9 choses à savoir sur la cellulite
Il y a certaines choses que nous devrions tous savoir sur la cellulite, comme le fait que ce n'est pas un type de graisse et qu'elle n'affecte pas seulement les personnes en surpoids. Pourtant, ces faits bien connus ne sont pas la seule chose que vous voudrez peut-être savoir sur cette condition désagréable. Saviez-vous, par exemple, que la cellulite n'est plus incurable ? Il était pourtant autrefois considéré comme tel, ce qui n'empêchait d'ailleurs pas les femmes d'acheter des crèmes et des lotions "magiques", mais aujourd'hui la technologie permet de lisser votre peau avec un effet durable, et ce, pendant de nombreuses années. l'argent, bien sûr. Voici quelques autres faits moins connus sur la cellulite.
Tout d'abord, éliminons les origines de la cellulite. Quel que soit votre poids, il y a une couche de graisse sous votre peau qui lui donne un aspect lisse. Cette couche de graisse est attachée à la fois à la peau et aux muscles en dessous et des bandes de collagène la traversent. Pour un certain nombre de raisons, telles que l'âge, le stress et les fluctuations hormonales, ces bandes (imaginez quelque chose comme un filet) s'affaiblissent et la couche de graisse devient inégale, car le collagène ne peut pas bien la retenir, ce qui se voit sur la peau et est connu sous le nom de cellulite. .
Selon différentes sources du monde de la dermatologie, quelque part entre 90% et 95% des femmes ont une forme de cellulite. Oui, ce n'est pas seulement courant, mais il existe différents types de cellulite, à quel point est-ce injuste ? Un dermatologue explique qu'il existe trois types de cellulite et que presque chacun d'entre nous en a un ou l'autre quelque part sur le corps. Heureusement, il existe aussi des degrés de cellulite, et seuls les plus sévères se manifestent réellement. Nous savons que cela peut sembler un peu déprimant. Alors, apprenons de bonnes nouvelles.
Comme c'est un mythe que la cellulite est causée par les toxines qui s'accumulent dans votre corps, et donc, boire d'énormes quantités d'eau peut difficilement réparer les choses, une chose qui s'est avérée efficace est l'exercice physique. Comment ça marche? Simple :il brûle des calories et réduit donc la quantité de graisse stockée dans la couche de graisse, rendant ainsi la cellulite moins visible. L'entraînement par intervalles, par exemple, est une bonne option, tout comme le yoga.
Nous ne nous lassons jamais de mettre en garde contre les effets néfastes du soleil sur votre peau, et en voici un de plus :les rayons UV peuvent aggraver l'apparence de la cellulite, car les rayons UV affectent les bandes de collagène, les affaiblissent davantage et contribuent à l'apparence de la peau d'orange. N'épargnez pas votre crème solaire.
L'un des principaux facteurs qui jouent un rôle important dans l'apparition de la cellulite est la mauvaise circulation sanguine. Tout massage qui améliore cela - et la plupart d'entre eux le font - peut aider à réduire cet aspect désagréable de peau d'orange. En fait, vous pouvez vous offrir un massage à l'aide d'un rouleau à pâtisserie à la maison. Rappelez-vous cependant que "réduire" les signes de la cellulite ne signifie pas la guérir, juste au cas où vous vous attendriez à un remède miracle. C'est quand même une très bonne nouvelle que les massages fonctionnent, et vous n'en êtes pas réduit à faire des économies pour une liposuccion, qui de toute façon ne dure pas.
La raison évidente pour laquelle la cellulite est plus répandue chez les femmes que chez les hommes est que nous avons plus de tissu adipeux, pour des raisons génétiques et évolutives. De plus, nous avons plus de liaisons de collagène pour maintenir la couche de graisse, alors que chez les hommes, elles sont beaucoup plus rares. Pourtant, vous serez peut-être content d'apprendre que les gars n'y sont pas immunisés non plus, certains ont aussi la peau d'orange.
Certaines femmes sont plus prédisposées à la cellulite que d'autres, car leurs mères et grands-mères l'étaient. La bonne nouvelle ici est que le facteur génétique n'est qu'un parmi tant d'autres, et si vous mangez bien, faites de l'exercice régulièrement et ne fumez pas, il y a de fortes chances que même si vous avez de la cellulite, ce ne sera pas aussi grave qu'il le pourrait. ai été autrement. Soit dit en passant, il existe un test pour vérifier si vous êtes porteur du gène de la cellulite, mais il est cher et n'en vaut pas vraiment la peine.
Ceci est lié au rôle de la mauvaise circulation sanguine dans le développement de la cellulite. Si vous portez des sous-vêtements serrés, avec des bandes élastiques qui mordent dans la peau, vous augmentez le risque d'apparition de cellulite dans ces zones, car l'élastique réduira le flux sanguin vers celles-ci. Alors, portez des sous-vêtements bien ajustés. C'est plus confortable que serré de toute façon, non ?
Le plus souvent, la cellulite s'aggrave avec l'âge, car les niveaux d'œstrogènes commencent à baisser et cela aggrave la circulation. Donc, la façon intelligente de le retarder autant que possible est de prendre des mesures préventives, qui comprennent essentiellement toutes les choses que nous avons mentionnées ci-dessus :manger sainement, faire de l'exercice régulièrement et oublier les vêtements et les sous-vêtements serrés. C'est bon de savoir que vous avez le destin de votre peau entre vos mains, n'est-ce pas ?
Restez heureux !