Pour les femmes dans la trentaine, la ménopause est le dernier mot qu'elles veulent entendre et la dernière chose à laquelle elles veulent penser. Personne ne veut admettre qu'ils sont encore à ce stade de leur vie, même si ce n'est que le stade "pré" de la ménopause. Cela ne semble pas encore devoir se produire, surtout lorsque la plupart des gens ont encore des bébés ou de jeunes enfants à cet âge. Et pourtant, vous pouvez dire que votre corps ne se sent pas 100% normal. Vous ne mangez pas différemment, mais vous avez commencé à attendre, vos seins sont douloureux et vos règles deviennent irrégulières. Votre peau est sèche et votre libido n'est plus ce qu'elle était. Vous êtes irritable, fatigué et avez des maux de tête. Alors, quel est le problème, que se passe-t-il ?
La pré-ménopause est quelque chose que toutes les femmes connaissent ou ont au moins entendu parler, mais personne ne semble avoir de nom pour cela ou être capable de le reconnaître quand il pointe sa tête hideuse. Des millions de femmes sont en pré-ménopause ou ont éprouvé des symptômes, mais ne pensez pas qu'il soit possible que ce soit la ménopause, car elles sont encore au début de la trentaine.
Les symptômes qui accompagnent la pré-ménopause sont fondamentalement les mêmes que ceux qui accompagnent la ménopause :syndrome prémenstruel, endométriose, fibromes, seins sensibles et douloureux, fatigue, irritabilité, dépression, pensées embrumées, prise de poids soudaine, difficulté à concevoir ou à porter une grossesse à terme, une perte de mémoire, des migraines, des règles légères ou très abondantes, des taches, des saignements entre les règles et des mains et des pieds froids. Bien qu'il s'agisse d'une liste assez longue, il y a de fortes chances que vous n'ayez pas tous les symptômes, mais seulement quelques-uns.
Tous ces symptômes sont causés par des déséquilibres hormonaux, principalement en raison d'une trop grande quantité d'œstrogène et pas assez de progestérone. Ces symptômes ne sont pas seulement scientifiques et médicaux; ils ont aussi beaucoup à voir et sont plus évidents chez les femmes qui sont déconnectées de leur corps et de leurs sentiments. Fondamentalement, le stress aggrave les symptômes.
Lorsque les femmes présentent les symptômes pré-ménopausiques prescrits, les médecins administrent généralement des suppléments d'œstrogènes. Malheureusement, si les œstrogènes ne dissipent pas les symptômes, les médecins pratiquent souvent une hystérectomie ou essaient inutilement des médicaments contre la dépression tels que le Zoloft ou le Prozac. En plus de prendre des pilules, les femmes peuvent utiliser une alimentation saine et un programme d'exercices et d'exercices réguliers pour les aider avec ces premiers symptômes de la pré-ménopause et une transition de vie plus facile.
La pré-ménopause est le mélange d'un corps qui commence à traverser un autre marqueur d'âge et de symptômes que chaque femme remarquera environ 10 à 15 ans avant de passer réellement par la ménopause. C'est un peu comme une répétition générale pour le grand spectacle.
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Kathryn Whittaker. Pour vous inscrire à une newsletter gratuite sur la ménopause, visitez Natural Menopause Relief Secrets ou pour des articles sur la ménopause, cliquez ici Articles sur la ménopause.