Problèmes poilus

"Chère petite-fille, approche-toi et regarde-moi dans les yeux." Grand-mère Growth fait signe et sa voix devient plus profonde et plus résonnante. "Regarde profondément dans mes yeux et reconnais la beauté qui s'y trouve.

"Oui, ma peau est ridée. Mon visage est le visage de l'âge, et pour beaucoup, c'est effrayant. Mais ma beauté, comme mon sang sage, réside maintenant en moi. Peux-tu le voir? Peux tu le sentir? Pouvez-vous regarder au-delà des poils sur mon menton ? » dit-elle en souriant, passant ses doigts sous son menton d'une manière très peu féminine.

« Pouvez-vous pardonner les endroits où mon cuir chevelu brille à travers ? Pouvez-vous trouver la vérité de ma beauté, la beauté de l'âge, qui est si différente de la beauté de la jeunesse ? Ses yeux deviennent féroces, mais pétillent d'amusement. "Je sais que tu peux, car je sais à quel point je suis belle."

Grand-mère Growth prend votre menton dans sa main forte et vous regarde avec des yeux si intenses que vous craignez de prendre feu. Elle ordonne :"Lorsque vous regardez dans votre miroir, je vous demande de regarder profondément dans vos propres yeux et de reconnaître votre propre beauté intérieure.

"Je sais, je sais, la métamorphose vous change et vous n'aimez pas ça. Comme un adolescent, vous regardez et regardez dans le miroir, en notant chaque nouvelle ride, chaque cheveu sur votre visage (et d'autres nouveaux endroits). Compter chaque cheveu gris à mesure qu'il pousse. Inquiétant que vos cheveux semblent tomber par poignées.

"Cher, mon enfant le plus précieux, prends soin de toi, mais ne t'inquiète pas. Et ne te dis pas que tu deviens moche. Je sais que c'est difficile, en fait c'est peut-être l'une des tâches les plus difficiles de votre ménopause, mais vous devez refondre votre propre opinion de la beauté afin qu'elle inclue les femmes âgées qui ont des problèmes de poils et qui vivent bien avec elles - comme vous !"

Trop de cheveux (sur le menton), trop peu de cheveux (sur le cuir chevelu), cheveux tombants, cheveux clairsemés, cheveux grisonnants - quelle que soit la plainte, de nombreuses femmes remarquent que quelque chose arrive à leurs cheveux pendant la ménopause. Au fur et à mesure que les niveaux d'hormones changent pendant les années de ménopause, les cheveux réagissent aux changements hormonaux en changeant de texture, en tombant ou en poussant dans des endroits "étranges". Voici des remèdes pour ceux qui veulent plus de cheveux, et pour ceux qui en veulent moins.

PERTE DE CHEVEUX (ALOPÉCIE) &CHEVEUX GRIS

ÉTAPE 1. COLLECTER DES INFORMATIONS

La ménopause ne cause pas de cheveux gris; prendre des hormones ne l'arrête pas. Les cheveux grisonnants et clairsemés font partie du vieillissement normal. Les femmes dont la ménopause est induite entre 20 et 30 ans ne deviennent pas soudainement grises.

La perte de cheveux à mi-vie (alopécie androgénique) est plus fortement liée aux gènes qu'à l'alimentation ou au mode de vie. Ceux d'origine européenne sont beaucoup plus susceptibles d'en faire l'expérience que les Asiatiques, les Amérindiens, les Africains ou les Afro-Américains. La perte de cheveux commence plus tôt et devient plus extrême sur la tête des hommes, mais tout autant de femmes sont confrontées à la chute des cheveux et aux plaques de calvitie. Environ la moitié de toutes les femmes subissent une perte de cheveux pendant leurs années de ménopause. Les deux tiers des femmes ménopausées ont des cheveux clairsemés ou des taches chauves. Et personne n'aime ça. Les Américains dépensent un milliard de dollars par an pour essayer de faire repousser leurs cheveux !

La chute normale des cheveux (50 à 100 cheveux par jour) est progressive. Une perte soudaine et inexpliquée n'est pas normale. Les événements qui peuvent déclencher la perte de cheveux comprennent la grossesse, l'accouchement, la ménopause, un stress émotionnel sévère, une perte de poids rapide ou profonde, des troubles thyroïdiens, des problèmes hypophysaires, la malnutrition, une carence en fer, un manque de protéines, de fortes doses de vitamine A, une chimiothérapie, une radiothérapie, une anesthésie générale. , les maladies chroniques, la scarlatine, la syphilis, certains médicaments (voir l'étape 5) et l'abus de cheveux, y compris la décoloration, les permanentes, les tresses serrées, les queues de cheval serrées, les perruques serrées et les chapeaux serrés.

