Tout d'abord, définissons la ménopause. Ensuite, nous examinerons quelques moyens naturels pour en faire l'un des meilleurs moments de votre vie !
Définie, la ménopause signifie "la cessation des menstruations", ou en termes courants, lorsqu'une femme cesse d'avoir ses cycles menstruels. La plupart des femmes entrent dans cette étape de leur vie entre 40 et 58 ans.
La périménopause est la période qui précède directement la préménopause et est la période de transition entre les menstruations normales et aucune menstruation. La période de périménopause peut aller de 5 à 15 ans, période au cours de laquelle la production d'œstrogène et de progestérone par les ovaires commence à fluctuer, provoquant de nombreux symptômes de la ménopause.
La préménopause est la période précédant directement la ménopause, et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes de la ménopause tels que le syndrome prémenstruel, mais la plupart des femmes ont encore des cycles menstruels réguliers pendant cette période.
Au fur et à mesure que la production de progestérone des ovaires fluctue et finit par s'effondrer lorsque l'ovulation s'arrête complètement, votre corps peut facilement glisser dans un état connu sous le nom de «dominance des œstrogènes», qui provoque de nombreux effets secondaires désagréables. Ceux-ci incluent, mais ne sont pas limités à :
• Tumeurs fibroïdes
• Seins tendres
• PMS
• Prise de poids soudaine
• Fatigue
• Irritabilité
• Dépression
• Pensée brumeuse
• Perte de mémoire
• Migraines
• Calendrier et flux irréguliers des cycles menstruels
• Saignements entre les règles
• Mains et pieds froids
• Bouffées de chaleur
En plus de la tendance naturelle de votre corps à glisser vers la « dominance des œstrogènes », les hommes et les femmes peuvent être exposés à des quantités excessives d'œstrogènes en raison des toxines présentes dans notre environnement telles que les pesticides, les plastiques, les déchets industriels, les gaz d'échappement des voitures, la viande, savons, et bien d'autres choses que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours.
Les femmes peuvent glisser davantage dans un état dominé par les œstrogènes en raison de leur surpoids. Les cellules graisseuses produisent des œstrogènes, donc plus vous êtes en surpoids, plus il y aura d'excès d'œstrogènes dans votre corps.
De plus, même si vos taux d'œstrogènes sont normaux, si vos taux de progestérone sont inférieurs à la normale, vous êtes toujours sujet aux nombreuses affections aiguës et chroniques résultant de la dominance des œstrogènes, notamment :cancer du sein et de l'utérus, accélération du processus de vieillissement. , risque accru d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, symptômes d'allergie, dépression, anxiété, prise de poids (en particulier dans la région abdominale, les hanches et les cuisses), fatigue, perte de cheveux, ostéoporose, fibromes utérins, etc.
De plus, au fur et à mesure qu'une femme traverse la période de la ménopause dans sa vie, la capacité de son corps à absorber les nutriments diminue, bien que ses besoins en nutriments augmentent.
Heureusement, il est possible d'utiliser un supplément de progestérone pour soulager ou éliminer bon nombre des affections aiguës et chroniques associées aux années de ménopause. N'oubliez pas que c'est l'équilibre entre les œstrogènes et la progestérone dont votre corps a besoin pour assurer une qualité de vie exempte des nombreux effets secondaires désagréables et même mortels de la dominance des œstrogènes.
Comme vous le savez maintenant, la ménopause peut être une période particulièrement désagréable et même dangereuse pour une femme. Cependant, grâce à un programme de nutrition de qualité, à l'utilisation d'un produit de progestérone entièrement naturel et à un programme de supplémentation en vitamines et minéraux de haute qualité, une femme peut prendre le contrôle de ses années de ménopause et espérer la prochaine étape saine et épanouissante de sa vie. !
Copyright 2005 Aaron Potts
À propos de l'auteur
Aaron Potts et son épouse Amy sont des leaders certifiés de groupe de réussite spécialisés dans le programme Tahiti Trim Plan 40, un système de gestion du poids et du mode de vie spécialement formulé pour les femmes de près et de plus de 40 ans. Pour en savoir plus sur le programme TTP40, visitez leur site Web à l'adresse http://www.tni.com/aaronandamy pour recevoir un rapport détaillé gratuit sur la façon dont VOUS pouvez prendre le contrôle de la ménopause - naturellement !
Source de l'article :http://EzineArticles.com/?expert=Aaron_Potts