La ménopause entraîne de nombreux changements physiques dans le corps de la femme. Il y a une ménopause rapide de perte de cheveux due aux changements des niveaux hormonaux dans le corps de la femme. L'œstrogène, une hormone féminine, compense les effets des androgènes comme la DHT. Après la ménopause, la production d'œstrogène diminue. La testostérone dans le corps de la femme se combine avec une enzyme pour produire de la DHT qui provoque la chute des cheveux à la ménopause.
Une façon de lutter contre la perte de cheveux à la ménopause est de manger des aliments plus nutritifs. Une femme doit manger des légumes à feuilles vertes qui contiennent des vitamines, du zinc et du cuivre. L'apport de vitamine C, B et E dans les aliments favorise la croissance des cheveux. Il faut manger des herbes, comme les graines de fenouil qui sont une bonne source de vitamine C. Les agrumes sont une bonne source de vitamine C. Cependant, il doit y avoir un bon équilibre entre l'apport en vitamine C, en zinc et en cuivre. Une augmentation de la vitamine C et du zinc inhibe l'absorption du cuivre et vice versa.
Une autre façon de minimiser la perte de cheveux à la ménopause consiste à conditionner les cheveux avec des produits naturels comme le henné. Cela donne une couleur naturelle aux cheveux et est un bon conditionneur. Il faut utiliser moins de produits chimiques pour se laver les cheveux et changer fréquemment de shampoing. Il est conseillé de laisser les cheveux sécher naturellement plutôt que d'utiliser un sèche-cheveux pour le même.
Les femmes doivent utiliser une brosse à cheveux pour peigner les cheveux mouillés. Cela évite la casse et réduit ainsi la chute des cheveux à la ménopause. Les femmes qui nagent doivent éviter l'exposition à l'eau chlorée. Pour cela, ils doivent porter un bonnet lors de la baignade et utiliser un filtre à chlore pour filtrer l'eau lors d'une douche.
Les acides aminés favorisent la croissance des cheveux du cuir chevelu. Cependant, la ménopause survient avec le vieillissement lorsque le corps absorbe moins d'acides aminés. Par conséquent, les femmes doivent prendre des aliments à haute teneur en soufre qui contiennent des acides aminés, comme les œufs. Les personnes allergiques aux œufs peuvent consommer du soufre sous forme de supplément disponible chez tous les pharmaciens. Ces modifications du régime alimentaire peuvent réduire considérablement la chute des cheveux à la ménopause.
On peut adopter des mesures pour ralentir la chute des cheveux à la ménopause. Cela comprend la stimulation du cuir chevelu avec un massage ou simplement le passage des doigts dans le cuir chevelu. Cela stimule la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux.
La perte de cheveux à la ménopause affecte grandement l'estime de soi et la confiance des femmes. C'est parce qu'il y a un changement dans leur apparence physique avec l'âge. Une bonne coupe de cheveux qui donne une apparence plus pleine aux cheveux est obligatoire pour ces femmes.
La chute des cheveux à la ménopause est un phénomène naturel irréversible. Des changements dans son alimentation et un stress sur les ingrédients naturels dans l'entretien des cheveux peuvent considérablement prolonger la durée de vie de ses cheveux. On peut prendre des médicaments comme le propecia pour la croissance des cheveux ou opter pour une greffe de cheveux pour obtenir une nouvelle coupe de cheveux. Cependant, ces traitements sont longs et coûteux. Par conséquent, il faut peser les risques et les avantages de chaque traitement avant de choisir la meilleure solution pour la perte de cheveux à la ménopause.
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Jodie Phillips est la propriétaire de plusieurs sites Web liés à la santé des hémorroïdes.jbiff.com/”>Womens Health et elle partage ses connaissances et ses recherches sur la santé des femmes dans une série de articles.