(La National Alopecia Areata Foundation, 710 C St, Ste 11, San Rafael, CA 94901 (415-456-4644) peut vous aider à contacter un groupe de soutien local contre la perte de cheveux et à recueillir plus d'informations.)

ÉTAPE 2. ENGAGEZ L'ÉNERGIE

Les remèdes homéopathiques pour les femmes souffrant de perte de cheveux comprennent :

• Lycopodium :perte précipitée par les fluctuations hormonales.
  
  
• Sépia surtout pour les femmes ménopausées qui ont des bouffées de sueur et des saignements abondants
  
  
• Acide phosphorique :perte après deuil ou émotion extrême, accompagnée d'épuisement.

ÉTAPE 3. NOURRIR ET TONIFIER

• Infusion d'ortie piquante , 2 à 4 tasses par jour, renforce les cheveux et contrôle la chute des cheveux grâce à ses superbes apports en protéines, vitamines B, vitamine E, fer et autres minéraux. Une utilisation régulière redonne épaisseur, corps, brillance et brillance aux cheveux. S'il vous reste de l'infusion, versez-la sur votre tête et frottez-la sur votre cuir chevelu pour des résultats plus rapides.

• "Chaque cheveu gris représente une journée avec trop peu de minéraux", m'a dit une sage femme. En fait, la couleur des cheveux est produite par des cellules spéciales qui meurent progressivement avec l'âge. Mais il est vrai que les cheveux sont chargés de minéraux, et l'obtention de minéraux supplémentaires peut maintenir ces cellules colorées en vie plus longtemps. Pour augmenter mon apport en minéraux et garder mes cheveux en bonne santé, je mange plus de yaourt, je bois plus d'infusions nourrissantes, je prépare plus de soupes riches en minéraux, j'utilise plus de vinaigres aux herbes et j'augmente la quantité d'algues dans mon alimentation.

• Le manque de minéraux, en particulier de fer, peut entraîner la chute des cheveux. Quai jaune est l'un de mes fer-toniques préférés.

• Les teintures capillaires naturelles peuvent guérir les blasphèmes gris. Henné (Lawsonia inermis ) est une plante qui s'achète facilement prête à l'emploi pour changer la couleur de vos cheveux, et vous n'êtes pas limité au rouge carotte. Tant qu'il n'est pas surutilisé (moins de quatre fois par an), le henné renforce le cuir chevelu et les cheveux.

  Les autres teintures capillaires naturelles comprennent le café, les coques de noix noires ou les infusions de sauge ou de romarin.

• L'herboriste Amanda McQuade Crawford suggère d'utiliser l'infusion de mélisse ou de citronnelle comme rinçage capillaire pour prévenir la chute des cheveux.

• Huile de pépins de bardane , l'un des toniques capillaires les plus vendus en Russie, est particulièrement recommandé pour ceux qui ont les cheveux clairsemés ou la perte de cheveux. Appliquez sur vos cheveux et votre cuir chevelu, laissez agir toute la nuit et faites un shampoing le lendemain. Répétez au besoin.

• De l'huile d'olive tout simplement est aussi un formidable tonique capillaire. L'huile de jojoba aussi . Appliquez une poignée de l'un ou l'autre sur les cheveux et le cuir chevelu, enveloppez bien et laissez agir toute la nuit, en lavant le lendemain matin.

• Je sais que vous le savez, mais permettez-moi de le répéter :faites de l'exercice ! Oui, cela peut aussi rendre vos cheveux plus sains.

ÉTAPE 4. SÉDATER/STIMULER

• Bien qu'une certaine perte de cheveux temporaire à la ménopause soit considérée comme normale, quelque chose de pire peut se préparer. Les cheveux fins et secs sont l'un des premiers signes d'une thyroïde sous-active. La perte de cheveux est également un signe précoce du lupus, une maladie auto-immune.

  Boire une gorgée d'huile de foie de morue ou huile de germe de blé chaque jour pendant six semaines pourrait aider vos cheveux.

• La ménopause envoie beaucoup d'énergie au sommet de votre tête. Cela peut surstimuler le cuir chevelu et provoquer une perte de cheveux (et/ou des maux de tête). Faites bouger votre énergie avec un massage du cuir chevelu . Laissez votre tête se calmer et vos cheveux se rafraîchir.

• Les sèche-cheveux, teintures, permanentes et autres traitements agressifs endommagent les cheveux et le cuir chevelu. Huile essentielle de Romarin , quelques gouttes frottées sur le cuir chevelu plusieurs fois par semaine, réparent les dommages, augmentent la croissance des cheveux et améliorent la texture des cheveux.

