Avantages de boire du vin rouge :10 raisons convaincantes pour lesquelles boire du vin rouge est bon pour vous (avec modération, bien sûr)
Nous connaissons tous les dangers pour la santé de boire trop d'alcool, mais que savez-vous des avantages possibles de boire du vin rouge ? Saviez-vous, par exemple, que boire du vin rouge peut vous aider à perdre du poids, à améliorer votre mémoire et à renforcer votre immunité ? Voici dix raisons convaincantes pour lesquelles boire du vin rouge, avec modération, peut être bon pour vous.
1. Il réduit le risque de cancer
Des études ont montré que les buveurs réguliers de vin rouge ont un risque réduit de développer certaines formes de cancer. Dans une étude portant sur 2 000 personnes, il a été constaté que les personnes qui buvaient des quantités modérées de vin rouge étaient 45 % moins susceptibles de développer un cancer du côlon.
2. Il vous protège contre les maladies cardiaques
Le vin rouge contient des tanins appelés procyanidines, qui peuvent aider à vous protéger contre les maladies cardiaques. Le vin contient également un antioxydant connu sous le nom de resvératrol, qui est connu pour réduire la quantité de graisse qui s'accumule dans les artères.
3. Il offre une protection contre les troubles de l'estomac
Un autre des avantages de boire du vin rouge est qu'il offre une protection contre divers troubles de l'estomac. Il a également été démontré qu'un demi-verre de vin rouge vous protège contre les bactéries qui causent les ulcères d'estomac et les gastrites. Il peut également fournir une protection contre certains types d'intoxications alimentaires.
4. Il prévient la carie dentaire
Boire du vin rouge durcit l'émail des dents et prévient ainsi la carie dentaire. Les polyphénols présents dans le vin rouge sont également bons pour prévenir les maladies des gencives et réduire l'inflammation des gencives.
5. Cela peut vous empêcher d'attraper un rhume
Un verre de vin rouge ordinaire peut même éloigner les rhumes de l'hiver. Dans une étude publiée par l'American Journal of Epidemiology, il a été suggéré que les personnes qui boivent du vin rouge sont près de 45 % moins susceptibles d'attraper un rhume.
6. Il renforce les os
Les femmes qui boivent occasionnellement ont une densité osseuse plus élevée que celles qui ne boivent jamais d'alcool. On pense que l'alcool augmente les niveaux d'œstrogènes dans le corps, ce qui ralentit la dégradation des os anciens.
7. Il améliore la mémoire
Des études ont également montré que le vin rouge peut améliorer la mémoire et retarder l'apparition de la démence. Une enquête de 2009 a révélé que les personnes qui buvaient jusqu'à deux verres de vin rouge par jour avaient un risque de près de 40 % inférieur de développer la maladie d'Alzheimer.
8. Il peut vous garder mince
Les avantages de boire du vin rouge incluent également un contrôle du poids plus facile. Les personnes qui boivent régulièrement du vin rouge ont moins de graisse abdominale autour de la taille. Une quantité modérée d'alcool stimule votre métabolisme et permet à votre corps de brûler plus de calories jusqu'à quatre-vingt-dix minutes après avoir fini de boire.
9. Le vin rouge peut réduire le risque de développer un diabète de type 2
Il est reconnu depuis longtemps qu'une consommation excessive d'alcool peut causer le diabète, mais une étude réalisée à Amsterdam a révélé que les buveurs modérés de vin rouge étaient 30 % moins susceptibles de développer un diabète de type 2 que les abstinents.
10. C'est bon pour votre peau
Les avantages de boire du vin rouge incluent également l'anti-vieillissement. Les antioxydants présents dans le vin rouge peuvent également être bons pour votre peau. Avec modération, le vin rouge peut aider à réduire l'apparence des rides et ridules et même ralentir l'effet du vieillissement sur la peau.
Connaissez-vous d'autres avantages de boire du vin rouge ?
Restez heureux et en bonne santé !