10 avantages et utilisations incroyables des feuilles de moringa pour la santé
L'arbre Moringa est considéré comme l'une des plantes les plus nutritives jamais découvertes. L'ensemble de l'arbre peut être utilisé à des fins alimentaires ou médicinales, mais ce sont les feuilles qui contiennent la plus forte concentration de nutriments. Le contenu nutritionnel de l'arbre de moringa est extraordinairement élevé, il est en fait utilisé dans certaines parties du monde comme moyen de lutter contre la malnutrition, l'asthme, l'anémie, les problèmes cardiaques, les rhumatismes, la diarrhée, le pied d'athlète, les maladies des gencives, les maux de tête, et voici dix des utilisations et avantages des feuilles de moringa dont vous pouvez bénéficier :
1. Traitement de l'acné
L'extrait de feuilles de moringa est un ingrédient courant dans les cosmétiques. Pour l'utiliser comme masque purifiant, broyez simplement les feuilles de moringa et mélangez-les avec un peu d'eau de rose jusqu'à obtenir une pâte, puis appliquez-la sur votre visage et laissez agir pendant environ cinq minutes. Lorsque vous la laverez à nouveau, votre peau sera fraîche et rajeunie. (Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux feuilles de moringa avant de l'appliquer sur votre visage.)
2. Il stimule l'énergie, améliore l'endurance et la concentration
L'amélioration des niveaux d'énergie est un autre des merveilleux avantages pour la santé des feuilles de moringa. Les feuilles du moringa contiennent un ensemble complet de vitamines, de minéraux, de phytonutriments et d'antioxydants. Manger les feuilles ou les boire sous forme de thé peut augmenter l'endurance et améliorer votre concentration.
3. Il peut aider à contrôler le diabète
Le moringa peut également être utilisé pour aider à contrôler le diabète, car c'est un moyen efficace de réguler le taux de sucre dans le sang. Vous pouvez broyer les feuilles de moringa en poudre, puis les utiliser pour faire une boisson ou saupoudrer sur d'autres aliments. (Demandez conseil à votre médecin avant d'inclure des feuilles de moringa dans votre alimentation).
4. Il nourrit les cheveux
Les feuilles de Moringa contiennent une gamme impressionnante d'ingrédients fortifiants pour les cheveux, qui peuvent aider à arrêter la chute des cheveux. Des ingrédients tels que les vitamines C et E, l'acide folique et la biotine aident à nourrir les cheveux et à les rendre plus forts. Divers traitements capillaires à base de feuilles de moringa peuvent également aider à prévenir ou à combattre les pellicules.
5. Il a une concentration incroyablement élevée de vitamines et de minéraux
La poudre de feuilles de Moringa contient une quantité incroyable de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques. Il est très riche en protéines, calcium, fer, magnésium et potassium. La poudre de moringa contient quatre fois plus de bêta-carotène que dans les carottes, trois fois plus de potassium que dans une banane et jusqu'à sept fois plus de vitamine C que dans une orange. De plus, il est riche en vitamines B1, B2, B3, B6, B7, D, E, K. C'est impressionnant !
6. Il aide à contrôler la pression artérielle et à combattre l'insomnie
Un autre grand avantage de la poudre de moringa est sa capacité à abaisser la tension artérielle. Bonne nouvelle pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ! Et les feuilles ont aussi un effet calmant, donc elles peuvent aussi être très utiles pour les personnes qui souffrent d'insomnie.
7. Il a des propriétés anti-âge
Les bienfaits des feuilles de moringa pour la santé incluent également l'anti-vieillissement. Avec sa forte concentration en vitamines A, C et E, en bioflavonoïdes et plus de 40 autres antioxydants, les feuilles de moringa ont des propriétés anti-âge absolument incroyables. Boire du thé ou manger les feuilles peut rajeunir la peau et lutter contre l'apparition des rides et ridules.
8. Il élimine les toxines de votre corps
Les feuilles de Moranga sont également idéales pour la désintoxication. Il a la capacité de se fixer aux toxines et de les aider à être éliminées du système. Les feuilles de moringa sont si efficaces pour cela qu'elles sont parfois utilisées comme purificateur d'eau.
9. Il contient des acides aminés essentiels
Les acides aminés sont utilisés par le corps pour fabriquer des protéines et vous en avez besoin pour chaque organe et chaque partie de votre corps. Les feuilles de moringa contiennent plus de 15 acides aminés différents, elles peuvent donc aider votre corps à produire les protéines dont vous avez besoin à partir des aliments que vous mangez.
10. Il peut aider à guérir les blessures
Parmi leurs nombreuses autres propriétés, les feuilles de moringa sont également anti-inflammatoires et antiseptiques. Lorsqu'il est appliqué sur des plaies, il peut aider à prévenir l'infection et accélérer la cicatrisation de la plaie.
Attention :
Le Moringa, le plus souvent, est considéré comme sûr lorsqu'il est utilisé de manière appropriée. Cependant, nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin avant d'utiliser des feuilles de moringa ou de la poudre de feuilles de moringa. Évitez également de manger la racine de moringa et ses extraits, car ces parties pourraient contenir des substances toxiques qui peuvent être très dangereuses pour la santé. Les feuilles de moringa sont également très probablement dangereuses pour une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement. Certaines femmes utilisent le moringa pour augmenter la production de lait maternel, cependant, il est préférable de rester prudent et d'éviter d'utiliser le moringa lorsque vous allaitez, car il n'y a pas suffisamment de recherches effectuées dans ce domaine.
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