  D'autres huiles essentielles qui améliorent la croissance des cheveux et réduisent la chute des cheveux comprennent l'huile de lavande, l'huile de citron, l'huile de thym, l'huile de sauge et l'huile de graines de carotte. Vous pouvez mélanger 10 à 20 gouttes de l'un d'entre eux dans 4 onces d'huile d'olive ordinaire, d'huile de graines de bardane infusée ou d'huile de jojoba. D'autres huiles essentielles censées réduire la chute des cheveux comprennent le bouleau, le calendula, la camomille, le cyprès, la rose et l'achillée millefeuille.

• Éviter l'eau chlorée sur tes cheveux. Un filtre de douche est plus important qu'un filtre à eau potable. Et réduisez le nombre de fois où vous vous lavez les cheveux. Une fois tous les 5 à 10 jours est idéal pour des cheveux sains.

• Éviter cayenne . Les herboristes héroïques disent qu'il augmente la croissance des cheveux en améliorant la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Mais quand il y a perte de cheveux, explique Janet Roberts MD, spécialiste de la perte de cheveux chez les femmes et membre du Oregon Menopause Network, il y a des follicules enflammés. Cayenne augmente l'inflammation, augmentant finalement la perte de cheveux.

ÉTAPE 5A. UTILISEZ DES SUPPLÉMENTS

• Les cheveux secs, cassants et fins sont souvent dus à une carence en un ou plusieurs de ces nutriments :protéines, vitamine A, vitamine B12, vitamine C, fer, zinc, acides gras essentiels. Les sources alimentaires et à base de plantes de ces nutriments sont préférables aux pilules.

• Évitez le tissage des cheveux , un traitement cosmétique qui tisse les cheveux de remplacement avec les cheveux encore existants ; il cause en fait plus de pertes (en créant une alopécie de traction).

ÉTAPE 5B. CONSOMMER DES DROGUES

• La perte de cheveux peut être causée par des médicaments, notamment :les pilules contraceptives, les anticoagulants, les pilules amaigrissantes, les médicaments pour la thyroïde ; les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, y compris l'aspirine, l'ibuprofène et l'Aleve ; les médicaments hypocholestérolémiants tels que le clofibrate et le gemfibrozil ; les médicaments contre l'arthrite tels que les sels d'or (auranofine), l'indométhacine, le naproxène, le sulindac et le méthotrexate ; les bêta-bloquants tels que l'aténolol (Tenormin), le métoprolol (Lopressor), le nadolol (Corgard), le propranolol (Inderal) et le timolol (Blocadren); et des médicaments contre les ulcères tels que la cimétidine (Tagamet), la ranitidine (Zantac) et la famoridine (Pepcid). Et, bien sûr, la chimiothérapie.

• Le Minoxidil (Rograine) dilate les vaisseaux sanguins, favorisant les cheveux fins de bébé. Seule la solution à 2% est approuvée pour les femmes. Parmi ceux qui l'utilisent, seuls 19 % obtiennent une repousse même modérée; 40% ont une repousse minimale. Pendant ce temps, 40% des femmes utilisant le placebo ont eu une repousse ! ATTENTION :Les effets secondaires chez les femmes comprennent la croissance indésirable des poils sur le visage, les troubles cardiaques et les étourdissements.

• Les femmes fertiles ne sont pas autorisées à utiliser (ou même à toucher) le finastéride (Propecia) par crainte des malformations congénitales graves qu'il provoque. C'est probablement une bénédiction déguisée, car les effets secondaires (perte de libido, gonflement des lèvres, engorgement des seins, malformations congénitales) ne sont pas agréables. Le finastéride est totalement inefficace pour inverser la perte de cheveux chez les femmes ménopausées. Dites à vos amis hommes qu'une dose de 0,2 mg (un cinquième de la dose normale) fonctionne tout aussi bien, coûte moins cher (10 $ par mois au lieu de 50 $) et est plus douce pour le foie.

• Les hormones, y compris l'ERT, le THS, les pilules contraceptives et les anti-androgènes (acétate de cypotérone, spironolactone et fluramide) sont utilisées seules ou en association pour traiter les femmes atteintes d'alopécie androgénique.

ÉTAPE 6. INTRODUIRE PAR EFFRACTION

• Les greffes de cheveux peuvent couvrir une calvitie, mais sont beaucoup moins efficaces chez les femmes que chez les hommes. Les microgreffes permettent de mieux gérer le schéma diffus de perte de cheveux chez les femmes.

