriétés astringentes naturelles qui aideront à réduire la transpiration et à combattre les bactéries. Appliquez l'huile sous les bras quotidiennement et en quelques jours, vous devriez remarquer une nette réduction de la quantité de transpiration.
6. Réduisez la caféine
Notre prochain conseil pour réduire la transpiration est de réduire votre consommation de caféine. La caféine est un puissant stimulant qui provoque la libération d'adrénaline et qui vous fera transpirer. Essayez de réduire le nombre de tasses de café que vous buvez par jour et cela devrait aider à réduire la transpiration.
7. Boire du jus de tomate
Parfois, votre corps transpire afin d'éliminer les toxines de votre corps, donc réduire les toxines réduira la transpiration. L'une des meilleures façons d'y parvenir est de boire du jus de tomate, qui regorge d'antioxydants naturels. Buvez quotidiennement un verre de pur jus de tomate et cela aidera à éliminer les toxines de votre corps.
8. Jus de citron vert
Frotter du jus de citron vert sous les bras serait également un bon remède contre la transpiration excessive. Coupez un citron vert en deux et frottez doucement sous vos bras, cela réduira la transpiration et gardera vos aisselles fraîches et sans odeur.
9. Sel
Le prochain conseil sur la façon de réduire la transpiration consiste à utiliser du sel (par voie topique); c'est un excellent ingrédient qui peut aider à réduire l'activité des glandes sudoripares. Vous pouvez ajouter du sel à l'eau de votre bain, ou vous pouvez mélanger du sel avec du jus de citron vert, pour un traitement anti-transpirant et désodorisant rapide et naturel.
10. Portez des tissus naturels
Les tissus synthétiques, tels que le polyester, le nylon et la rayonne, emprisonnent la chaleur et l'humidité de la sueur et vous feront transpirer plus abondamment. Choisissez des tissus naturels comme le coton ou le lin, car ce sont des tissus plus respirants, ils permettront à l'air de refroidissement de circuler plus librement autour de votre corps et de réduire la transpiration.
Assurez-vous de ne pas être allergique aux ingrédients de ces remèdes naturels avant de les appliquer sur votre peau.
Comment réduire la transpiration ? Quels sont vos conseils ?
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