• Les « liftings du cuir chevelu » resserrent le cuir chevelu, rendant les cheveux plus épais et plus volumineux.

HIRSUTISME/Trop de cheveux

ÉTAPE 0. NE RIEN FAIRE

Quelques âmes effrontées sourient et le supportent. Sérieusement, quelqu'un d'autre a-t-il remarqué ces cheveux supplémentaires ? Demandez à quelques personnes qui vous diront la vérité. Peut-être faites-vous une montagne (barbe/moustache) à partir d'une taupinière (quelques poils supplémentaires) ?

ÉTAPE 1. COLLECTER DES INFORMATIONS

Il n'est pas du tout inhabituel de trouver des poils supplémentaires qui poussent sur le menton, la lèvre supérieure, les seins et les jambes pendant ou après la ménopause. On pense que la ménopause rend certains follicules pileux plus sensibles aux effets favorisant les cheveux de la testostérone. Cependant, la croissance soudaine des cheveux peut être causée par une tumeur des ovaires, de la thyroïde, des glandes surrénales ou de l'hypophyse.

ÉTAPE 2. ENGAGEZ L'ÉNERGIE

Visualisez un grand miroir. Regardez-vous dans ce miroir. Lorsque vous voyez quelque chose que vous n'aimez pas, demandez au miroir comment vous pouvez changer. Terminez en disant à votre image combien vous l'aimez. Répétez fréquemment.

ÉTAPE 3. NOURRIR ET TONIFIER

L'infusion de paille d'avoine a tendance à augmenter l'activité de la testostérone; des niveaux accrus de testostérone contribuent à la croissance excessive des cheveux pendant la ménopause. C'est long, mais éviter l'infusion d'avoine, de flocons d'avoine et de paille d'avoine peut aider à éliminer ou à réduire ces poils supplémentaires.

ÉTAPE 4. SÉDATER/STIMULER

• Les agents de blanchiment naturels, comme le jus de citron ou la lumière du soleil (ou les deux ensemble), sont généralement sans danger, même pour une utilisation sur la peau sensible du visage.

• Le rasage, l'épilation et l'épilation à la cire sont des moyens peu invasifs d'éliminer l'excès de poils. Cependant, de tels moyens peuvent augmenter le taux de croissance des cheveux, ou rendre la texture des cheveux plus grossière, ou provoquer une inflammation du follicule pileux et des poils incarnés.

ÉTAPE 5B. CONSOMMER DES DROGUES

• L'hirsutisme peut être causé par des corticostéroïdes et des médicaments contre l'hypertension artérielle. (Rograine était à l'origine un médicament contre l'hypertension.)

• Les traitements médicamenteux - qui réussissent à 80 % selon un médecin - comprennent les corticostéroïdes prednisone et dexaméthasone. Des hormones, y compris des pilules contraceptives et des anti-androgènes comme la spironolactone, sont parfois utilisées.

ÉTAPE 6. INTRODUIRE PAR EFFRACTION

L'électrolyse est coûteuse, douloureuse, fastidieuse, doit être répétée plusieurs fois et peut provoquer des cicatrices. La plupart des sources déconseillent l'électrolyse à domicile.

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Avertissement légal :Ce contenu n'est pas destiné à remplacer un traitement médical conventionnel. Toutes les suggestions faites et toutes les herbes énumérées ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie, un état ou un symptôme. Les instructions personnelles et l'utilisation doivent être fournies par un herboriste clinique ou un autre professionnel de la santé qualifié avec une formule spécifique pour vous . Tout le matériel contenu dans ce document est fourni à titre d'information générale uniquement et ne doit pas être considéré comme un avis ou une consultation médicale. Contactez un professionnel de la santé réputé si vous avez besoin de soins médicaux. Exercez votre autonomie en sollicitant un deuxième avis.

Susun Weed
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Dynamique, passionnée et impliquée, Susun Weed a acquis une réputation internationale pour ses conférences, ses enseignements et ses écrits révolutionnaires sur la santé et la nutrition. Elle défie les approches médicales conventionnelles avec humour, perspicacité et sa vaste connaissance encyclopédique de la phytothérapie. Sans vergogne pro-femme, ses conférences animées et enthousiastes sont engageantes et souvent profondément provocantes.

Susun est l'une des autorités américaines les plus connues en matière de phytothérapie et d'approches naturelles de la santé des femmes. Ses quatre livres les plus vendus sont recommandés par des herboristes experts et des médecins renommés et sont utilisés et chéris par des millions de femmes à travers le monde. En savoir plus sur http://www.susunweed.com